Thử chế độ ăn vẩy nến - Trung tâm bệnh vẩy nến -

Có bệnh vẩy nến có thể làm tăng nguy cơ phát triển một số tình trạng sức khỏe khác, bao gồm bệnh tiểu đường, béo phì và bệnh tim. Vì vậy, điều quan trọng là phải lựa chọn lối sống lành mạnh, chẳng hạn như ăn chế độ dinh dưỡng, khi bạn bị bệnh mạn tính như bệnh vẩy nến.

Thực tế, một số người có thể thay đổi thói quen ăn uống của họ như một phần của kế hoạch điều trị bệnh vẩy nến hiệu quả . Bởi vì bệnh vẩy nến là một căn bệnh viêm, và một số yếu tố kích thích có thể gây ra bệnh vẩy nến, thay đổi thói quen ăn uống của bạn có vẻ như là một cách tốt để quản lý tình trạng của bạn. thực phẩm cụ thể phức tạp hơn nhiều. Các bác sĩ tin rằng một số loại thực phẩm có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng hoặc kích hoạt bùng phát, và một số loại thực phẩm có thể giúp cơ thể bạn phản ứng tốt hơn với căn bệnh này. Nhưng không có nhiều bằng chứng khoa học nào có sẵn để sao lưu bất kỳ lý thuyết nào.

"Stefan Weiss, MD, một bác sĩ da liễu ở Boca Raton, Fla., Và một thành viên của nhóm nghiên cứu. Ban tư vấn y tế của Quỹ Bệnh vẩy nến Quốc gia. Nhưng cho cơ thể của bạn các chất dinh dưỡng cần thiết để hoạt động đúng cách vẫn có thể giúp bạn khỏe mạnh, chống nhiễm trùng và cảm thấy tràn đầy sinh lực.

Đây là một số nghi phạm thực phẩm có thể ảnh hưởng đến bệnh vẩy nến và tốt hơn. Bệnh vẩy nến: Các loại thực phẩm có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng

Bạn có thể cân nhắc loại bỏ hoặc giảm các loại thực phẩm này trong chế độ ăn của bạn:

Gluten lúa mỳ và men.

Một số bằng chứng khoa học mạnh nhất liên quan đến bệnh vẩy nến liên quan đến vai trò của gluten trong bệnh. Một nghiên cứu gần đây tìm thấy một mối liên hệ tiềm năng giữa sự nhạy cảm với gluten, còn được gọi là bệnh celiac và bệnh vẩy nến. "Nhiều người bị bệnh vẩy nến có độ nhạy cảm với gluten, và một số bệnh nhân không có gluten thấy cải thiện triệu chứng của họ", Jerry Bagel, MD, một bác sĩ da liễu ở East Windsor, NJ, và một thành viên của hội đồng tư vấn y tế của bệnh vẩy nến quốc gia nói.

• Các nghiên cứu trước đây liên quan đến bệnh vẩy nến và không dung nạp gluten đã khiến nhiều người nghi ngờ rằng không dung nạp nấm men cũng có thể đóng vai trò yếu tố trong bệnh vẩy nến, đặc biệt là loại nấm men được biết đến như candida. Trong khi nghiên cứu đã liên kết nhiễm nấm candida với một triệu chứng xấu đi của bệnh vẩy nến, không có nghiên cứu nào cho thấy rằng không dung nạp men bia có vai trò trong bệnh vẩy nến. Rượu.

  Một chất kích thích khác cho bệnh vẩy nến là rượu. để làm giãn mạch máu. "Bằng cách mở các mạch máu, các tế bào máu trắng có thể tiếp cận dễ dàng hơn với da, thúc đẩy hơn nữa phản ứng chống viêm gây ra bệnh vẩy nến", Bagel nói.

• Thịt bò và sữa béo. Bệnh vẩy nến là bệnh viêm nhiễm, do đó, nó có ý nghĩa để tránh các loại thực phẩm nhắc nhở một phản ứng viêm. Thịt đỏ béo được biết là làm tăng tình trạng viêm, như sữa nguyên chất và các sản phẩm bơ sữa giàu chất béo khác.
• Bệnh vẩy nến: Thực phẩm có thể giúp các triệu chứng Những thực phẩm này có thể được bổ sung để cải thiện chế độ ăn của bạn:

Cá.

Cá dầu như cá hồi và cá ngừ chứa nhiều axit béo omega-3, được chứng minh khoa học để giúp giảm viêm. Cá cũng chứa một lượng lớn vitamin A và D, cả hai đều là chất dinh dưỡng quan trọng cho sự phát triển của da. "Họ làm việc trên DNA để điều chỉnh tăng trưởng biểu bì, giúp da phát triển bình thường", Bagel nói.

• Rau quả. Các loại rau như bông cải xanh và rau bina cũng là nguồn cung cấp vitamin và các chất dinh dưỡng quan trọng khác. phát triển, Bagel nói. Rau quả đầy màu sắc cũng được nạp với chất chống oxy hóa, được cho là giúp giảm viêm.
• Cỏ. Một số loại thảo mộc được cho là phương pháp điều trị bệnh vẩy nến hiệu quả, bao gồm rễ cây ngưu bàng và dầu oregano (được ăn) và cayenne, Oregon nho, dầu bơ, và lô hội (được cọ xát trên da ở dạng kem).
• Chế độ ăn kiêng bệnh vẩy nến cực Trong khi thực phẩm có thể giúp các triệu chứng của bạn, bạn cần phải tránh chế độ ăn mốt yêu cầu bạn thực hiện các biện pháp cực đoan, Weiss nói. Các chế độ ăn uống này có khả năng gây hại cho sức khỏe của bạn bằng cách cướp bạn các chất dinh dưỡng quan trọng trong khi cung cấp giảm nhẹ cho bệnh vẩy nến.

"Lượng thức ăn vừa phải và tập thể dục là đặt cược tốt nhất trong mọi tình huống". "Luôn luôn chắc chắn để nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi thay đổi chế độ ăn uống của bạn cho bệnh vẩy nến, như một số loại thực phẩm có thể tương tác với thuốc của bạn.