Sức khỏe hàng ngày: Những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống mà bạn đã đánh giá cao là gì?
Lauren Neenan: Một người bạn của tôi vừa mới qua đời vì ung thư vú giai đoạn 4. Cô được chẩn đoán ở tuổi 25 - cùng tuần tôi được chẩn đoán mắc bệnh MS. Cô ấy sống cuộc sống của mình nên một cách tích cực. Tôi nghĩ về cô ấy thường xuyên khi tôi xuống hoặc khi tôi cảm thấy như mọi thứ không diễn ra theo cách của tôi. Tôi không bao giờ muốn lấy những điều nhỏ nhặt cho các cấp, mặc dù tôi đã được biết làm như vậy trong quá khứ. Có thể nấu ăn và đi xem phim với bạn gái của tôi; những điều khiến tôi hạnh phúc nhất là những điều nhỏ nhặt.
Ann Marie Johnson: Tôi dành thời gian mỗi ngày để cảm ơn tất cả những gì tôi có và làm.
Christine Homayounifar: Tôi cố gắng không nhận sự giúp đỡ, tình yêu và sự ủng hộ của gia đình và bạn bè của tôi. Tôi may mắn có một người chồng và con gái yêu thương ở đây để giúp tôi với những điều tôi không thể làm cho bản thân mình được nữa. Tôi hạnh phúc cho mỗi ngày tôi thức dậy. Tôi không đi ăn trưa với một người bạn, một ngày nắng đẹp, hay một con chim ở trung tâm chim và thỏ của tôi trong sân. Tôi ước tôi dành thời gian để đánh giá cao những điều nhỏ nhặt trước khi MS của tôi tiến triển đến mức nhiều thứ đã biến mất.
David Greenstein: Quan trọng nhất là tôi đánh giá cao sự độc lập còn lại của tôi. Những ngày tôi có thể ở ngoài trời với gia đình và bạn bè; những ngày bình thường - đi làm, tập thể dục, ăn tối với gia đình. Vì vậy, cuối cùng tôi đoán tôi đang nói rằng tôi có rất ít cho phép.
Rosalind Kalb, Tiến sĩ: Sống với MS đôi khi có thể cảm thấy áp đảo. Dành thời gian để kết nối với “MS free zone” (MSFZ) - các phần của bạn mà MS không chạm vào - là điều cần thiết cho sức khỏe và hạnh phúc của bạn. Cho dù đó là niềm tin, cảm giác hài hước, trò chuyện với bạn bè, hay thưởng thức âm nhạc hay sở thích yêu thích, hãy dành một ít thời gian mỗi ngày trong MSFZ của bạn để duy trì và tiếp thêm sinh lực - nó mang lại cho bạn cơ hội tiếp nhiên liệu và đáp ứng những thách thức mà MS mang lại cho cuộc sống của bạn. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc xác định MSFZ cá nhân của bạn - hoặc cảm thấy rằng MS đã “tiếp quản” mọi thứ - hãy nhờ ai đó yêu bạn giúp bạn tìm hoặc nói chuyện với một nhân viên tư vấn có thể giúp bạn tái tạo những tài nguyên đó (cho giới thiệu, liên hệ Hội Quốc gia MS tại số 1-800-344-4867).
