Tìm nhóm hỗ trợ cho bệnh tiểu đường loại 2 |

Thinkstock

Đừng bỏ lỡ

Hội nghị bàn tròn này: Điều gì thực sự thích sống với bệnh tiểu đường loại 2

đến các thói quen lành mạnh cho bệnh tiểu đường loại 2

Đăng ký cuộc sống của chúng tôi với bản tin bệnh tiểu đường

Cảm ơn bạn đã đăng ký!

Đăng ký nhận bản tin Y tế hàng ngày MIỄN PHÍ

Sau khi chẩn đoán bệnh tiểu đường loại 2, bạn có thể bị thúc đẩy để thay đổi lối sống quan trọng. Nhưng những thay đổi này thường không xảy ra qua đêm, và sự nhiệt tình cho việc ăn uống lành mạnh, hoạt động thường xuyên, và theo dõi lượng đường trong máu của bạn có thể khó duy trì trong thời gian dài. Tìm kiếm và gắn bó với một nhóm hỗ trợ có thể giúp bạn tham gia và động viên.

Theo các tiêu chuẩn quốc gia về hỗ trợ giáo dục và hỗ trợ bệnh tiểu đường được công bố trong chăm sóc bệnh tiểu đường vào tháng 1 năm 2013, trung bình, những cải tiến sức khỏe ban đầu mà mọi người thường bắt đầu giảm trong vòng sáu tháng nếu một người không có hỗ trợ tự quản lý liên tục. Nhưng những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 tham dự các cuộc họp nhóm hỗ trợ có khả năng duy trì hoặc thậm chí tăng cường sức khỏe hơn, theo một nghiên cứu được công bố trên số ra tháng 1 năm 2012 về Nghiên cứu bệnh tiểu đường và thực hành lâm sàng.

. Gia đình và bạn bè thường là người đầu tiên hỗ trợ bệnh tiểu đường - và họ có thể cung cấp một chút, Susan Gustavsson, RN, BSN, CDE, một nhà giáo dục y tá bệnh tiểu đường dẫn đầu nhóm hỗ trợ bệnh tiểu đường tại Trung tâm Nội tiết tại Trung tâm Y tế Mercy nói. ở Baltimore.

Tuy nhiên, Gustavsson nói rằng nhiều người mắc bệnh tiểu đường loại 2 thường thấy rằng sẽ hữu ích khi nói chuyện với những người khác trực tiếp đối phó với tình trạng này. "Một nhóm hỗ trợ bệnh tiểu đường có thể cung cấp một nơi để đi để thảo luận về các vấn đề mà những người khác với điều kiện có thể được trải qua quá," cô nói. “Nó có thể giúp người bệnh tiểu đường nhận ra rằng người đó không đơn độc.”

Có nhiều yếu tố cần xem xét khi tìm kiếm một nhóm hỗ trợ, Gustavsson nói. Bạn có muốn một nhóm cung cấp các diễn giả hoặc một nhóm truyền thống với một người hỗ trợ dẫn dắt cuộc thảo luận này không? Bạn có thể muốn một nhóm hỗ trợ hướng tới một khía cạnh nhất định của quản lý bệnh tiểu đường, chẳng hạn như ăn uống lành mạnh hoặc giảm cân, cô nói. Và thoải mái là quan trọng - bạn sẽ nhận được nhiều nhất từ ​​một nhóm hỗ trợ mà bạn cảm thấy thoải mái khi tham gia.

Ngoại tuyến, Trực tuyến: Tìm một Nhóm Hỗ trợ phù hợp với bạn

Một điểm mấu chốt cần xem xét là có tham dự trực tiếp hoặc nhóm hỗ trợ trực tuyến. Mỗi người đều có những ưu điểm của nó.

Gustavsson nói rằng những người trẻ tuổi có thể thích một nhóm hỗ trợ trực tuyến hơn, và có những nhóm hỗ trợ trực tuyến quốc gia có uy tín, chẳng hạn như những người thông qua Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ. Đối với một số người, tính ẩn danh của hỗ trợ trực tuyến giúp dễ dàng đặt câu hỏi mà họ có thể quá xấu hổ khi yêu cầu tại phiên họp trực tiếp. Các nhóm hỗ trợ trực tuyến cũng có lợi cho những người không có nhóm hỗ trợ trực tiếp tại địa phương mà họ có thể tham dự. Và các nhóm hỗ trợ trực tuyến có lợi thế là sẵn sàng 24/7, loại bỏ sự cần thiết phải ở một vị trí nhất định tại một thời điểm cụ thể.

Nhưng đối với những người khác bị tiểu đường, một nhóm hỗ trợ trực tiếp có thể tốt hơn. Các nhóm hỗ trợ trực tiếp cung cấp lợi ích của cuộc trò chuyện trực tiếp, trực tiếp. Đôi khi, giọng nói của một cuộc trò chuyện có thể bị mất khi mọi người gõ tin nhắn qua lại trên bàn phím, Gustavsson nói. Một ưu điểm khác khi tham dự một nhóm hỗ trợ trong khu vực của bạn là khả năng tìm hiểu thêm về tài nguyên địa phương. Ngoài ra, bạn chỉ có thể kết bạn mà bạn mong muốn được nhìn thấy thường xuyên, giúp bạn tiếp tục tham gia và nhận được sự hỗ trợ cần thiết cho việc quản lý bệnh tiểu đường thành công.

Hỏi bác sĩ hoặc nhà giáo dục tiểu đường của bạn các nhóm hỗ trợ có thể đáp ứng nhu cầu của bạn. Bạn có thể muốn tham dự một cuộc họp hoặc hai cuộc họp cho cả nhóm hỗ trợ trực tiếp và trực tuyến để xem nhóm nào phù hợp nhất với bạn.