Mục lục:
Trong khi cảm lạnh thông thường thường là một căn bệnh tương đối nhẹ, đó là một trong những nguyên nhân hàng đầu của việc bỏ học và làm việc. Có hàng trăm loại vi-rút có thể gây cảm lạnh, và mặc dù các nhà khoa học vẫn chưa tìm được cách chữa trị, có những cách điều trị giúp bạn cảm thấy tốt hơn và quản lý các triệu chứng của bạn. các triệu chứng cảm lạnh của bạn đang chăm sóc tốt cho bản thân bạn. Các biện pháp tự chăm sóc cho cảm lạnh thông thường bao gồm:
Nghỉ ngơi nhiều.
Bất cứ khi nào có thể, hãy nghỉ ngơi trên giường khi bạn bị cảm lạnh. Cơ thể bạn cần năng lượng để chống lại nhiễm trùng, vì vậy việc nghỉ ngơi đủ có thể giúp tăng tốc thời gian phục hồi của bạn. Điều đặc biệt quan trọng là nghỉ ngơi nếu bạn bị sốt.
- Súc miệng nước muối ấm Nếu cảm lạnh của bạn khiến bạn bị đau hoặc đau họng, súc miệng với nước ấm và muối ăn vài lần một ngày có thể cung cấp một số cứu trợ. Thuốc xịt họng và viên ngậm cũng có thể giúp làm dịu đau họng.
- Uống nhiều nước. Tăng lượng nước uống khi bạn bị cảm lạnh bằng cách uống nước, nước trái cây và các chất lỏng và súp trong suốt cả ngày. Tăng cường lượng chất lỏng của bạn có thể làm lỏng chất nhờn và ngăn bạn không bị mất nước.
- Thử nước muối mũi và dầu nhớt. Khi mũi bị nghẹt hoặc mềm, sử dụng thuốc nhỏ mũi và thuốc xịt có thể giúp làm loãng chất nhầy và chăm sóc cho các đoạn mũi bị kích ứng của bạn. Ngoài ra, jelly dầu mỏ có thể giúp làm dịu da thô quanh mũi của bạn.
- Tránh uống rượu. Uống rượu có thể gây mất nước và có thể khiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn khi bị cảm.
- Thuốc để kiểm soát triệu chứng cảm lạnh Tùy thuộc vào các triệu chứng cảm lạnh cụ thể của bạn, thuốc cảm lạnh không kê đơn (OTC) có thể giúp bạn cảm thấy khỏe hơn. Tuy nhiên, thuốc này không thể chữa trị hoặc giảm thời gian lạnh của bạn. Thuốc OTC có thể giúp giảm đau bao gồm:
Thuốc giảm đau.
Thuốc giảm đau là loại thuốc có thể làm giảm đau và sốt. Aspirin (Bayer), ibuprofen (Advil) và acetaminophen (Tylenol) có thể giúp giảm các triệu chứng cảm lạnh như đau cơ, nhức đầu hoặc sốt. Không cho trẻ em hoặc thanh thiếu niên bị nhiễm virus, chẳng hạn như cảm lạnh, vì aspirin có liên quan đến hội chứng Reye - một tình trạng đột ngột tấn công thận, não và gan của trẻ em.
- Thuốc thông mũi. Thuốc thông mũi hoạt động bằng cách thu hẹp các mạch máu trong mũi để không khí có thể đi qua, làm cho nó dễ thở hơn.
- Thuốc ức chế ho. Thuốc ức chế ho, hoặc thuốc chống ho, ngừng phản xạ ho nhưng chỉ nên dùng khi ho khô (không có chất nhầy). Trẻ em dưới 4 tuổi không nên dùng thuốc ho.
- Đờm. Chất nhầy loãng, làm cho nó dễ dàng hơn khi ho.
- Thuốc kháng histamin. Thuốc kháng histamine có thể giúp giảm một số triệu chứng cảm lạnh , bao gồm chảy nước mũi và chảy nước mắt.
- Thận trọng khi dùng thuốc trị cảm lạnh OTC vì chúng thường có tác dụng phụ như chóng mặt và đau bụng. Nếu bạn không chắc chắn liệu thuốc có an toàn hay không, hãy hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn. Vì lo ngại về an toàn, Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm khuyến cáo trẻ em dưới 6 tuổi không dùng các thuốc OTC này để điều trị cảm lạnh. Mọi người đều cảm thấy lạnh sau đó - biết những điều cơ bản sẽ giúp bạn và gia đình của bạn vượt qua nó.
Chuyển đến Hướng dẫn về cảm lạnh và cúm theo mùa.
