Bệnh mãn tính, chẳng hạn như bệnh tiểu đường loại 2, có thể gây ra nhiều vấn đề về thể chất hơn. Đối phó với một căn bệnh như bệnh tiểu đường loại 2 có nghĩa là liên tục nhận thức được những gì bạn ăn, những gì bạn làm, và cách bạn sống. Và điều chỉnh cho cuộc sống với bệnh tiểu đường không cần nỗ lực. Tuy nhiên, ngay cả sau khi bạn đã điều chỉnh, có thể có những lúc mà sự căng thẳng của một căn bệnh hàng ngày chỉ làm bạn thất vọng.
Hầu hết mọi người cảm thấy màu xanh bất cứ lúc nào. Nhưng trầm cảm không chỉ là cảm giác buồn hay xanh. Trầm cảm là một chứng rối loạn nghiêm trọng gây trở ngại cho cuộc sống của bạn. Nếu các triệu chứng trầm cảm trở nên nghiêm trọng, chúng có thể gây khó khăn trong việc vận hành tốt và quản lý các hoạt động hàng ngày như đi học hoặc làm việc, đáp ứng các nghĩa vụ gia đình và theo dõi lượng đường trong máu của bạn.
Trầm cảm và tiểu đường: Ai bị ảnh hưởng
Theo số liệu thống kê, trầm cảm ảnh hưởng đến những người mắc bệnh tiểu đường thường xuyên hơn những người không mắc bệnh - lên đến 15% so với 6,7% trong dân số nói chung.
Khi trầm cảm xảy ra cùng với một căn bệnh kinh niên như bệnh tiểu đường loại 2, nghiêm trọng hơn. Kết hợp các vấn đề hơn nữa, các triệu chứng của bệnh mãn tính có thể trở nên tồi tệ hơn nếu trầm cảm dẫn bạn bỏ lỡ liều thuốc, ăn quá nhiều, hoặc bỏ qua tập thể dục. Điều này có thể đặt ra một chu kỳ giảm. Đối với những người mắc bệnh tiểu đường, điều này có nghĩa là kiểm soát lượng đường trong máu kém hơn, điều này có nghĩa là các biến chứng về sức khỏe lâu dài hơn.
Các nhà nghiên cứu không hoàn toàn rõ ràng về mối liên hệ giữa bệnh tiểu đường và trầm cảm. những người đã có xu hướng phát triển trầm cảm kinh nghiệm nó nghiêm trọng hơn nếu họ cũng có bệnh tiểu đường loại 2? Dù kết nối, cả hai căn bệnh đều cần được điều trị.
Tin tốt là cả bệnh trầm cảm và bệnh tiểu đường loại 2 đều có thể cải thiện khi được điều trị đồng thời. Một nghiên cứu gần đây được công bố trong Biên niên sử y học gia đình nhận thấy rằng 180 bệnh nhân được chăm sóc ban đầu cho cả hai điều kiện, gần 36% cho thấy sự cải thiện về lượng đường trong máu, và 31% có ít triệu chứng trầm cảm hơn. và bệnh tiểu đường: Biết các triệu chứng
Làm thế nào để bạn biết nếu bạn đang chán nản? Nếu thậm chí chỉ là một vài triệu chứng này mô tả cảm giác của bạn, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc y tá bệnh tiểu đường:
Cảm thấy vô vọng, bất lực, vô giá trị, trống rỗng, buồn
- Kích động hoặc bồn chồn
- Không thể hoặc không muốn làm việc về sở thích hoặc sở thích bên ngoài mà bạn từng thích
- Không thể thực hiện tình dục
- Mất ngủ, mệt mỏi hoặc quá nhiều buồn ngủ
- Không thể tập trung hoặc ra quyết định
- Ăn mất ngon hoặc ăn quá nhiều
- đau đớn, chuột rút, và đau đầu
- Suy nghĩ hoặc cố gắng tự tử
- Trầm cảm và tiểu đường: Nhận trợ giúp
Có sự giúp đỡ cho trầm cảm. Đôi khi, điều trị duy nhất cần thiết là trị liệu tâm lý, còn được gọi là liệu pháp trò chuyện. Hãy hỏi bác sĩ tiểu đường của bạn để được giới thiệu đến một bác sĩ chuyên khoa làm việc với những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 hoặc các bệnh mãn tính khác và có thể đưa ra những gợi ý tích cực để tránh bị choáng ngợp bởi những thử thách của bản thân.
Thuốc có thể hữu ích nếu tư vấn một mình không đủ hiệu quả. Bác sĩ tâm thần là bác sĩ tâm thần duy nhất có thể kê toa thuốc và điều trị cho bạn bằng liệu pháp. Hãy chắc chắn rằng bác sĩ kê toa thuốc biết rằng bạn mắc bệnh tiểu đường loại 2 và có danh sách tất cả các loại thuốc bạn đang dùng. Tránh tự điều trị bằng các sản phẩm không kê đơn, tự nhiên hoặc thuốc bổ cho trầm cảm trừ khi bạn đã kiểm tra với nhóm bệnh tiểu đường của mình trước.
Đôi khi, tất cả những gì cần thiết là một chút giúp đỡ và hiểu biết. Nếu các vấn đề về thể chất của bạn đang kích thích trầm cảm, bạn cần phải kiểm soát lượng đường trong máu và chịu trách nhiệm về cuộc sống của bạn để giảm thiểu tác động của bệnh tiểu đường đối với chứng trầm cảm của bạn. Và khi cần thiết, hỗ trợ y tế có thể hữu ích trong việc giúp bạn trở lại đúng hướng, tận hưởng cuộc sống và làm những điều bạn yêu thích.
