Mục lục:
- Viêm khớp vảy nến là bệnh tự miễn. Điều đó có nghĩa là hệ thống phòng thủ của cơ thể bạn tấn công nhầm các mô của bạn theo cách thông thường sẽ đi sau những kẻ xâm lược nước ngoài. Các cuộc tấn công gây kích ứng và sưng gọi là viêm. "Trong vài năm qua, bằng chứng cho thấy béo phì có liên quan đến viêm viêm khớp vẩy nến cũng như viêm khớp dạng thấp và bệnh vẩy nến", Matthew Husa, MD, một chuyên gia về bệnh thấp khớp và miễn dịch học tại Ohio cho biết. Trung tâm Y tế Tiểu bang ở Columbus
- Ăn nhiều hoa quả, rau và ngũ cốc nguyên hạt.
Khi bạn thừa cân, mất một vài cân Anh sẽ mang lại lợi ích cho sức khỏe - và nếu bạn cũng đang cố gắng điều trị viêm khớp vảy nến Chế độ ăn kiêng kết hợp với một loại thuốc sinh học có thể có tác động lớn đến việc làm giảm mức độ nghiêm trọng của bệnh - nhiều hơn là uống thuốc một mình, theo một nghiên cứu được công bố trực tuyến vào tháng 6 năm 2014 tại Biên niên sử của bệnh thấp khớp Bệnh nhân
Những người tham gia nghiên cứu được điều trị bằng một loại thuốc sinh học ngăn chặn tác động của TNF-alpha, một loại protein kích thích viêm và tuân theo chế độ ăn giảm cân. Sau sáu tháng, những người mất 5% trọng lượng cơ thể ban đầu của họ đã thành công hơn trong việc kiểm soát viêm khớp vẩy nến của họ, và thành công đó tăng lên tương ứng với mức độ giảm cân cao hơn, đặc biệt là ở những người mất từ 10% trở lên. Chỉ có 23 phần trăm những người bị mất ít hơn 5 phần trăm trọng lượng bắt đầu của họ đạt được hoạt động bệnh tối thiểu.
Liên kết giữa viêm khớp vảy nến và béo phì
Viêm khớp vảy nến là bệnh tự miễn. Điều đó có nghĩa là hệ thống phòng thủ của cơ thể bạn tấn công nhầm các mô của bạn theo cách thông thường sẽ đi sau những kẻ xâm lược nước ngoài. Các cuộc tấn công gây kích ứng và sưng gọi là viêm. "Trong vài năm qua, bằng chứng cho thấy béo phì có liên quan đến viêm viêm khớp vẩy nến cũng như viêm khớp dạng thấp và bệnh vẩy nến", Matthew Husa, MD, một chuyên gia về bệnh thấp khớp và miễn dịch học tại Ohio cho biết. Trung tâm Y tế Tiểu bang ở Columbus
"Chúng tôi chưa biết toàn bộ câu chuyện, nhưng dường như các tế bào mỡ hoạt động trao đổi chất và kích thích hệ thống miễn dịch theo một cách nào đó", Tiến sĩ Husa giải thích. Theo Tổ chức Bệnh vẩy nến Quốc gia, những người béo phì có nhiều khả năng mắc bệnh vẩy nến nặng và dễ bị viêm khớp vảy nến hơn. Một lý thuyết là các tế bào mỡ có thể tiết ra TNF-alpha, điều trị bằng cách ngăn chặn các loại thuốc kém hiệu quả hơn khi bạn mang chất béo thừa.
LIÊN QUAN: 7 Kéo dài cho các khớp khỏe mạnh
Đánh giá liên kết giữa béo phì và viêm khớp vẩy nến , được công bố trên tạp chí Rheumatology năm 2012, trích dẫn bằng chứng liên quan đến bệnh béo phì ở người trưởng thành sau đó phát triển bệnh viêm khớp vẩy nến ở người bị bệnh vẩy nến cũng như bằng chứng cho thấy mỡ bụng có thể dự đoán đáp ứng kém với điều trị viêm khớp vẩy nến. Với viêm khớp vảy nến
"Ngay cả việc giảm chỉ 5% trọng lượng cơ thể của bạn có thể giúp bạn kiểm soát chứng viêm khớp vảy nến", Husa chỉ ra "Ngoài việc lấy một số chất thải khỏi khớp, bạn có thể cần ít thuốc hơn." bắt đầu vào một kế hoạch giảm cân kết hợp giảm calorie thông qua chế độ ăn uống và tăng cường tập thể dục, Quỹ Bệnh vẩy nến Quốc gia gợi ý rằng bạn:
Ăn nhiều hoa quả, rau và ngũ cốc nguyên hạt.
Tránh saturat chất béo ed, chất béo chuyển hóa và thực phẩm tinh chế hoặc chế biến.
- Hãy hỏi bác sĩ để được giúp đỡ tìm một chế độ ăn giảm cân thích hợp.
- Hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc thiết lập một chương trình tập thể dục an toàn cho bạn. Bao gồm một số kéo dài cho sự linh hoạt và tăng cường các bài tập để giúp cơ bắp hỗ trợ tốt hơn khớp của bạn, cùng với tập thể dục aerobic cho sức khỏe tim mạch.
- Một trọng lượng khỏe mạnh là quan trọng đối với tất cả mọi người. Nhưng, nếu bạn bị viêm khớp vảy nến, cân nặng khỏe mạnh có thể làm cho việc điều trị hiệu quả hơn cho bạn. Và nếu bạn bị bệnh vẩy nến, cân nặng khỏe mạnh có thể làm giảm nguy cơ phát triển viêm khớp vảy nến.
