Bạn có thể nghĩ về thói quen insulin của bạn như một người bạn cũ, luôn ở đó và sẵn sàng giúp bạn tiếp tục. Nhưng đừng quá gắn bó: Các phác đồ insulin thường cần phải thay đổi theo thời gian.
Hầu hết mọi người mắc bệnh tiểu đường đều thấy rằng họ cần điều chỉnh thói quen insulin của họ tại một số thời điểm, Dawn Sherr, RD, CDE, một giáo dục tiểu đường được chứng nhận với Hiệp hội các nhà giáo dục tiểu đường Hoa Kỳ. “Thay đổi nội tiết tố, những thay đổi trong sự trao đổi chất, những thay đổi trong sự tiến triển của bệnh - tất cả chúng có thể đóng vai trò và ảnh hưởng đến cách thức insulin được sử dụng.”
Làm thế nào bạn có thể biết khi nào cần chuyển đổi? Tất nhiên, bạn nên luôn luôn nói chuyện với bác sĩ trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi nào về thói quen trị liệu insulin của bạn - nhưng đây là một số dấu hiệu cảnh báo cần biết và quan sát:
Lượng đường trong máu của bạn là "tắt". Nếu bạn ' nhìn thấy mức đường trong máu cao hoặc rất thấp trong vài ngày liên tiếp, có lẽ nó là thời gian để điều chỉnh liều insulin của bạn. Có thể dễ dàng bỏ qua những bài đọc xấu nếu bạn cảm thấy không sao, nhưng bạn không nên: Theo thời gian, lượng đường trong máu cao (tăng đường huyết) có thể làm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ, bệnh thận, các vấn đề về mắt và hơn thế nữa. Ở bên hông, lượng đường trong máu thấp (hạ đường huyết) có thể khiến bạn đi ra ngoài và thậm chí có thể dẫn đến hôn mê.
Bạn phát triển các triệu chứng bất thường. Cảm thấy khát, mệt mỏi, cần đi tiểu thường xuyên hoặc mờ mắt là dấu hiệu của lượng đường trong máu cao. Nếu bạn có lượng đường trong máu thấp, bạn có thể cảm thấy yếu, bối rối, đổ mồ hôi hoặc đau đầu. Nó thường có thể khó khăn để nói với một điều kiện từ khác. "Nhiều triệu chứng trùng lặp," Sherr nói. Dù bằng cách nào, đây là những tín hiệu để thực hiện nghiêm túc. Nói chuyện với bác sĩ về việc điều chỉnh thói quen insulin để kiểm tra lượng đường trong máu.
Thay đổi thói quen tập thể dục. Sự tăng hoặc giảm hoạt động thể chất thường dẫn đến sự thay đổi insulin. . Ví dụ, nếu bạn bắt đầu luyện tập cho một cuộc đua, nhưng không giảm liều insulin, lượng đường trong máu của bạn có thể giảm xuống dưới mức bình thường. Tương tự như vậy, nếu bạn ngừng hoặc thu nhỏ thói quen tập thể dục, bạn có thể cần nhiều insulin hơn.
Lịch làm việc của bạn thay đổi. Chuyển từ 9 sang 5 sang ca nghĩa trang? Bạn có thể cần phải điều chỉnh thời gian của liều insulin của bạn để phối hợp với bữa ăn mới của bạn và thức dậy giờ. "Nếu bạn thường nhận được insulin vào một số giờ nhất định vào ban ngày, bạn có thể phải chuyển đổi nó vì giờ bạn sẽ ngủ trong những giờ đó", Sherr nói. Kiểm tra với bác sĩ để biết các gợi ý về những thay đổi thích hợp đối với liệu pháp insulin của bạn.
Các vấn đề sức khỏe khác gây khó khăn cho việc điều trị insulin. Một số người có thể bắt đầu thấy khó uống thuốc vì thị lực kém, viêm khớp hoặc các tình trạng sức khỏe khác. "Nếu lượng đường trong máu của bạn là tốt nếu không, bạn chỉ có thể cần phải thay đổi các công cụ insulin," Sherr nói. "Nếu bạn bị viêm khớp, bạn có thể cần một bút insulin thay vì một lọ và ống tiêm." Ngoài ra còn có các công cụ phóng đại các con số trên lọ, cũng như bút insulin cho phép bạn đo liều của bạn bằng các lần nhấp âm thanh.
Bạn có thai Những thay đổi nội tiết tố và tăng cân liên quan đến thai kỳ thường có nghĩa là thay đổi liều insulin. Điều này đặc biệt quan trọng để chăm sóc tốt cho bản thân trong khi mang thai vì kiểm soát kém lượng đường trong máu của bạn có thể dẫn đến các vấn đề về sức khỏe cho cả bạn và con bạn. Hãy chắc chắn để thảo luận về bất kỳ thay đổi insulin nào với cả bác sĩ bệnh tiểu đường và bác sĩ sản khoa của bạn.
