Nếu bạn thích xem lại các chương trình truyền hình yêu thích của mình, thì ít nhất một lý do không làm bạn mất thời gian trước TV: Xem một chương trình hay phim yêu thích, hoặc đọc một cuốn sách yêu thích một lần nữa, có thể khôi phục ý chí và tự chủ, theo nghiên cứu mới.
"Tự kiểm soát là một nguồn lực hạn chế", Jaye L. Derrick, một nhà nghiên cứu và giáo sư tại trường đại học Buffalo cho biết. đã dẫn đầu hai nghiên cứu được đăng trên tạp chí Khoa học tâm lý và tính cách xã hội . Trái ngược với những gì nhiều người nghĩ, cô giải thích, tự kiểm soát - có thể chống lại một bữa ăn nhẹ buổi chiều hoặc hoàn thành một dự án - không nhất thiết phải là một đặc điểm bẩm sinh hoặc định vị. Số tiền một người đã dao động từ ngày này qua ngày khác. "Vì vậy nếu [người] làm điều gì đó một cách dễ dàng, họ sẽ có ít hơn [ý chí] để làm những việc khác."
Nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng mối quan hệ gần gũi tiếp thêm sinh lực cho chúng ta một cách giúp khôi phục ý chí nhanh hơn. Tiến sĩ Derrick, người thích xem các reruns của Đơn vị nạn nhân đặc biệt đặt hàng , giả thuyết rằng, vì mọi người hình thành các mối quan hệ giả với các nhân vật truyền hình yêu thích của họ, xem các tập của các chương trình yêu thích của họ có thể có hiệu ứng khôi phục ý chí tương tự . Trong thực tế, cô đoán nó sẽ làm việc tốt hơn. Lần cuối cùng bạn phải giữ lưỡi của bạn với một nhân vật hư cấu theo cách bạn có thể với một người bạn, thành viên gia đình hoặc đồng nghiệp là gì?
Những phát hiện của Derrick đã ủng hộ lý thuyết của cô ấy. Điều khiến cô ngạc nhiên, tuy nhiên, khi xem các tập phim mới của các chương trình yêu thích đã không cung cấp cùng một lợi ích phục hồi như các reruns đã làm. "Nó phải là vì xem một tập phim mới bạn làm nhào lộn tinh thần để tìm ra những gì sẽ xảy ra", cô nói. "Nhưng nếu bạn đã biết làm thế nào nó quay ra, bạn có thể thư giãn và tận hưởng mà không cần nỗ lực."
"Tôi do dự để nói đây là một toa thuốc, nhưng tôi sẽ nói nếu bạn xem chạy lại nó không phải là một cái gì đó để cảm thấy tội lỗi "Derrick nói. "Nó có thể có một số trong những lợi ích này."
Vì vậy, hãy đi ra ngoài và thưởng thức các trình chạy lại. Nhưng hãy nhớ, những phát hiện của Derrick là đặc trưng để xem lại các tập của các chương trình yêu thích của bạn, không chỉ bất cứ thứ gì trên TV. Chương trình yêu thích của bạn để xem lại khi xem lại là gì? Hãy cho chúng tôi biết trong phần bình luận!
