Tôi mang thai tám tuần, và tôi cảm thấy rất buồn nôn. Mọi thức ăn và mùi đều làm tôi nôn mửa. Tôi thậm chí không thể giữ nước xuống! Tôi cũng giảm cân một chút. Tất cả điều này có bình thường không?
Câu hỏi: Tôi mang thai tám tuần, và tôi cảm thấy rất buồn nôn. Mọi thức ăn và mùi đều làm tôi nôn mửa. Tôi thậm chí không thể giữ nước xuống! Tôi cũng giảm cân một chút. Tất cả điều này có bình thường không?
Âm thanh như trường hợp ốm nghén cổ điển - tất nhiên, bị đặt tên sai, vì nó có thể kéo dài cả buổi sáng, cả ngày và cả tối! Buồn nôn, nôn mửa, thức ăn và mùi hôi thối (cảm giác có mùi rất quan trọng ở phụ nữ mới mang thai) rất phổ biến ở giai đoạn đầu của thai kỳ và thường bắt đầu biến mất vào cuối tam cá nguyệt đầu tiên. Trong ngắn hạn, giảm cân một chút và không ăn nhiều lắm không phải là một vấn đề: Em bé của bạn may mắn nhỏ xíu vào thời điểm này và không có nhiều nhu cầu dinh dưỡng (và vào thời điểm anh ta hoặc cô ấy, bạn gần như chắc chắn sẽ có sự thèm ăn của bạn trở lại, trong spades!). Nhưng không thể giữ được hoàn toàn bất cứ thứ gì, kể cả chất lỏng, có thể là một vấn đề (gọi là hyperemesis gravidarum).
Nói chuyện với bác sĩ của bạn về thuốc theo toa được FDA chấp thuận, Diclegis, giúp giảm buồn nôn và nôn thai kỳ (NVP) ). Một số biện pháp tự nhiên mà bạn có thể thử ở nhà bao gồm giữ ẩm, vì chất lỏng quan trọng hơn chất rắn trong ngắn hạn. Hãy thử bú trên kem nếu bạn không thể lấy nước xuống. Đối với buồn nôn, gừng giúp rất nhiều phụ nữ (gừng bia, kẹo gừng, kẹo gừng, trà gừng), cũng như Sea-Bands (chúng là những dải co giãn cung cấp bấm huyệt vào cổ tay bên trong, giúp giảm buồn nôn cho một số người). Ăn số lượng nhỏ trong suốt cả ngày (và ban đêm) cũng có thể giúp bạn (tập trung vào các carbs phức tạp - mơ khô, bánh quy giòn, bánh mì ngũ cốc khô - nhưng ăn bất cứ thứ gì bạn có thể làm xuống). Ý tưởng là để giữ cho bụng của bạn một chút đầy tất cả các thời gian (không overfill nó, và không để cho nó hoàn toàn trống rỗng). Nhưng hãy kiểm tra với bác sĩ của bạn nếu bạn đang vĩnh viễn ném tất cả mọi thứ lên - có những loại thuốc có thể giúp đỡ với bệnh buổi sáng nghiêm trọng. Và để chắc chắn rằng bạn đang ngậm nước, hãy để mắt đến nước tiểu của bạn: Nó phải rõ ràng hoặc có màu sáng, như rơm rạ, không tối (đó là dấu hiệu để uống). Hãy xem trang này để biết thêm nhiều gợi ý về cách giảm thiểu ốm nghén, cũng như sách của tôi.
Cảm thấy tốt hơn!
Heidi
