Chìa khóa Takeaways
Có kế hoạch hành động trước khi đi bằng cách nói chuyện với bác sĩ của bạn và biết điều gì sẽ xảy ra tại điểm đến của bạn.
Cho dù đi bằng máy bay, xe buýt, xe lửa hay xe hơi, biết trước thời điểm
Biện pháp phòng ngừa trong khi tại điểm đến du lịch của bạn, chẳng hạn như tránh thực phẩm sống và nhiệt độ phòng, để tránh bùng phát.
Mặc dù bạn có thể có những ngày bạn thậm chí không muốn rời khỏi nhà để chạy một công việc lặt vặt, nó có thể đi du lịch xa và rộng với viêm loét đại tràng, miễn là bạn thực hiện đúng các bước để duy trì tốt trong khi trên đường. Một kế hoạch nâng cao nhỏ sẽ giúp bạn xử lý các triệu chứng viêm loét đại tràng ở xa nhà.
"Nói chung, việc đi lại không liên quan đến nguy cơ bùng phát bệnh nhân IBD (bệnh ruột kích thích)", Cheng Zhang nói, bác sĩ của gastroenterology với nhóm bệnh viêm ruột tại Trung tâm Y tế Wexner tại Đại học bang Ohio ở Columbus. “Nhưng đi du lịch có thể liên quan đến việc tăng nguy cơ các bệnh khác, như viêm dạ dày hoặc viêm họng.”
Để giữ cho bản thân cảm thấy khỏe, hãy làm theo những lời khuyên sau.
Trước khi rời khỏi
Khi đi du lịch với viêm loét đại tràng Chìa khóa. Laura Wingate, phó chủ tịch về giáo dục, hỗ trợ và vận động tại Crohn's & Colitis Foundation of America (CCFA) cho biết: “Một chút kế hoạch sẽ diễn ra rất lâu”, hãy nhớ làm như sau:
Mang theo thông tin liên hệ của nhà tiêu hóa và thông tin bảo hiểm sức khỏe của bạn với bạn trong chuyến đi của bạn.
- Trước khi bạn rời khỏi, kiểm tra xem bảo hiểm y tế của bạn có được chấp nhận tại điểm đến du lịch hay không. Nếu không, hãy xem xét bảo hiểm du lịch
- Trước khi đi du lịch, yêu cầu bác sĩ viết một bức thư mô tả tình trạng sức khỏe của bạn và bất kỳ loại thuốc nào bạn dùng. Wingate nói: “Bạn cũng nên mang theo bản sao đơn thuốc của mình và biết tên thương hiệu nước ngoài của họ nếu bạn đang đi du lịch quốc tế, cũng như tên chung của họ”. Cũng yêu cầu một kế hoạch hành động bằng văn bản trong trường hợp khẩn cấp khi đi du lịch.
- Xác định vị trí bác sĩ có thể điều trị viêm đại tràng ở điểm đến dự kiến của bạn bằng cách yêu cầu bác sĩ giới thiệu hoặc kiểm tra trang web của CCFA. đủ của mỗi toa thuốc để vượt quá chiều dài của chuyến đi của bạn. Luôn luôn giữ thuốc trong thùng chứa ban đầu.
- Nếu đi bằng xe lửa hoặc xe buýt, hãy gọi điện trước để đảm bảo có tiện nghi nhà vệ sinh trên xe.
- Nếu đi bằng máy bay, hãy yêu cầu trước bữa ăn đáp ứng yêu cầu chế độ ăn uống của bạn. Bạn cũng có thể muốn yêu cầu chỗ ngồi gần phòng tắm.
- Khi đi bằng xe hơi, hãy biết phòng tắm nằm trên đường đi. Wingate nói: “Hầu hết các bệnh nhân đều biết phòng vệ sinh ở đâu trong các thói quen hàng ngày của họ. Tải xuống ứng dụng GI Buddy của CCFA, có công cụ tìm nhà vệ sinh.
- Đóng gói kem chống nắng với SPF 15 hoặc cao hơn, vì một số loại thuốc cho viêm loét đại tràng, như Deltasone (prednisone) ), Azulfidine (sulfasalazine), và Rheumatrex hoặc Trexall (methotrexate), có thể làm cho bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời.
- Nếu bạn đang đi đến một quốc gia nơi cần chủng ngừa, hãy thảo luận điều này với bác sĩ của bạn trước. Trong khi chúng thường an toàn cho những người bị viêm loét đại tràng, một số vắc-xin có thể tương tác với một số loại thuốc được sử dụng để ức chế hệ miễn dịch hoạt động quá mức ở bệnh nhân viêm đại tràng. Bác sĩ Zhang lưu ý rằng vắcxin sốt vàng là loại thuốc có thể tương tác tiêu cực với thuốc. "Đối với một số bệnh nhân, nó có thể không an toàn để có được tiêm chủng đặc biệt", ông nói. "Tham khảo ý kiến của một phòng khám du lịch hoặc bác sĩ của bạn."
- Truy cập trang web sức khỏe của du khách CDC và cắm đích đến để xem có cảnh báo nào về an toàn thực phẩm và đồ uống không. Tùy thuộc vào nơi bạn đang đi, bạn có thể cần phải tránh thức ăn từ các nhà cung cấp đường phố; tránh uống nước từ vòi nước trừ khi nó đun sôi trước; hoặc tránh thực phẩm tươi sống, bao gồm salad và rau, trừ khi bạn đã rửa sạch chúng bằng nước sạch hoặc bóc vỏ.
- Đi đến điểm đến
- Trong khi bạn đi du lịch, hãy ghi nhớ những điều sau:
Uống nhiều chất lỏng, cả trước, trong và sau khi đi du lịch.
Bệnh nhân bị bệnh ruột kích thích có nguy cơ bị bệnh huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT) khi đi du lịch. DVT cơ bản là cục máu đông hình thành sâu trong cơ thể, thường ở chân. Nếu cục máu đông đó di chuyển đến não, phổi hoặc tim của bạn, bạn có thể gặp nguy hiểm nghiêm trọng. Vì lý do này, nếu bạn đang bay trong một thời gian dài, hãy đứng dậy và di chuyển xung quanh càng nhiều càng tốt để ngăn ngừa cục máu đông hình thành. Khi ngồi, hãy gập mắt cá chân và di chuyển đầu gối của bạn lên xuống theo chu kỳ đều đặn để lưu thông máu của bạn.
- Khi đến Điểm đến
- Khi bạn đến, hãy thực hiện các bước sau để tránh triệu chứng:
Tránh kem và các sản phẩm từ sữa trừ khi bạn biết chúng đã được khử trùng trong cơ sở vệ sinh.
Lột vỏ trứng và trái cây sau khi bạn đã vệ sinh tay.
- Tránh thực phẩm ở nhiệt độ phòng, có thể làm tăng nguy cơ vi khuẩn. Chỉ ăn thức ăn nóng hoặc lạnh
- Đối phó khi triệu chứng đạt
- Nếu các triệu chứng xảy ra, những lời khuyên này có thể giúp giữ khó chịu ở mức tối thiểu:
Nếu bác sĩ của bạn chấp thuận, hãy mang theo một loại thuốc không kê đơn như Pepto -Bismol hoặc Imodium để giảm đau bụng.
Uống nhiều nước - tốt nhất là uống trà, nhưng hãy nhớ đun sôi nước trước.
- Dùng thêm muối để thay thế muối bị tiêu chảy và mất nước.
- Ở lại tránh xa nước ngọt, nước cam quýt, và nước đá lạnh, có thể làm nặng thêm tiêu chảy.
- Viêm loét đại tràng không có nghĩa là bạn không thể đi du lịch. Bạn có thể đi du lịch rộng rãi, và với sự tự tin, một khi bạn có một kế hoạch trò chơi thích hợp tại chỗ.
- Báo cáo bổ sung của Ashley Welch
