Bạn không muốn ăn. Bạn nằm trên giường trong nhiều giờ đồng hồ. Bạn dường như không thể tự mình làm bất cứ điều gì bạn biết bạn cần làm, từ những lần khám bác sĩ thường xuyên để dùng thuốc điều trị HIV.
Những triệu chứng này có vẻ bình thường sau khi chẩn đoán HIV. Tuy nhiên, trong khi những phản ứng này là phổ biến, chúng cũng là dấu hiệu của trầm cảm - một tình trạng tâm thần có thể nhanh chóng có tác động lớn đến bệnh tật của bạn.
Mối quan hệ giữa HIV và trầm cảm là chủ đề của nhiều nghiên cứu. Karl Goodkin, tiến sĩ, giám đốc nghiên cứu lâm sàng tại khoa tâm thần học và khoa học thần kinh hành vi tại Trung tâm Y tế Cedars-Sinai và một giáo sư tại khoa nghiên cứu cho biết: “Có nhiều nghiên cứu cho thấy tỷ lệ trầm cảm khác nhau ở những người nhiễm HIV. khoa học tâm thần và khoa học sinh học tại Đại học California, Los Angeles, "Tỷ lệ trầm cảm có thể ở bất cứ đâu từ 20 đến 60 phần trăm."
Bất kể số liệu thống kê thực tế là gì, trầm cảm ở những người nhiễm HIV là mối quan tâm lớn vì nó có thể đáng kể ảnh hưởng xấu đến chức năng của hệ thống miễn dịch, mối quan hệ của bạn với người khác, và sự hài lòng chung của bạn với cuộc sống.
Biết Dấu hiệu Trầm cảm
Ở mọi người với HIV - như ở những người có bệnh khác - trầm cảm có khuynh hướng bị chẩn đoán và được điều trị, Goodkin nói, đây là những dấu hiệu cảnh báo cho thấy bạn nên được đánh giá pression:
- Luôn cảm thấy buồn, hoặc cảm thấy không có cảm xúc
- Cảm thấy quá mệt mỏi hoặc chậm chạp
- Ngủ quá nhiều hoặc khó ngủ
- Không thể tập trung, chú ý và quyết định
- Không có khả năng để tìm thấy niềm vui trong các hoạt động mà bạn từng thích
- Cảm thấy tội
- Không thèm ăn và giảm cân, hoặc ăn quá nhiều và tăng cân
- Cảm thấy vô vọng hoặc vô giá trị về hoàn cảnh của bạn
- và chậm chạp
- Suy nghĩ về tự tử
Trầm cảm và HIV Trợ giúp
Goodkin nói rằng có những cách hiệu quả để điều trị trầm cảm cùng với HIV. Ông nhấn mạnh giá trị làm việc với một bác sĩ tâm thần có kinh nghiệm trong điều trị HIV, bởi vì thuốc trầm cảm có thể tương tác với một số loại thuốc điều trị HIV phổ biến, bao gồm cả thuốc kháng vi-rút. Ngoài ra, nếu trầm cảm không được kiểm soát, bạn có thể quên hoặc thậm chí từ chối dùng thuốc điều trị HIV, khiến bạn dễ bị ảnh hưởng bởi virus hơn.
Mặc dù một số bệnh nhân thấy rượu hoặc ma túy như một phương tiện để thoát khỏi trầm cảm và cuộc sống HIV, lạm dụng dược chất có thể làm trầm cảm thêm trầm cảm. Tìm kiếm điều trị trầm cảm hiệu quả có thể ngăn bạn tự chữa trị bằng thuốc và rượu, điều này cũng có thể làm trầm trọng thêm HIV.
Một lý do khác để thảo luận về tình trạng trầm cảm tiềm ẩn với nhóm y tế của bạn là chẩn đoán chính xác, để chắc chắn rằng trầm cảm và không một tình trạng y tế khác là gốc rễ của các triệu chứng của bạn. Ngoài việc bắt đầu một kế hoạch điều trị thích hợp, bác sĩ cũng có thể đề nghị thay đổi lối sống có thể giúp bạn chống trầm cảm và giữ cho cơ thể khỏe mạnh hơn.
Quản lý trầm cảm với HIV
Có nhiều cách để kiểm soát trầm cảm khi bạn bị nhiễm HIV, bao gồm:
- Ăn chế độ ăn uống lành mạnh
- Duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên
- Giữ căng thẳng dưới sự kiểm soát
- Tạo hệ thống hỗ trợ
- Tránh sử dụng ma túy và rượu
- Quản lý đau mãn tính
Một số người trải qua điều trị HIV có thể xem xét phương pháp điều trị tự nhiên hoặc thảo dược, nhưng điều quan trọng là phải làm việc với bác sĩ để quản lý trầm cảm của bạn một cách an toàn. Ví dụ, bạn không nên dùng wort của St. John để tự mình kiểm soát trầm cảm bởi vì chất bổ sung này có thể gây ra những tác động tiêu cực nghiêm trọng đến người nhiễm HIV.
Bác sĩ có thể giúp bạn tìm ra cách điều trị hiệu quả cho bệnh trầm cảm can thiệp vào thuốc trị HIV của bạn. Một khi bạn đang được điều trị trầm cảm, bạn có thể duy trì kiểm soát trầm cảm của bạn bằng cách gắn bó với kế hoạch điều trị của bạn và theo dõi với bác sĩ của bạn thường xuyên.
