Viêm xương khớp, dạng viêm khớp phổ biến nhất, ảnh hưởng đến 27 triệu người trưởng thành ở Hoa Kỳ. Đau xương khớp và cứng khớp do hao mòn trên các khớp. Bạn có thể làm gì để tìm giảm đau khớp? Câu trả lời có thể là một giải pháp tự nhiên hơn bạn nghĩ.
Điều trị tiêu chuẩn cho viêm xương khớp liên quan đến thay đổi lối sống bao gồm luyện tập thường xuyên và kiểm soát cân nặng của bạn - điều quan trọng là loại bỏ bất kỳ cân nặng nào bạn đang mang.
Nhiều người dựa vào các loại thuốc để giảm viêm, gây đau, sưng và mất chức năng của các khớp. Thuốc chống viêm không steroid (NSAID) là thuốc được kê toa phổ biến nhất được sử dụng để điều trị đau xương khớp, cùng với acetaminophen (Tylenol). Tuy nhiên, tùy thuộc vào loại thuốc này, chúng có thể gây ra một số tác dụng phụ nghiêm trọng, bao gồm tổn thương gan, chảy máu dạ dày và huyết áp cao.
Đau xương khớp: Lịch sử Pine Bark
Dành cho những người không thể uống, hoặc muốn giới hạn, các loại thuốc để quản lý đau xương khớp, chiết xuất vỏ cây thông có thể là một giải pháp thay thế hiệu quả để giảm đau khớp. Vỏ cây lần đầu tiên được tìm thấy có các đặc tính chữa bệnh của người Mỹ bản xứ đã chia sẻ nó với các nhà thám hiểm người Pháp ở Canada vào những năm 1500.
Hàng trăm năm sau, vào năm 1951, một nhà nghiên cứu người Pháp đã đọc về kinh nghiệm của những người khám phá và bắt đầu các thí nghiệm dẫn đến chiết xuất các thành phần tương tự từ cây thông hàng hải của Pháp. Ông đã tạo ra một hợp chất gọi là pycnogenol từ các hóa chất được gọi là proanthocyanidins, với các đặc tính chống oxy hóa mạnh.
Các nghiên cứu đã xem xét các tác dụng tích cực của pycnogenol, hoặc chiết xuất vỏ thông biển của Pháp, với các điều kiện từ sưng và các vấn đề về da đến mãn kinh, ung thư, ADHD, và thậm chí là bệnh tim.
Cần nghiên cứu chuyên sâu hơn để đánh giá hiệu quả của chiết xuất vỏ cây thông trên bất kỳ và tất cả những điều này. Tuy nhiên, một khu vực mà chiết xuất vỏ cây thông đã cho thấy lời hứa là giảm viêm, và đặc biệt là viêm từ thoái hóa khớp. Một nghiên cứu gần đây đặc biệt phát hiện ra rằng những bệnh nhân được điều trị bằng pycnogenol thấy sự cải thiện đáng kể trong các triệu chứng viêm xương khớp và cần phải dùng ít NSAID hơn; do đó, tác dụng phụ của NSAID đã giảm. Những người dùng giả dược cho thấy không có cải thiện và trong thực tế cần thuốc giảm đau hơn. Nghiên cứu cho thấy rằng chiết xuất vỏ cây thông có hiệu quả trong việc giảm đáng kể đau, độ cứng và chức năng khớp. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy vỏ cây thông có lợi nhất cho những người bị viêm xương khớp nhẹ đến trung bình, không phải triệu chứng nặng hơn.
Đau xương khớp: Lấy vỏ cây thông
Vỏ cây thông có thể được lấy dưới dạng viên nang hoặc viên nén, và có sẵn trong các liều lượng khác nhau. Nói chung, chiết xuất vỏ cây thông dường như an toàn. Một số tác dụng phụ nhỏ như đau bụng, đau đầu và buồn nôn nhẹ đã được báo cáo. Người ta không biết nếu vỏ cây thông sẽ tương tác tiêu cực với các loại thuốc như thuốc hóa trị và thuốc ức chế miễn dịch. Nó cũng có thể cho mọi người có một phản ứng dị ứng với chiết xuất vỏ cây thông. Hãy nhớ rằng chỉ vì nó là tự nhiên, không bao giờ đánh giá thấp tiềm năng gây hại - nếu bạn muốn cân nhắc việc lấy vỏ cây thông, bước đầu tiên của bạn là thảo luận với bác sĩ của bạn.
