An toàn nước là mối quan tâm chính đối với những người lập kế hoạch du lịch quốc tế. Điều cuối cùng mà bất cứ ai cũng muốn lo lắng là liệu nước uống có an toàn hay không hoặc họ sẽ bị ốm trong kỳ nghỉ hay ở giữa một cuộc họp kinh doanh. Dưới đây là một số thông tin quan trọng có thể giúp bạn tự bảo vệ mình.
Xác định các địa điểm có vấn đề an toàn về nước tiềm ẩn Nếu nước uống tại địa phương không an toàn tại điểm đến của bạn, cơ thể bạn chắc chắn sẽ tìm ra và nhanh chóng. Tiêu chảy của người du lịch là tác dụng phụ thường gặp của việc uống nước bị ô nhiễm và thường xảy ra. Trong số khoảng 10 triệu người đi du lịch quốc tế mỗi năm, từ 20 đến 50 phần trăm sẽ bị tiêu chảy trong kỳ nghỉ của họ hoặc ngay sau khi trở về nhà.
"Tôi sẽ cẩn thận với nước ở bất kỳ nơi nào nhỏ hơn thế giới đầu tiên. Về cơ bản [ở Mỹ, Canada, Châu Âu, Úc, nước nên khá an toàn, ”Richard Ostendorf, MD, một bác sĩ của Phòng khám Y học Du lịch tại Công ty Chăm sóc sức khỏe tại Garfield Heights, OH.
Nếu bạn đang đi ra khỏi đất nước, bạn nên đi khám bác sĩ trước khi đi tìm xem liệu có bất kỳ loại vắc-xin hoặc loại thuốc nào bạn cần cho kỳ nghỉ của mình hay không. Tiến sĩ Ostendorf nói: “Những người đi nước ngoài nên tham khảo một phòng khám y tế du lịch để xem họ có cần chủng ngừa hay không.” Tại thời điểm đó, họ có thể được tư vấn nếu [họ đi du lịch đến] một đất nước mà bạn nên quan tâm nước uống. ”
Biện pháp phòng ngừa nước cho du lịch quốc tế Ngay cả khi bạn cẩn thận để dính vào nước đóng chai, nước không an toàn vẫn có thể là một mối nguy hiểm cho sức khỏe trong khi uống nước đóng chai là một nơi tốt để bắt đầu, bạn cũng cần phải suy nghĩ về tất cả các cách khác mà bạn sử dụng - và có khả năng ăn - nước trong kỳ nghỉ của bạn.
Nếu nước ở địa phương không an toàn để uống, bạn cũng có thể không an toàn khi tắm hoặc bơi hoặc sử dụng khi giặt Sau đây là một số quy tắc an toàn tổng quát về nước:
- Bơi lội. Bất cứ nơi nào bạn đến, hãy chắc chắn rằng bạn kiểm tra xem có an toàn để bơi trước không bạn đi ra ngoài vào một cơ thể của nước. Bơi trong nước bị ô nhiễm có thể dẫn đến nhiễm trùng, tôi nfestations với ký sinh trùng, và tiêu chảy. Tránh bơi lội trong hồ, sông, suối và đại dương có thể bị nhiễm chất thải và chất thải. Trước khi đi, hãy hỏi bác sĩ du lịch của bạn nếu có bất kỳ hồ hoặc sông cụ thể nào trong khu vực được biết là nguy hiểm vì bơi lội vì ký sinh trùng hoặc vi khuẩn.
- Băng. Nếu bạn đang đi nghỉ trong khu vực có nước hoặc có thể không an toàn, hãy để nước đá ra khỏi đồ uống của bạn. Nếu ly của bạn có đá trong đó đã được đổ ra, hãy yêu cầu một ly mới hoặc rửa kỹ bằng nước đóng chai trước khi nạp lại.
- Nước trái cây, cà phê và trà. Chỉ uống trà hoặc cà phê được làm bằng nước đun sôi, tinh khiết hoặc đóng chai; không bao giờ thẳng từ vòi nước. Hãy cẩn thận với các loại nước ép trái cây tự chế biến tại địa phương; chúng cũng có thể chứa nước không an toàn.
- Đánh răng. Sử dụng nước đóng chai để đánh răng nếu nước không an toàn khi bạn đang ở. Ostendorf nhắc nhở du khách không bao giờ để nước máy chạm vào bàn chải đánh răng; sử dụng nước đóng chai để làm ẩm và rửa bàn chải đánh răng.
- Tắm vòi sen. "Để tắm, tôi bảo mọi người hãy chắc chắn rằng bạn giữ im miệng," Ostendorf nói. Điều đó có nghĩa là không hát trong phòng tắm! " bạn đang sử dụng xà phòng, bạn sẽ không sao để lau chùi bản thân, nhưng hãy giữ nước ra khỏi miệng. " Bạn cũng nên giữ bất cứ vết thương hở nào khi bạn tắm.
Nói chuyện với Nhân viên khách sạn Ngay cả khi bạn nghĩ nước uống có thể an toàn ở quốc gia bạn đang đi du lịch, có thể nên kiểm tra kỹ . "Tôi sẽ luôn hỏi khi bạn đến nơi bạn đang ở - đừng chỉ cho rằng nước là an toàn," Ostendorf khuyến cáo.
Và, Ostendorf lưu ý, hãy chắc chắn rằng bạn đang giao tiếp rõ ràng, đặc biệt nếu bạn ở một đất nước mà bạn không nói được ngôn ngữ. "Bạn phải rất chính xác trong những gì bạn yêu cầu. Hãy hỏi cụ thể nếu nước là an toàn để uống ," Ostendorf nói. Và, "hãy cẩn thận khi nói tiếng Anh không phải là ngôn ngữ đầu tiên của họ", ông lưu ý.
Làm sạch nước uống Nếu bạn định lọc nước thay vì uống nước đóng chai, có một vài cách đơn giản mà bạn có thể đi về nó:
- Bộ lọc nước. Chúng có thể lọc ra vi khuẩn và nhiều chất gây ô nhiễm có hại khác có thể làm bạn bị bệnh. Tuy nhiên, virus quá nhỏ để lọc ra, vì vậy phương pháp thứ hai có thể được yêu cầu sau khi lọc. Các bộ lọc thường có sẵn trong các cửa hàng bán thiết bị cắm trại.
- Máy lọc nước. Trước khi bạn đi nghỉ, bạn có thể mua viên iốt được sản xuất để khử trùng nước, một số ký sinh trùng không bị iốt giết, một phương pháp thứ hai bổ sung, chẳng hạn như lọc, có thể cải thiện an toàn nước. Hãy chắc chắn làm theo các hướng dẫn cẩn thận vì iốt được sử dụng không đúng cách có thể độc hại.
- Đun sôi. Nước sôi là một trong những cách hiệu quả nhất để làm sạch nó. Để nước sôi trong một phút, sau đó tự làm nguội mà không thêm đá. Ở độ cao rất cao, nước phải được đun sôi trong ba phút.
Đây là những phương pháp an toàn nhất, dễ nhất và đáng tin cậy nhất trong việc tự lọc nước. Đừng cố gắng làm sạch nước bằng cách thêm rượu hoặc chanh vào nước. Sử dụng một trong những bước đã được chứng minh ở trên để tiêu diệt các chất gây ô nhiễm tiềm tàng - hoặc chỉ đơn giản là dính vào nước đóng chai.
Với những biện pháp phòng ngừa này, bạn sẽ không phải lo lắng về sự an toàn của nước bạn uống. điểm đến bạn ghé thăm.
