Giúp trẻ dọn dẹp phòng, lấy rác, hoặc giúp đỡ các món ăn tối có thể là một nỗi đau thực sự vào những thời điểm. Bạn có thể tự hỏi liệu nó có đáng để họ làm việc nhà hay không. Và nếu con bạn bị ADHD, hoặc rối loạn tăng động thiếu chú ý, bạn biết những thử thách nuôi dạy con cái có thể còn lớn hơn. Trẻ em ADHD thường gặp khó khăn khi làm theo chỉ dẫn và dễ bị phân tâm. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn nên từ bỏ, Arthur L. Robin, Tiến sĩ, trưởng khoa tâm lý học tại Bệnh viện Nhi Michigan ở Detroit cho biết.
Khi con bạn bị ADHD, bạn cần điều chỉnh kỹ năng nuôi dạy con cái của bạn, giải thích Robin . Điều quan trọng là phải rõ ràng và cụ thể về việc bạn muốn đứa trẻ làm gì và khuyến khích hợp tác.
Dưới đây là các chiến lược cụ thể để thử:
Chia nhỏ từng công việc thành các thành phần. Ví dụ , "dọn phòng của bạn" quá mơ hồ. Tốt hơn nhiều là nói: "Hãy lấy quần áo bẩn của bạn từ sàn nhà và đặt chúng trong giỏ hàng. Hãy treo quần áo sạch của bạn trong tủ quần áo. Đặt đôi giày của bạn bên cửa. Đón tất cả sách và trò chơi, và đặt chúng trên kệ nơi họ thuộc về. "
Marie Paxson của West Chester, Pa., một thành viên hội đồng quản trị và chủ tịch trước đây của CHADD (Trẻ em và người lớn bị rối loạn tập trung / hiếu động thái quá), nói rằng khi trẻ ADHD của cô bé nhỏ, cô tìm thấy nó hữu ích để phá vỡ công việc của họ không chỉ vào các bộ phận cụ thể mà còn vào các khối thời gian. "Con của bạn sẽ không bao giờ dành hai giờ dọn dẹp phòng của mình", cô nói. "Vì vậy, bạn đề nghị làm 20 phút dọn dẹp những gì trên giường và nghỉ ngơi. Sau đó, bạn quay lại và làm 20 phút trên bàn và 20 phút sau đó trên sàn."
Một chiến lược Paxson khác là sử dụng Hula -Hoop. Đặt nó trên sàn nhà và để con bạn bỏ đi mọi thứ trong đó hoặc chạm vào nó. Hãy nghỉ ngơi và trở lại và làm điều đó một lần nữa. Cô thấy điều này làm việc tốt cho cả con trai và con gái mình.
Đặt thời hạn. Chỉ định thời gian mà mỗi công việc phải làm. "Trẻ em ADHD không thể giữ phòng sạch sẽ cả ngày," Robin nói. "Nó đủ để làm cho nó theo cách đó, nói, dinnertime hoặc trước khi họ đi ngủ."
Paxson thấy nó hữu ích để cung cấp cho trẻ em cảnh báo khi một thời hạn gần. Cô nói rằng cô sẽ ngẩng đầu vào và nhắc nhở họ khi có khoảng 20 phút còn lại.
Làm một biểu đồ công việc. Điều này phù hợp nhất với trẻ nhỏ, Robin nói. Biểu đồ nên bao gồm công việc nhà, chính xác những gì nó liên quan, và khi nó được thực hiện. Giải thưởng điểm hoặc dán mỗi lần con bạn hoàn thành công việc vặt. Đối với thanh thiếu niên, hãy sử dụng hợp đồng hành vi thay vì biểu đồ. Giống như biểu đồ công việc, cụ thể. Bạn và con bạn nên đồng ý về hành vi cụ thể nào có thể chấp nhận được và nên được bao gồm. Cả hai bạn nên ký thỏa thuận này.
Paxson nói rằng khi những đứa trẻ của cô bé nhỏ, nó đã giúp có các biểu đồ công việc cho những phần khác nhau trong ngày. "Chúng tôi muốn có một thói quen buổi sáng và giữ nó bên cạnh cánh cửa nơi họ rời trường vào buổi sáng," cô nói. Một phần khác là cho các hoạt động sau giờ học của họ và một phần ba cho các buổi tối. "Tôi luôn luôn tìm thấy nó là tốt nhất để làm điều đó trong khối," cô nói.
Cung cấp các ưu đãi tích cực. Bạn có thể lấy điểm con bạn tích lũy trên biểu đồ công việc và giao dịch cho các hoạt động, đặc quyền, hoặc đi chơi, Robin nói. "Đối với trẻ nhỏ, bạn cần phải cho họ tiền mặt chúng trong hai đến ba lần một tuần." Đối với trẻ em từ 7 đến 10 tuổi, mỗi tuần một lần là tốt. Tốt hơn là nên cung cấp các ưu đãi tích cực cho các công việc được thực hiện tốt hơn là trừng phạt cho sự không hoàn thành. Đặt hình dán hoặc dấu sao trên biểu đồ khi công việc nhà hoàn thành là lời nhắc trực quan tốt về thành công cho bạn và con bạn.
Một mẹo vặt nuôi dạy con cái khác của Paxson: Giữ lời hứa của bạn. Nếu bạn hứa hẹn một sự khích lệ và con của bạn hoàn thành nhiệm vụ, hãy phân phối nó. Nếu đứa trẻ không hoàn thành, cả hai bạn phải chuẩn bị để sống với việc không nhận được giải thưởng hoặc giải thưởng được hy vọng, cô ấy nói.Có một túi thủ thuật mới.
Paxson nói rằng cô thường thấy rằng các thủ thuật nuôi dạy con cái mà cô sử dụng để giúp con cái ADHD của mình làm việc nhà một thời gian nhưng sau đó ngừng làm việc. "Đôi khi chúng tôi đưa vào âm nhạc và họ sẽ dọn dẹp thật nhanh", cô nói. Những lúc khác không giúp được gì. Cô ấy luôn phải chuẩn bị một thứ gì đó mới khi mẹo cũ không còn giúp ích gì nữa. Biết con bạn.
Nếu con bạn chán một cách dễ dàng, việc làm một công việc vặt đơn điệu có thể gây rắc rối. Trẻ bị ADHD thường có năng lượng để đốt cháy và sẽ làm việc tốt với công việc mà họ có thể chi tiêu một số trong số đó, như xúc tuyết hoặc cung cấp đồ giặt sạch cho phòng ngủ của mọi người. Đôi khi, mặc dù, công việc nhà là công việc và họ chỉ cần được thực hiện. Quyết định trước thời gian những việc vặt đáng phải chiến đấu và bạn có thể tha thứ cho con mình. Bắt trẻ bị ADHD làm việc vặt có thể là một trận chiến. Nhưng nếu bạn làm theo những chiến lược này, cả hai bạn sẽ hòa bình thường xuyên hơn.
