Vitamin D được biết đến nhiều nhất là làm việc với canxi để tạo xương chắc chắn - thực tế, cần thiết phải hấp thụ canxi trong chế độ ăn uống của bạn. Ít nổi tiếng là thiếu hụt vitamin D được cho là đóng vai trò có thể trong sự phát triển của bệnh đa xơ cứng (MS).
Nguồn vitamin D chính của cơ thể không phải là từ chế độ ăn uống, mà là từ ánh nắng mặt trời. Vitamin D được sản xuất trong da của bạn khi bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Trong nhiều năm, các chuyên gia MS đã bối rối vì sao bệnh đa xơ cứng thường gặp hơn ở những người sống ở miền bắc của thế giới. Bây giờ họ khá chắc chắn rằng ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và mức độ thấp của vitamin D là yếu tố nguy cơ cho bệnh đa xơ cứng. Nguyên nhân không được hiểu hoàn toàn, nhưng chúng bao gồm các gen bạn kế thừa và những thứ làm cho các gen đó hoạt động trở lại. Các chuyên gia bây giờ tin rằng thiếu vitamin D có lẽ là một trong những yếu tố kích thích.
Mức độ giảm vitamin D cao gây ra bởi hệ miễn dịch. Lượng vitamin D thấp làm tăng tình trạng viêm. Nhiều triệu chứng xơ cứng là do các cuộc tấn công vào não và tủy sống do viêm. Tất cả điều này làm cho liên kết vitamin D có ý nghĩa.
Khoa học Đằng sau lý thuyết thiếu hụt MS-Vitamin D
"Nhiều nghiên cứu cho thấy thiếu vitamin D liên quan đến nguy cơ MS", ông Rock Heyman, MD, giám đốc Viện nghiên cứu chăm sóc và nghiên cứu MS tại trường đại học Pittsburgh ở Pennsylvania: “Nghiên cứu sức khỏe của y tá đã phát hiện ra rằng 400 đơn vị quốc tế hoặc nhiều vitamin D giảm nguy cơ xơ cứng sau hơn 40%”, ông nói. Nghiên cứu của các nhân viên quân đội Mỹ phát hiện ra rằng nam giới có nồng độ vitamin D cao nhất có nguy cơ mắc MS thấp hơn trong cuộc đời. ”
Trong một nghiên cứu gần đây được thực hiện ở Thụy Điển, các nhà nghiên cứu đã kiểm tra máu mẫu từ 164.000 người thu thập từ năm 1975. Họ kiểm tra các mẫu máu cho mức vitamin D và xác định 192 người sau này được chẩn đoán mắc bệnh đa xơ cứng. Kết luận của họ? Hàm lượng vitamin D cao có liên quan với nguy cơ mắc bệnh MS thấp hơn trong những năm sau. "Những gì chúng ta có thể nói lúc này là thiếu hụt vitamin D liên quan đến bệnh đa xơ cứng, và nghiên cứu cho thấy mức vitamin D đầy đủ làm giảm nguy cơ về phát triển căn bệnh này, "William Hwang, MD, một nhà thần kinh học thuộc trung tâm y tế Methodist Charlton ở Dallas. Nếu bạn đã có triệu chứng MS?
" Chúng ta cũng thấy rằng mức vitamin D thấp có liên quan đến nguy cơ tái phát hoặc tấn công ở người đã được chẩn đoán mắc bệnh đa xơ cứng vì vitamin D có vai trò trong chức năng miễn dịch, không chỉ là sức khỏe của xương ”, Tiến sĩ Heyman giải thích. thấp ở những người có MS và có thể đặc biệt thấp khi một người bị bệnh đa xơ cứng tái phát. Nhiều nghiên cứu hiện đang được tiến hành đang cố gắng xác định xem vitamin D có thể là một phần hiệu quả trong điều trị xơ cứng nhiều hay không. "Vitamin D bổ sung có thể làm chậm sự tiến triển của MS ở một số người," Tiến sĩ Hwang nói.
Vì mối liên hệ phức tạp giữa vitamin D và bệnh đa xơ cứng, biết mức vitamin D của bạn là quan trọng. "Chúng tôi thường xuyên kiểm tra nồng độ vitamin D trong tất cả những người bị MS", Mary Rensel, MD, một nhà thần kinh học chuyên về bệnh đa xơ cứng tại Cleveland Clinic ở Ohio, cho biết. Heyman đồng ý. "Tôi tin rằng mức độ vitamin D nên được kiểm tra ở những người có bệnh đa xơ cứng", ông nói. "Tôi cũng tin rằng những người có quan hệ họ hàng đầu tiên với MS nên cân nhắc bổ sung vitamin D và xét nghiệm máu."
Thách thức xác định liều lượng Vitamin D
Mặc dù các chuyên gia đồng ý về xét nghiệm vitamin D, bồi thẩm đoàn vẫn còn ra trên bao nhiêu vitamin D bạn nên dùng như là một bổ sung. "Chúng tôi thường đề nghị 2.000 đơn vị quốc tế (IU) một ngày," Tiến sĩ Rensel nói.
Một nghiên cứu khác trong
Thần kinh
đã cố gắng tìm mức bổ sung vitamin tốt nhất cho những người mắc bệnh đa xơ cứng. Các nhà nghiên cứu chia 23 người tham gia thành hai nhóm, với một nhóm dùng 1.000 IU vitamin D mỗi ngày và nhóm khác dùng 7.000 IU mỗi ngày. Trong sáu tháng tới, những người dùng liều cao hơn vitamin D thực sự có nhiều triệu chứng MS hơn. Tuy nhiên, các nghiên cứu khác cho thấy nhiều kết quả khác nhau, và liều tối ưu cho việc bổ sung vitamin D vẫn chưa rõ ràng.
"Tôi hiện không cố gắng tăng mức vitamin D bình thường với bổ sung", Heyman nói. “Nghiên cứu tốt nhất cho thấy tác dụng bảo vệ được sử dụng 'chỉ' 400 IU như là một ngưỡng cho lượng vitamin D. Những lợi ích có thể có của việc dùng liều cao hơn như một liệu pháp MS [ngoài các phương pháp điều trị chuẩn] đang bắt đầu được khám phá trong một môi trường nghiên cứu. " Tuy nhiên, ông lưu ý rằng "quá nhiều vitamin D có thể gây hại cho bất cứ ai, và lợi ích miễn dịch tiềm năng cho người có MS thực sự có thể ít hơn thay vì ở mức cực cao."
Điểm mấu chốt trên MS và Vitamin D Nhiều chuyên gia xơ cứng đồng ý rằng mức độ thấp của vitamin D có thể là một yếu tố nguy cơ và góp phần gây ra các nguyên nhân gây ra MS. ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy rằng ít nhất đủ lượng vitamin D có thể giúp ngăn ngừa các triệu chứng ở những người bị bệnh này, tuy nhiên, cho đến khi khoa học có thể xác định bổ sung vitamin D bổ sung, tốt nhất là làm việc với bác sĩ của bạn để xác định nhu cầu cá nhân của bạn .
