Bạn có thể sống tốt với chứng rối loạn phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD) nếu bạn có được kế hoạch điều trị COPD phù hợp và tuân thủ. Mục tiêu của một kế hoạch điều trị COPD tốt là quản lý và tránh các triệu chứng COPD, làm chậm sự tiến triển của bệnh, kiểm soát cơn kịch phát COPD và các trường hợp khẩn cấp, và cải thiện sức khỏe và hạnh phúc chung của bạn. có thể về tình trạng của bạn và làm việc chặt chẽ với nhóm điều trị của bạn. Điều đó có nghĩa là uống tất cả các loại thuốc đúng giờ và giữ tất cả các cuộc hẹn điều trị của bạn.
Các loại thuốc mà bác sĩ kê toa - thuốc giãn phế quản, steroid và thuốc kháng sinh - giúp kiểm soát các triệu chứng COPD của bạn, nhưng cũng có nhiều điều bạn có thể làm
Chương trình hành động điều trị COPD
Hiệp hội Phổi Hoa Kỳ khuyến nghị những người bị COPD làm việc với bác sĩ của họ để xây dựng kế hoạch hành động dựa trên các triệu chứng COPD cụ thể của họ. Mọi kế hoạch đều khác nhau và kế hoạch của bạn có thể thay đổi theo thời gian. Nhưng một kế hoạch hành động nên phác thảo các bước cụ thể tùy thuộc vào các triệu chứng của bạn. Dưới đây là một ví dụ:
Vùng màu xanh lá cây.
- Bạn đang ở trong vùng này khi các triệu chứng của bạn được kiểm soát. Uống tất cả các loại thuốc hàng ngày, giữ tất cả các cuộc hẹn khám bác sĩ theo lịch, và theo dõi các chế độ tập luyện và chế độ ăn uống của bạn. Vùng màu vàng.
- Các triệu chứng COPD như cảm thấy khó thở, ho gia tăng, đờm, chán ăn và khó ngủ các triệu chứng của đợt cấp COPD. Kế hoạch hành động của bạn nên phác họa cách sử dụng thuốc giải cứu, khi nào sử dụng oxy, và cách sử dụng các bài tập thở như hít thở môi. Bạn cũng nên thảo luận khi nào nên gọi cho bác sĩ. Vùng màu đỏ.
- Nếu bạn có triệu chứng COPD như khó thở, ớn lạnh và sốt, lú lẫn, đau ngực hoặc ho ra máu, kế hoạch hành động của bạn sẽ đi vào trường hợp khẩn cấp chế độ. Chuẩn bị sẵn sàng liên lạc khẩn cấp, hãy gọi số 911 nếu cần, tăng lượng ôxy và được giúp đỡ ngay lập tức. Mẹo COPD để theo dõi
Ngoài việc tuân theo kế hoạch điều trị của bạn, bạn có thể giúp giữ COPD của mình kiểm soát bằng cách tránh các biến chứng tiềm tàng, quan sát sự lo lắng và trầm cảm, và đảm bảo bạn có một hệ thống hỗ trợ tốt. Dưới đây là cách thực hiện:
Ngăn ngừa các vụ cháy COPD.
- Bỏ hút thuốc và tránh hút thuốc lá thụ động là hai trong những điều quan trọng nhất bạn có thể làm để giúp kiểm soát các triệu chứng COPD. Các chất gây ô nhiễm không khí, các chất gây dị ứng như bụi và nấm mốc, và khói hóa học cũng có thể gây ra đợt cấp COPD. Giữ cửa sổ của bạn đóng và ở trong nhà càng nhiều càng tốt khi phấn hoa và mức độ ô nhiễm cao. Ngoài ra, hãy đảm bảo chủng ngừa cúm và viêm phổi để tránh biến chứng nhiễm trùng. Tránh trầm cảm.
- Có COPD có thể khiến bạn khó ngủ, thưởng thức đồ ăn và thực hiện nhiều hoạt động mà bạn từng thích. Cảm thấy đôi khi là bình thường, nhưng lâm sàng trầm cảm - khi cảm giác buồn và các triệu chứng khác kéo dài hơn hai tuần - là nguy hiểm. Trầm cảm có thể khiến bạn không gắn bó với kế hoạch điều trị của bạn. Tìm hiểu các triệu chứng trầm cảm và yêu cầu giúp đỡ nếu bạn cần. Điều trị trầm cảm có thể là một phần quan trọng trong việc quản lý COPD của bạn. Hiểu được sự lo lắng COPD.
- Bộ não của bạn có một vùng đặt tín hiệu cảnh báo khi mức oxy thấp. Đối với những người bị COPD, khu vực này có thể trở nên quá nhạy cảm và gửi đi các tín hiệu báo động giống như một cuộc tấn công lo âu. Nếu bạn đang lo lắng về hơi thở của bạn tất cả các thời gian, đặc biệt là nếu bạn sợ rời khỏi nhà vì nó, bạn có thể cần giúp đỡ quản lý lo âu. Các biện pháp điều trị như bài tập thở, tư vấn và thuốc có thể giúp kiểm soát sự lo lắng. Hỗ trợ COPD.
- Quản lý COPD có thể khó khăn, nhưng bạn không phải làm điều đó một mình. Nói chuyện với bạn bè và gia đình của bạn về nhu cầu thể chất và tinh thần của bạn. Nhiều người thấy rằng tham gia một nhóm hỗ trợ COPD tạo cơ hội để chia sẻ với những người khác hiểu. Một nhóm hỗ trợ có thể là một nguồn kinh nghiệm, sức mạnh và hy vọng, và có thể giúp bạn tiếp tục điều trị COPD theo dõi. Kế hoạch điều trị COPD của bạn là một quá trình lâu dài. Gắn bó với kế hoạch là cách tốt nhất để sống tốt với COPD, và giữ liên lạc chặt chẽ với nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ cho phép bạn điều chỉnh kế hoạch điều trị COPD của bạn theo thời gian.
