Chỉ vì bạn mắc bệnh tiểu đường loại 1 không có nghĩa là bạn không thể đi du lịch. Với một chút kế hoạch và chuẩn bị, bạn có thể đi bất cứ đâu trên thế giới mà bạn muốn đi.
Tiểu đường loại 1: Cân nhắc du lịch đặc biệt
Khi bạn bắt đầu lên kế hoạch cho chuyến đi của mình, hãy cân nhắc xem bạn sẽ đi đâu và như thế nào bạn sẽ ở đó lâu Tốt nhất là nên chuẩn bị kỹ lưỡng khi đi tiểu đường loại 1, vì vậy hãy lập kế hoạch trước cho tất cả các khả năng, như:
- Bạn có thể bị kẹt ở sân bay không có hành lý
- Hành lý của bạn có thể bị mất hoặc bị đánh cắp Khi bạn đến điểm đến của bạn
- Bạn có thể có trường hợp khẩn cấp y tế trên đường hoặc sau khi bạn đến đích
Tiểu đường loại 1: Trước khi rời khỏi
Điều tra điểm đến của bạn trước, đặc biệt nếu bạn đang đi du lịch bên ngoài Hoa Kỳ. Hãy chắc chắn rằng bạn biết ai để gọi nếu bạn có một trường hợp khẩn cấp y tế, và đi đâu nếu bạn cần thêm vật tư, khuyên Jennifer Goldman-Levine, PharmD, một nhà giáo dục tiểu đường và phó giáo sư thực hành dược tại Massachusetts College of Pharmacy and Health Sciences Boston.
Các mẹo vặt hữu ích khác trước khi đi du lịch bao gồm:
- Gặp bác sĩ của bạn. Hãy đến gặp bác sĩ trước khi bạn đi để đảm bảo bệnh tiểu đường của bạn được kiểm soát tốt; Điều này bao gồm việc kiểm tra mức cholesterol và huyết áp của bạn.
- Mang theo ghi chú của bác sĩ. Goldman-Levine khuyên bạn nên đi du lịch bằng thư của bác sĩ, đặc biệt nếu bạn đi máy bay. Thư của bác sĩ nên liệt kê tất cả insulin, ống tiêm, thuốc uống và bất kỳ thiết bị nào bạn cần để quản lý bệnh tiểu đường của mình.
- Duy trì thêm thuốc kê toa cho insulin, ống tiêm và tất cả các loại thuốc khác. Goldman-Levine gợi ý bạn mang thêm thuốc theo toa khi đi du lịch. Bạn không nên sử dụng các quy định này, nhưng tốt nhất là chỉ nên dùng chúng trong trường hợp khẩn cấp.
- Tìm hiểu ngôn ngữ. Nếu bạn đang đi đến một đất nước mà bạn không biết ngôn ngữ, hãy học làm thế nào để nói, "Tôi bị tiểu đường" và "Tôi có thể uống nước trái cây hay đường không?"
Tiểu đường loại 1: Đóng gói Thông minh
Khi bạn bắt đầu đóng gói cho chuyến đi của mình, hãy chắc chắn "mang thêm insulin, "Goldman-Levine nói.
Bạn nên đóng gói ít nhất hai lần lượng insulin, ống tiêm và các loại thuốc khác mà bạn thường cần. Mang theo một túi cách nhiệt và các gói làm mát để giữ insulin được cất giữ đúng cách. Và đừng quên glucagon của bạn trong trường hợp đường của bạn giảm quá thấp.
Bạn cũng có thể muốn mang thêm pin cho máy đo đường huyết, cũng như nhiều lưỡi trích, que thử và bất kỳ nguồn cung cấp nào khác cần theo dõi đường của bạn .
Nếu bạn đi bằng máy bay, hãy mang theo tất cả thuốc và thiết bị bệnh tiểu đường trong túi xách tay, trong trường hợp hãng hàng không mất hành lý ký gửi của bạn.
Các mẹo khác cho ngày đi lại:
- Mang Vòng đeo tay ID Vào mọi lúc, bạn nên đeo vòng tay nhận dạng y tế hoặc vòng cổ nói rằng bạn bị tiểu đường để nhân viên y tế cấp cứu và y tế có thể được cảnh báo với tình trạng của bạn nếu bạn không bao giờ có thể nói cho chính mình.
- Người mắc bệnh tiểu đường loại 1 nên "mang theo thức ăn với họ để họ có thể ăn" bất cứ khi nào họ cần, Goldman-Levine nói. Hãy nhớ rằng, bạn có thể sẽ không nhận được nhiều thức ăn trên máy bay, vì vậy hãy đóng gói các đồ ăn nhẹ bổ dưỡng và viên nén hoặc gel trong trường hợp bạn có lượng đường trong máu thấp. Goldman-Levine nói rằng thời gian thay đổi múi giờ có thể thay đổi lịch trình insulin bình thường của bạn. “Nếu [bệnh nhân tiểu đường loại 1] tăng thêm vài giờ, họ có thể cần nhiều insulin hơn, nếu họ mất một vài giờ, họ có thể cần ít hơn”, cô nói với bác sĩ trước chuyến đi về những thay đổi mà bạn có thể phải thực hiện liều insulin của bạn trong khi bạn đang đi, ngoài ra, theo dõi đường của bạn chặt chẽ trong khi đi du lịch để đảm bảo rằng nó không vượt quá tầm kiểm soát.
- Với một chút chuẩn bị trước, bệnh tiểu đường không phải can thiệp vào kế hoạch du lịch của bạn. Chuyến đi Bon!
