Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người hút thuốc lá mãn tính hút thuốc lá với tốc độ cao hơn công chúng, mặc dù hút thuốc cản trở việc quản lý đau. tăng sử dụng thuốc lá ở những bệnh nhân bị đau mãn tính? Hút thuốc dường như là một phương pháp mà một số người áp dụng để quản lý cơn đau. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người hút thuốc làm tăng tiêu thụ thuốc lá của họ khi cơn đau của họ tăng lên. Các nhà nghiên cứu cũng đã suy đoán rằng những bệnh nhân đau mãn tính hút thuốc do trầm cảm hoặc lo lắng họ có nhiều khả năng bị đau đớn hơn.
Đau mãn tính và hút thuốc: Thống kê
Hơn một nửa số bệnh nhân đau mãn tính tìm kiếm quản lý đau được biết là hút thuốc lá, so với tỷ lệ hút thuốc 22 phần trăm cho Hoa Kỳ nói chung. Những người bị đau cổ mãn tính hoặc đau lưng toàn bộ cuộc sống của họ có nhiều khả năng là người hút thuốc lâu năm.
Đau mãn tính và hút thuốc: The Catch-22
Thật không may, những bệnh nhân quản lý đau chuyển sang hút thuốc như một cách để đối phó đang bước vào một vòng luẩn quẩn. Hút thuốc cản trở việc quản lý đau bằng nhiều cách. Khi cơn đau mãn tính của họ vẫn chưa được giải quyết và thậm chí có thể tăng lên, mọi người có thể thấy mình hút thuốc nhiều hơn để đối phó với cơn đau. Ngoài ra, người hút thuốc có xu hướng ít đáp ứng với điều trị đau mãn tính, chẳng hạn như liệu pháp giảm đau.
Chuyên gia y tế nói rằng hút thuốc có thể gây trở ngại cho việc điều trị đau và điều trị đau mãn tính bằng cách:
Gây hoặc làm trầm trọng thêm các tình trạng sức khỏe đau đớn. Hút thuốc là cực kỳ có hại cho cơ thể và có thể dẫn đến các bệnh được biết là gây đau mãn tính. Ví dụ, hút thuốc lá gây đau lưng và đau cổ mãn tính bằng cách góp phần làm loãng xương và suy thoái đĩa cột sống. Những người hút thuốc có khả năng bị đau lưng thấp gấp 2,7 lần so với những người không hút thuốc. Hút thuốc lá cũng góp phần vào cơn đau khớp được tìm thấy trong các điều kiện như viêm khớp.
- Tăng độ nhạy cảm và cảm nhận đau. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng hút thuốc khiến mọi người cảm thấy đau đớn sâu sắc hơn. Việc sử dụng thuốc lá dường như có một số ảnh hưởng đến hệ thần kinh, tăng cảm giác và nhận thức đau đớn.
- Can thiệp vào thuốc giảm đau. Người hút thuốc cần nhiều thuốc hơn để giảm đau. Thuốc giảm đau tiêu chuẩn như aspirin cũng như thuốc giảm đau có chất gây mê; Phải dùng liều lớn hơn để giảm hoặc giảm đau ở người hút thuốc.
- Đau mãn tính và hút thuốc: Cách bỏ thuốc lá Bỏ hút thuốc có thể giúp ích rất nhiều cho việc điều trị đau mãn tính của bạn. Dưới đây là một số lời khuyên về cách bỏ thuốc lá:
Chọn ngày nghỉ của bạn.
Chọn một ngày khi bạn bỏ hút thuốc sẽ cho bạn thời gian chuẩn bị. Đừng chọn một ngày quá sớm hoặc quá xa. Thỉnh thoảng khoảng hai tuần kể từ bây giờ là tốt nhất.
- Nhờ gia đình và bạn bè giúp đỡ. Hãy nói với họ rằng bạn đã chọn một ngày bỏ thuốc và yêu cầu sự hỗ trợ đạo đức của họ. Cảnh báo cho họ rằng bạn có thể cảm thấy buồn bã trong một thời gian và yêu cầu họ tha thứ trước. Hãy cho họ biết những cách thức mà họ có thể giúp bạn.
- Hãy chuẩn bị cho bản thân nghỉ việc. Đi qua nhà và xe của bạn và loại bỏ tất cả các sản phẩm thuốc lá và đồ dùng hút thuốc của bạn. Vứt bỏ tất cả gạt tàn thuốc, que diêm và bật lửa. Đánh giá các hoạt động hàng ngày dường như kích thích sự khao khát thuốc lá của bạn và lên kế hoạch tránh những tác nhân gây nghiện hoặc chuẩn bị thay thế thuốc lá.
- Sử dụng các sản phẩm thay thế nicotin. Các miếng dán nicotin, kẹo cao su và ống hít giúp người hút thuốc chống lại cảm giác thèm ăn. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc kết hợp các sản phẩm nào có thể hỗ trợ bạn tốt nhất trong việc bỏ thuốc.
- Tham gia một nhóm hỗ trợ. Có rất nhiều người khác đang cố gắng để bắt đầu thói quen đó. Một nhóm hỗ trợ có thể giúp bạn bằng cách thúc đẩy tinh thần của bạn và cung cấp cho bạn một số lời khuyên cần thiết.
- Một khi bạn hiểu làm thế nào hút thuốc lá thực sự làm trầm trọng thêm cơn đau mãn tính, bạn có thể tìm thấy động lực để bỏ thuốc lá một lần và cho tất cả.
