Những người mắc hội chứng mệt mỏi mãn tính thường gặp khó khăn trong việc hoàn thành công việc hàng ngày. Mệt mỏi mãn tính cũng có thể ảnh hưởng đến những người mắc các bệnh như viêm cột sống dính khớp, đa xơ cứng và viêm khớp dạng thấp.
“[Bệnh nhân mệt mỏi mãn tính] có vấn đề về trí nhớ ngắn hạn và không thể đáp ứng được thời hạn. nhớ những gì ai đó đã nói với họ một vài phút trước, ”Morris Papernik, MD, một thành viên của Ủy ban tư vấn hội chứng mệt mỏi mãn tính của Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ cho biết. "Họ có đau đớn đáng kể là tốt."
Mệt mỏi mãn tính về công việc: Giáo dục nhà tuyển dụng của bạn
Nhiều bệnh nhân mệt mỏi mãn tính làm việc miễn cưỡng thảo luận bệnh của họ với chủ nhân của họ vì sợ họ sẽ bị phân biệt đối xử và sa thải, Papernik nói, nhưng điều rất quan trọng đối với những người bị hội chứng mệt mỏi mãn tính để giáo dục người chủ của họ về căn bệnh và những gì họ có thể và không thể làm.
“Giáo dục là cách tốt nhất để giao tiếp với những người ngây thơ hoặc có phần hoài nghi hoặc Tiến sĩ Papernik nói, không tin vào căn bệnh này. Bởi vì một số người tin rằng những người bị hội chứng mệt mỏi mãn tính chỉ có thể tự chọn và tiếp tục cuộc sống của họ, họ cần phải biết tình trạng này là gì.
Papernik gợi ý thu thập thông tin này từ bác sĩ của bạn, Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Bệnh tật, và trang web của CFIDS
Bảo vệ Đạo luật Người Mỹ Khuyết tật
Đừng ngại hỏi nhà tuyển dụng của bạn về những cân nhắc đặc biệt để bạn có thể thực hiện công việc của mình.
Chỗ ở có thể là:
- Bán thời gian hoặc giảm giờ. Bạn có thể không làm việc 8 tiếng một ngày, nhưng có lẽ bạn có thể quản lý năm - hoặc bạn có thể không đến năm ngày một tuần, nhưng có thể bạn vẫn có thể hoàn thành công việc của mình sau hai hoặc ba ngày. "Chúng tôi đã có bệnh nhân hội chứng mệt mỏi mãn tính mà ông chủ cho phép họ đến vào lúc 10 giờ sáng và rời khỏi lúc 3 giờ chiều," Papernik nói. Làm việc những giờ đó cũng sẽ làm giảm căng thẳng đi lại trong thời gian cao điểm.
- Nghỉ thêm trong ngày làm việc. "Có một số giờ nghỉ trong ngày sẽ cho phép bạn nằm xuống, và ngủ trưa", Papernik nói . “Có thể chỉ trong 15 phút, nhưng sau đó bạn có thể thấy mình có năng suất hơn.”
- Làm việc tại nhà. Nếu bạn là nhân viên và công nghệ có giá trị, bạn có thể làm việc tại nhà . Nhiều cuộc họp được tổ chức bằng cuộc gọi hội nghị hoặc qua Internet.
Bạn có nên nói cho đồng nghiệp biết về bệnh của bạn không? Nó phụ thuộc vào tình hình của bạn và mức độ thân thiện của bạn tại nơi làm việc của bạn, Papernik nói. Nếu đồng nghiệp cảm thấy bạn được điều trị đặc biệt hoặc không mang tải nhưng không biết tại sao, hãy nói với họ có thể giảm căng thẳng. Nó sẽ giúp đỡ nếu bạn giáo dục đồng nghiệp của bạn cũng như về hội chứng mệt mỏi mãn tính; cho họ xem những tài liệu bạn thu thập được cho người sử dụng lao động của bạn, Papernik nói.
Khi xem xét Khuyết tật hoặc Phúc lợi An sinh Xã hội
Đôi khi những chỗ ở không đủ và bạn thấy rằng bạn không thể làm việc được. “Bạn nên tự hỏi mình, 'Tôi có làm bất kỳ ai tốt bằng cách tôi ở đây không?'” Papernik nói. “Nếu câu trả lời là 'Không', hãy xem xét tình trạng khuyết tật mãn tính.”
Papernik khuyến cáo rằng bệnh nhân CFS yêu cầu một khuyết tật ngắn hạn nếu có thể. "Xem cách bạn làm với điều chỉnh thuốc", ông nói, "và, nếu cần thiết, sau đó đi đến khuyết tật lâu dài. Nó tốt hơn nhiều để làm điều đó hơn là chờ đợi để bị sa thải. ”
Trong khi chẩn đoán gây tranh cãi, hội chứng mệt mỏi mãn tính đã được Bộ An Sinh Xã Hội công nhận là" sự suy giảm về mặt y khoa "có thể đòi hỏi sự kiên trì và luật sư, nhưng bạn có thể hội đủ điều kiện cho quyền lợi An Sinh Xã Hội. Mong đợi phải chứng minh yêu cầu của bạn bằng tài liệu.
Hãy suy nghĩ về các triệu chứng mệt mỏi mãn tính của bạn và sau đó quyết định điều gì tốt nhất cho mọi người có liên quan - bạn, gia đình bạn và chủ nhân của bạn.
