Viêm khớp là có thật: Nó có thể khiến bạn cứng, đau và đôi khi hết sức khốn khổ. Giống như nó hay không, một khi bạn được chẩn đoán, viêm khớp là rất có thể sẽ được với bạn cho phần còn lại của cuộc sống của bạn, và, đối với nhiều người, nó có thể tồi tệ hơn theo thời gian. Vì vậy, ai nên biết về viêm khớp của bạn, và khi nào bạn nên nói với họ? Đọc tiếp để tìm hiểu.
Viêm khớp: Khi nào và nói gì với những người khác
Tại một thời điểm nào đó, bạn nên để những người gần gũi với bạn biết rằng bạn bị viêm khớp. Điều đó bao gồm gia đình, bạn bè, đồng nghiệp và sếp của bạn. Tuy nhiên, khi bạn quyết định nói với họ và cách bạn đề cập chủ đề sẽ khác nhau, tùy thuộc vào người đó:
- Gia đình bạn. Vì họ gần gũi nhất với bạn, các thành viên trong gia đình bạn có khả năng giúp bạn chống viêm khớp . “Hầu hết mọi người không xem xét viêm khớp như vô hiệu hóa một căn bệnh như nó có thể được,” Jackson Rainer, tiến sĩ, một nhà tâm lý học và hiệu trưởng của trường đại học tại Đại học Gardner Webb ở Boiling Springs, NC nói. viêm khớp. Chia sẻ thông tin bạn nhận được từ bác sĩ và nghiên cứu bạn tự làm, để những người thân yêu có ý tưởng tốt hơn về những gì bạn đang trải qua và cách hỗ trợ bạn. Tiến sĩ Rainer đề nghị bạn hỏi gia đình của bạn, "Bạn có hiểu điều này có ý nghĩa gì với tôi không?" Hãy chắc chắn rằng bạn cần giúp đỡ gì, cho dù là mở lon hay lọ, đẩy xe vào siêu thị, hoặc vào
- Bạn bè của bạn. "Mọi người có khuynh hướng thử những thứ khó khăn hơn là nói với bạn bè họ cần giúp đỡ", Rainer nói. Chống lại sự thôi thúc giữ im lặng và nói với bạn bè của bạn sớm hơn là sau này khi viêm khớp bắt đầu ảnh hưởng đến hoạt động của bạn, hoặc nếu bạn chỉ cần một người sẽ lắng nghe khi bạn cần nói chuyện. Yêu cầu giúp đỡ với việc mua sắm thực phẩm hoặc công việc gia đình sẽ cho phép bạn duy trì sự độc lập và thậm chí có thể tăng cường tình bạn của mình. Tuy nhiên, đừng ngạc nhiên nếu mạng xã hội của bạn thay đổi khi bạn đang đối phó với một cái gì đó như viêm khớp - bạn sẽ thấy rằng một số người bạn sẽ gắn bó với bạn thông qua những thách thức và những người khác sẽ không có sức chứa, Rainer nói.
- Đồng nghiệp của bạn và sếp của bạn. Nếu viêm khớp bắt đầu ảnh hưởng đến khả năng thực hiện công việc của bạn, đã đến lúc mang nó vào công việc. Rainer gợi ý cụ thể về các triệu chứng viêm khớp ảnh hưởng đến bạn như thế nào và cách bạn đang được điều trị. Sau khi nói với sếp của bạn những gì bạn có thể và không thể làm, bạn có thể đề xuất một số phương pháp mới để hoàn thành công việc mà sẽ không ảnh hưởng tiêu cực đến viêm khớp của bạn, Rainer nói. Điều này có thể liên quan đến việc sử dụng phần mềm nhận dạng giọng nói khi bạn làm việc trên máy tính thay vì nhập hoặc đưa vào một chiếc ghế mới cho phép bạn ngồi thoải mái hơn. Một phụ nữ Rainer được điều trị thấy rằng chỉ cần mua bút và bút chì có độ bám lớn hơn làm giảm đáng kể cơn đau khớp. Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể kê toa liệu pháp nghề nghiệp, trong đó chuyên gia chăm sóc sức khỏe được cấp phép có thể kê toa thiết bị trợ giúp và phương pháp điều trị để cải thiện chất lượng cuộc sống, sẽ giúp bạn tìm cách làm việc hiệu quả hơn với chứng viêm khớp. Nói với các đồng nghiệp rằng đây không phải là về việc bạn làm việc ít hơn, nhưng về việc bạn làm việc thông minh hơn, Rainer nói. Nếu bạn đã được coi là một nhân viên chăm chỉ, sếp và đồng nghiệp của bạn sẽ hỗ trợ yêu cầu của bạn.
Viêm khớp: Thông báo cho các học viên khác trong nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn
Có một đội ngũ chăm sóc sức khỏe mạnh mẽ. viêm khớp, có thể giúp bạn có được sự chăm sóc tốt nhất. Vì vậy, hãy nói cho bác sĩ của bạn và các nhà cung cấp khác, như các nhà trị liệu vật lý, về những cách cụ thể mà viêm khớp của bạn ảnh hưởng đến bạn, bao gồm cả nỗi đau mà nó gây ra. Đây là những gì bác sĩ của bạn cần biết:
- Loại viêm khớp bạn có. Một số loại viêm khớp có liên quan đến các bệnh khác mà bác sĩ của bạn có thể muốn theo dõi bạn. Ví dụ, có viêm khớp như viêm khớp dạng thấp (khi viêm làm cho khớp bị sưng và ấm) làm tăng nguy cơ loãng xương. Viêm xương khớp (khi sụn và xương mòn đi theo thời gian hoặc do chấn thương) có thể kết hợp với mức vitamin D thấp, một yếu tố nguy cơ khác gây loãng xương. Trong trường hợp này, bác sĩ có thể muốn kiểm tra mức độ vitamin D của bạn nếu anh ấy biết bạn bị viêm xương khớp, Scott Zashin, MD, một bác sĩ thấp khớp và giáo sư lâm sàng tại Đại học Texas Southwestern Medical School ở Dallas, cho biết. bạn đang gặp phải.
- Khi bạn bị viêm khớp, thật dễ dàng để đổ lỗi cho bất kỳ loại đau nào bạn cảm thấy về căn bệnh này, nhưng đừng để điều đó ngăn cản bạn nói với bác sĩ của bạn về nó. “Nói chuyện với bác sĩ gia đình của bạn về cơn đau”, Mahmoud Ahmed, MD, một bác sĩ tâm thần tại bệnh viện Marshville tại bệnh viện Sacred Heart ở Eau Claire, Wisc nói. Đôi khi đau có thể là dấu hiệu của bệnh viêm khớp, chẳng hạn như ung thư, xương bị gãy hoặc đĩa bị sứt mẻ (khi mô giữa xương ở cột sống phồng lên và chạm vào dây thần kinh, gây đau lưng nghiêm trọng). Bác sĩ của bạn có thể đưa ra quyết định này, nhưng chỉ khi bạn bắt đầu cuộc trò chuyện. Các loại thuốc bạn uống.
- Hãy nói cho bác sĩ của bạn về tất cả các loại thuốc bạn đang dùng để điều trị viêm khớp, ngay cả những loại thuốc bán trên quầy. Carter, MD, phó giám đốc của Viện Quốc gia về bệnh viêm khớp và bệnh cơ xương và da. Thuốc chống viêm không steroid (NSAIDS), giúp giảm đau và viêm, có thể ảnh hưởng đến dạ dày và thận, vì vậy đó là điều mà bác sĩ của bạn có thể muốn theo dõi. Và khi bác sĩ của bạn đều biết bạn đang dùng loại thuốc nào, họ sẽ nhận thức rõ hơn về các tương tác thuốc có thể xảy ra khi họ kê toa thuốc. Xử lý viêm khớp chắc chắn có thể làm cho cuộc sống trở nên khó khăn hơn. Nhưng khi bạn xây dựng một hệ thống hỗ trợ mạnh mẽ bằng cách cho phép mọi người trong cuộc sống hàng ngày của bạn biết rằng bạn có bệnh này, bạn không phải đối mặt với nó một mình, và điều đó có thể tạo nên sự khác biệt to lớn trong chất lượng cuộc sống của bạn.
