Mục lục:
Âm nhạc giúp bạn thoát khỏi cơn đau khớp và khuyến khích thư giãn.
Khi Shirley Livingston 73 tuổi đang hồi phục từ sự thay thế đầu gối tại Bệnh viện Euclid của Cleveland Clinic vào tháng 1 năm 2015, một nhà trị liệu âm nhạc đến phòng của cô và chơi sáo cho 30 người. phút mỗi ngày. Livingston, của Lake County, Ohio, tin rằng âm nhạc đã giúp làm dịu nỗi đau của cô ấy.
"Không nghi ngờ gì trong tâm trí tôi" rằng đó là âm nhạc và không dùng thuốc, Livingston nói, bởi vì cô từ chối lấy bất cứ thứ gì mạnh hơn Âm nhạc là một can thiệp điều dưỡng đã được chứng minh là giúp người cao tuổi bị viêm khớp kiểm soát cơn đau của họ, theo đánh giá về chủ đề này được công bố vào năm 2012 tại
Revista Brasileira de Enfermagem < Các nhà nghiên cứu Pháp cũng phát hiện ra rằng âm nhạc làm giảm bớt nỗi đau và lo âu ở những người đã trải qua tình trạng đau khớp do viêm xương khớp gối, một nhóm bệnh nhân bị ruồng bỏ nghe nhạc, và một nhóm không nghe thấy. đau đớn, tìm thấy nghiên cứu được công bố trên
Bệnh Thấp khớp Lâm sàng
năm 2012. Người bị lạc trong âm nhạc, cho phép họ thư giãn và cảm thấy bớt đau đớn, Lisa Gallagher, một nhà trị liệu âm nhạc giải thích người quản lý chương trình trị liệu âm nhạc tại Viện Nghệ thuật & Y khoa tại Bệnh viện Cleveland ở Ohio. Gallagher nói liệu pháp âm nhạc có thể được sử dụng để giảm đau sau phẫu thuật và cho các bệnh mãn tính, như đau khớp do nhiều dạng viêm khớp khác nhau. Bộ não có khả năng hạn chế tập trung vào một số kích thích bất cứ lúc nào. các liệu pháp biểu cảm tại Đại học Lesley ở Massachusetts. "Thay đổi trọng tâm của bệnh nhân từ kích thích đau đến kích thích âm nhạc có thể giúp giảm nhận thức của họ về cơn đau", tiến sĩ Tan nói. Cách trị liệu âm nhạc hoạt động Gallagher cho bệnh nhân của mình lựa chọn dụng cụ mà họ muốn nghe và khuyến khích họ làm nhạc với cô ấy nếu họ có thể. Một số hát; một số chơi. Mỗi bệnh nhân khác nhau, cô nói, đó là lý do tại sao điều quan trọng là yêu cầu bệnh nhân chọn loại nhạc mà họ thích nhất. Tất cả các loại nhạc, thậm chí là kim loại nặng, có thể hoạt động nếu đó là những gì bệnh nhân muốn, cô ấy nói.
Âm nhạc có thể được sống hoặc ghi lại. Lợi thế của việc sử dụng nhạc sống, Tan nói, là nhà trị liệu âm nhạc có thể điều chỉnh tiến độ của âm nhạc trong phiên để đáp ứng với những thay đổi hành vi quan sát của bệnh nhân, chẳng hạn như tốc độ hô hấp chậm hơn. Nhưng cũng có một lợi ích với âm nhạc được ghi lại. "Lợi thế của việc sử dụng âm nhạc được ghi lại là các bệnh nhân có thể sử dụng cùng một đoạn nhạc ở nhà như một gợi ý để gợi ra phản ứng thư giãn", cô nói. Các phiên với một chuyên gia trị liệu được chứng nhận không chỉ đơn giản là ngồi xuống và nghe nhạc, Gallagher nói. Trong các chuyến thăm bệnh viện, cô yêu cầu bệnh nhân đánh giá nỗi đau, lo âu, trầm cảm, khó thở và tâm trạng vào đầu và cuối mỗi phiên. Cô nói điều này cung cấp một cách để đo lường kết quả. Các nhà trị liệu cũng có mặt để giúp bệnh nhân xử lý âm nhạc và làm việc thông qua cảm xúc của họ, “giúp họ đối phó mà không để họ làm việc hoặc thất vọng”, Gallagher cho biết. hiệu quả từ liệu pháp âm nhạc cuối cùng? Gallagher nói: “Chúng tôi đã không thể xác định được độ dài. "Nhưng chúng tôi biết một số điều đó kéo dài một thời gian, và đối với những người khác, ngay sau khi một cái gì đó kích hoạt tư tưởng đau đớn, nó trở lại." Trong 10 năm kinh nghiệm điều trị âm nhạc của mình, Gallagher nói rằng cô đã thấy rằng chỉ một phiên có thể hiệu quả trong việc giảm mức độ đau ở một số người.
Nhưng bạn càng làm điều đó, bạn càng nhận được nhiều hơn từ nó. "Nó giống như học chơi một nhạc cụ," cô nói. "Với thực hành, nó sẽ tốt hơn."
Các phiên có thể chỉ trong 5 phút hoặc dài tới 90 phút. Chi phí cũng khác nhau, từ nhà cung cấp đến nhà cung cấp và từ một khu vực của quốc gia này đến quốc gia khác, nhưng một phiên riêng lẻ trung bình khoảng $ 55, Gallagher cho biết. kế hoạch điều trị, và bệnh nhân cho thấy sự cải thiện, theo Hiệp hội trị liệu âm nhạc Mỹ. Nếu Gallagher khuyên rằng liệu pháp âm nhạc là một phần trong thời gian nằm viện của bạn, điều đó có thể sẽ được bao phủ, Gallagher khuyên bạn nên làm thế nào để có thể tìm kiếm những người tập luyện được đào tạo
Nếu liệu pháp âm nhạc làm bạn thích thú, hãy sử dụng một chuyên gia trị liệu âm nhạc. Hiệp hội Trị liệu Âm nhạc Hoa Kỳ có thể cung cấp cho bạn danh sách các nhà trị liệu trong khu vực của bạn. Hội đồng chứng nhận cho các nhà trị liệu âm nhạc cũng có cơ sở dữ liệu có thể tìm kiếm.
Livingston vẫn sử dụng âm nhạc ở nhà để giúp cô kiểm soát chứng viêm khớp của mình. Và các nhà trị liệu vật lý đã giúp cô phục hồi từ phẫu thuật đầu gối của cô rất hài lòng. "Họ nói với tôi tôi đi trước thời hạn, và bác sĩ phẫu thuật của tôi đã thả tôi và nói với tôi rằng tôi không cần phải quay trở lại," cô nói. "Tôi không nghĩ rằng chúng tôi có thể chứng minh đó là liệu pháp âm nhạc, nhưng nó chắc chắn đóng một vai trò trong việc tôi chữa lành như thế nào."
