Các phím Takeaways
Tên & ldquo; hội chứng & rdquo; là sai lầm, theo một báo cáo mới. Tên tốt hơn có thể là & ldquo; bệnh không dung nạp hệ thống. & Rdquo;
Các triệu chứng của CFS vượt quá sự mệt mỏi; chúng có thể bao gồm đau cơ, mất ngủ, đau họng thường xuyên, và nhiều hơn nữa.
Làm việc với bác sĩ để phát triển một kế hoạch điều trị cá nhân có thể bao gồm nhiều chuyên gia.
Trong nhiều năm, hội chứng mệt mỏi mãn tính (CFS) đã khiến cả hai chuyên gia bối rối và bệnh nhân như nhau. Mặc dù có tới 2,5 triệu người Mỹ có thể sống với chứng rối loạn này, nhưng bây giờ các nhà nghiên cứu mới bắt đầu hiểu rõ hơn - và để nhận ra rằng chúng ta vẫn còn rất nhiều điều cần học.
Thực tế, ngay cả cái tên cũng có thể không chính xác. Một báo cáo gần đây do Viện Y học (IOM) đưa ra kết luận rằng vì bệnh có thể gây ra nhiều hơn, nói, buồn ngủ, một tên tốt hơn có thể là “bệnh không dung nạp có hệ thống” (SEID). Tiếp tục đọc để tìm hiểu thêm 10 sự kiện cần biết:
1. CFS là một rối loạn rất thực tế. Một vấn đề lớn với CFS là những người có tình trạng đôi khi cảm thấy như không ai tin họ. Jacob Teitelbaum, MD, tác giả của Từ Fatigued to Fantastic và là một chuyên gia chuyên về điều trị mệt mỏi mãn tính và đau cơ xơ hóa, nói: “Họ thường nói rằng tất cả đều nằm trong đầu họ”. Đó cũng là một lý do khác đằng sau sự thay đổi tên đề xuất của IOM: Theo báo cáo của tổ chức, thuật ngữ “CFS” có thể khiến bệnh nhân (cùng với gia đình và nhân viên y tế) “trivialize mức độ nghiêm trọng của tình trạng và thúc đẩy sự hiểu lầm của căn bệnh.”
"Sự thay đổi tên này thừa nhận rằng đây là một căn bệnh rất thực tế và rất quan trọng mà không còn có thể được đẩy sang một bên," Tiến sĩ Teitelbaum nói.
2. Mệt mỏi không phải là triệu chứng duy nhất của CFS. Điều đầu tiên đầu tiên: Chúng ta không nói về cảm giác chậm chạp. Chúng ta đang nói về một loại mệt mỏi trở nên tồi tệ hơn sau khi hoạt động thể chất hoặc kiệt sức về tinh thần, và điều đó không được giảm bớt khi nghỉ ngơi trên giường. Và có nhiều triệu chứng khác đi kèm với sự kiệt sức này, bao gồm đau cơ, suy giảm nhận thức, ngủ không lành mạnh hoặc mất ngủ, khó chịu sau khi gắng sức, các hạch bạch huyết mở rộng ở cổ hoặc nách, đau họng thường xuyên, đau đầu và khó phòng chống nhiễm trùng. > 3. CFS thường khó chẩn đoán cho các bác sĩ.
Không có thử nghiệm trong phòng thí nghiệm hoặc dấu ấn sinh học nào cho chứng rối loạn, cũng không phải là mức độ nghiêm trọng, số lượng và loại triệu chứng giống nhau từ người này sang người khác. Và bởi vì mọi người nhận được chẩn đoán CFS chỉ sau khi bác sĩ của họ loại trừ các tình trạng y tế khác - như thiếu máu, tuyến giáp hoạt động kém, rối loạn giấc ngủ hoặc các vấn đề về thận và gan - quá trình chẩn đoán có thể mất nhiều thời gian. Nếu mệt mỏi kéo dài hơn sáu tháng liên tiếp và kèm theo một số triệu chứng được liệt kê ở trên, có thể bạn có thể có CFS. (Bạn cũng có thể đọc trực tuyến các tiêu chí chẩn đoán của IOM). 4. Nhiều người có CFS không biết họ có nó.
Bởi vì ước tính từ 84 đến 91% những người bị CFS chưa được chẩn đoán, báo cáo của IOM nói rằng tỷ lệ thực tế của rối loạn này có thể cao hơn nhiều. 5. Nguyên nhân của CFS là không rõ.
Các nhà khoa học vẫn đang cố xác định nguyên nhân gây ra CFS. Ngay bây giờ, một số chuyên gia nghĩ rằng nhiều người khởi xướng có thể đưa nó vào; nhiễm trùng, rối loạn miễn dịch, căng thẳng, chấn thương và độc tố đều được nghiên cứu là thủ phạm có thể, mặc dù không có nguyên nhân nào được xác định là nguyên nhân có khả năng nhất. 6. Một số người có nhiều khả năng có CFS hơn những người khác.
Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh, CFS phổ biến ở phụ nữ gấp 4 lần so với nam giới. Mặc dù tuổi khởi phát trung bình là 33 (phổ biến hơn ở người lớn), CFS có thể ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi. "Sự rối loạn này thực sự ảnh hưởng đến tất cả các tầng lớp xã hội", Teitelbaum, người đã điều trị cho bệnh nhân từ 3 tuổi trở lên, cũng có thể nhìn thấy CFS trong các thành viên của cùng một gia đình. (Điều đó dường như gợi ý có một thành phần di truyền đối với căn bệnh này, nhưng cần nghiên cứu thêm để xác nhận kết nối này.) Cuối cùng, vấn đề quản lý căng thẳng cũng có thể góp phần vào sự phát triển của CFS LIÊN QUAN: 4 cách tự nhiên để chiến đấu Mệt mỏi mãn tính
7. Nhiều người sống với CFS bị cô lập xã hội và trầm cảm.
Bệnh mãn tính và trầm cảm thường đi đôi với nhau. Nó không phải là không phổ biến cho những người có CFS phải hạn chế số lượng công việc họ làm, và các hoạt động xã hội mà họ từng thích. Một số thậm chí còn tạm thời nằm liệt giường. Vì vậy, không có gì ngạc nhiên khi những người có CFS thường cảm thấy cô lập và chán nản.
Christine Stamatos, bác sĩ thực hành điều dưỡng, giám đốc Trung tâm Sức khỏe Fibromyalgia tại Hệ thống Y tế North Shore LIJ, nói rằng bà thường thảo luận về sức khỏe tâm thần với bệnh nhân của mình trong số đó sống với cả bệnh đau cơ xơ và CFS. "Tôi rất tin vào việc kết nối mọi người với các nguồn lực thích hợp để được tư vấn nếu đó là những gì họ cần", cô nói. 8. Giống như nhiều "
bệnh vô hình
," CFS thường đi kèm với một sự kỳ thị xã hội. Nhiều người chỉ đơn giản là không hiểu rối loạn, vì vậy họ có thể nghĩ rằng những người sống với nó là "giả mạo", hoặc rằng bệnh không tệ như người làm cho nó có vẻ. Điều này cũng có thể góp phần vào cảm giác cô lập. Tiến sĩ Stamatos thường nhắc nhở bệnh nhân của mình cố gắng tách mình ra khỏi căn bệnh này. "Điều quan trọng cần nhớ là rối loạn không xác định bạn," cô nói. “Không phải anh là ai.” 9. Không có cách chữa trị cho CFS. Vì các nhà nghiên cứu vẫn đang cố gắng hiểu bản chất của CFS, không tìm thấy phương pháp điều trị cụ thể nào. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn không thể làm gì để giảm bớt các triệu chứng của bạn. Các bác sĩ nên phát triển một kế hoạch điều trị riêng cho bạn, lý tưởng nhất là sẽ có một nhóm y tế có thể bao gồm các chuyên gia phục hồi chức năng, chuyên gia sức khỏe tâm thần, và các nhà trị liệu thể chất hoặc tập thể dục.
10. Thay đổi lối sống có thể hữu ích. Mặc dù không có cách chữa trị cho CFS, một số thay đổi hành vi nhất định cũng có thể giúp giảm bớt các triệu chứng của bạn. Ngủ ngon giấc (lý tưởng là tám đến chín giờ mỗi đêm) là điều quan trọng, vì giấc ngủ không đủ có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục (trong khả năng của bạn, tất nhiên) cũng có thể giúp ngăn ngừa các triệu chứng CFS.
Stamatos khuyến nghị một chiến lược gọi là “nhịp độ”, hoặc lập kế hoạch hoạt động một cách thích hợp. "Rất nhiều người sống với những điều kiện mãn tính này thấy rằng họ càng có thể lên kế hoạch cho cuộc sống của họ - điều mà họ có thể không phải làm trước đây - dễ dàng hơn", cô nói. “Họ vẫn có thể xoay xở để hoàn thành công việc theo cách được đo lường hơn.” Cuối cùng, đừng đánh giá thấp sức mạnh của một hệ thống hỗ trợ mạnh mẽ. “Tôi luôn nói với bệnh nhân sẵn sàng yêu cầu giúp đỡ hơn”, Stamatos nói. “Nó không có nghĩa là bạn không thể làm việc hay làm những việc bạn thích làm. Nó chỉ có nghĩa là làm chúng khác đi. ”
