Khi nói đến sức khỏe- Các vấn đề liên quan đến tim, tin tức không tốt lắm - một số bệnh tim đang gia tăng.
Theo phân tích trên tạp chí The Lancet, số người mắc bệnh động mạch ngoại vi hoặc PAD tăng gần 24% chỉ trong 10 năm, từ năm 2000 đến 2010. Những người bị PAD, tích tụ mảng bám trong động mạch ở chân tay, có nguy cơ cao bị nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ.
Số người bị rối loạn nhịp tim rối loạn tâm nhĩ hoặc afib, cũng tăng và dự kiến sẽ tiếp tục tăng trưởng cao hơn. Khoảng 2,7 triệu người Mỹ đã afib. Khi dân số của chúng ta già đi, con số này dự kiến sẽ tăng hơn gấp đôi vào năm 2050.
Nhưng không chỉ những người lớn tuổi đang phải đối mặt với nhiều bệnh tim hơn. Một nghiên cứu năm 2012 được công bố trên tạp chí Neurology cho thấy những người dưới 55 tuổi đang bị đột quỵ với tốc độ tăng trưởng. Theo các nhà nghiên cứu tại Đại học Y khoa Đại học Cincinnati, năm 1993-94, 13% bệnh nhân đột quỵ ở độ tuổi từ 20 đến 54. Đến năm 2005, con số này đã tăng lên 19%. trẻ em. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí American Heart Association Hypertension trong tháng 7 năm 2013 đã phát hiện ra rằng nguy cơ trẻ em và thanh thiếu niên bị tăng huyết áp tăng 27% trong khoảng thời gian 13 năm. Tăng huyết áp, hoặc cao huyết áp, có thể dẫn đến đột quỵ, bệnh tim và suy thận.
Điều gì gây ra sự gia tăng đáng báo động bệnh tim ở những người trẻ và già?
Bệnh dịch béo phì
Đối với Tracy L. Stevens, MD, một bác sĩ chuyên khoa tim mạch trong Hệ thống Y tế của Saint Luke ở Kansas City, Mo., và một số bệnh nhân. Phát ngôn viên của Hiệp hội Tim mạch Mỹ, đứng đầu danh sách nguyên nhân là nhiều người Mỹ bị thừa cân và quá ít vận động.
“Một điều lớn lao là người Mỹ, phần lớn đã mất dấu người chịu trách nhiệm về sức khỏe của họ ," cô ấy nói. "Người Mỹ nghĩ rằng đó là một người khác, và họ không có kỷ luật đó mỗi ngày để được trên đầu trang của các yếu tố nguy cơ của họ."
Béo phì đã trở thành một đại dịch, "và nó đi theo hướng sai," cô nói. Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, hơn một phần ba số người trưởng thành ở Mỹ, khoảng 78 triệu người, béo phì - có nghĩa là họ có chỉ số khối cơ thể từ 30 trở lên. Điều tương tự cũng đúng đối với trẻ em của chúng tôi: Gần một phần ba, hoặc gần 24 triệu, cân nặng quá nhiều cho lợi ích của bản thân.
Khi bạn thừa cân, bạn đặt mình vào nguy cơ mắc nhiều vấn đề về sức khỏe, bao gồm tăng huyết áp, cholesterol cao, và tiểu đường, do đó, tất cả đều làm tăng nguy cơ bị đột quỵ và bệnh tim, bác sĩ Stevens nói.
Suzanne Steinbaum, DO, một bác sĩ tim mạch và giám đốc phụ nữ và bệnh tim tại Bệnh viện Lenox Hill ở New York và tác giả cuốn sách trái tim của Tiến sĩ Suzanne Steinbaum: Hướng dẫn của một người phụ nữ về một cuộc sống khỏe mạnh, không thể đồng ý hơn. Người Mỹ đang ăn quá nhiều thực phẩm không lành mạnh và không tập thể dục đủ, và tăng cân, dẫn đến bệnh tiểu đường và béo phì. "Bệnh tiểu đường và béo phì dẫn đến xơ vữa động mạch (hoặc xơ cứng động mạch), có thể dẫn đến các cơn đau tim và đột quỵ," cô nói.
Hút thuốc và PAD
Một thói quen xấu - hút thuốc lá - có thể dẫn đến bệnh động mạch ngoại vi, Tiến sĩ Steinbaum nói. Hút thuốc gây viêm ở thành động mạch. Viêm có thể dẫn đến mảng bám hình thành trong động mạch của bạn. Nguyên nhân chính của PAD là mảng bám tích tụ trong các động mạch ngoại vi của bạn. Số người hút thuốc lá đã giảm đều đặn kể từ đầu thế kỷ.
Tin tốt lành được bù đắp bằng sự gia tăng đáng kể số người hút thuốc lá và xì gà - tăng hơn 123% so với năm 2000 đến năm 2011.
Steinbaum trích dẫn một lý do đáng ngạc nhiên cho sự gia tăng bệnh tim ở phụ nữ: làm việc nhiều hơn. Hôm nay, cô ấy nói, "phụ nữ đang tung hứng làm mẹ, vợ, con gái, và là công nhân toàn thời gian. Với những áp lực trong lực lượng lao động, nhiều phụ nữ hơn đang mắc phải căn bệnh của người đàn ông - bệnh tim. ”Lối sống 24/7 dẫn đến căng thẳng hơn, dẫn đến nhiều bệnh tim hơn.
Một dân số lão hóa
Bệnh tim cũng đang gia tăng vì Mỹ đang già đi. Phụ nữ có nguy cơ cao mắc bệnh tim sau thời kỳ mãn kinh, khi sản xuất estrogen giảm xuống. Khi điều này xảy ra, mức cholesterol xấu của phụ nữ tăng và cholesterol tốt của cô giảm. Cholesterol có thể làm mỡ tích tụ trong thành động mạch, dẫn đến đau tim và đột quỵ.
Bạn không thể thay đổi một số yếu tố nguy cơ gây bệnh tim, như tuổi tác, giới tính và tiền sử gia đình. Nhưng bạn có thể thay đổi thói quen lối sống gây ra sự gia tăng đáng kể ở một số người mắc bệnh tim, cả hai chuyên gia tim mạch đều nhấn mạnh.
Để giảm nguy cơ, hãy bắt đầu ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục đều đặn - ít nhất 30 phút ngày hầu hết các ngày trong tuần. "Đây là một lựa chọn của chế độ ăn uống và tập thể dục," Steinbach nói. “Đơn giản thôi.”
