WEDNESDAY, 24 tháng 10, 2012 - Trước khi đổ lỗi cho tâm trạng chua chát của bạn (hoặc xu hướng rơi nước mắt khi nhìn thấy một con chó khập khiễng hoặc thương mại Hallmark) ) về hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS), bạn nên đọc điều này trước tiên: Các nhà nghiên cứu Canada cho rằng những thay đổi tâm trạng không liên quan rõ ràng đến chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ như đã được nghĩ.
Các nhà nghiên cứu tại Đại học Toronto xem 47 nghiên cứu liên quan đến PMS và kết luận rằng các nghiên cứu trước đây "không cung cấp bằng chứng rõ ràng để hỗ trợ cho sự tồn tại của một hội chứng tâm trạng tiêu cực cụ thể trong dân số nói chung."
Chỉ 15% các nghiên cứu họ nhìn thấy PMS “cổ điển” ở phụ nữ, được đặc trưng bởi tâm trạng xấu đi như kinh nguyệt
Ba mươi tám phần trăm các nghiên cứu tìm thấy những gì thường được coi là triệu chứng PMS kéo dài vào chu kỳ kinh nguyệt hoặc một giai đoạn khác trong chu kỳ kinh nguyệt.
Ngoài ra, 38% các nghiên cứu tìm thấy không có mối liên hệ nào giữa tâm trạng và bất kỳ giai đoạn nào của chu kỳ, và 9% nhận thấy rằng tâm trạng tồi tệ nhất có xu hướng mọc lên ngoài giai đoạn tiền kinh nguyệt. hạn chế các hoạt động của phụ nữ ”, tác giả của báo cáo viết.
Vậy ý tưởng xuất phát từ đâu mà hầu hết phụ nữ gặp phải những tâm trạng xấu liên quan đến PMS? Có phải đó là một ý tưởng về sexist về những tâm trạng không thể đoán trước của phụ nữ được bỏ lại từ một thời điểm mà phụ nữ không được coi là bình đẳng với đàn ông? Nó không rõ ràng, nhưng các nhà nghiên cứu đã nói rằng "tin tưởng rộng rãi khó hiểu cần thách thức, vì nó duy trì các khái niệm tiêu cực liên kết sinh sản nữ với cảm xúc tiêu cực."
Việc xem xét các nghiên cứu PMS không đề cập đến các triệu chứng vật lý của PMS như chuột rút, đầy hơi , bị quấy rầy giấc ngủ, hoặc can thiệp với đời sống tình dục của bạn. Nếu bạn đang trải qua những triệu chứng đó, bạn có thể cố gắng giảm bớt các triệu chứng PMS của bạn bằng quan hệ tình dục (thực sự!).
Bạn có phải đối mặt với cảm giác thèm ăn dữ dội mỗi tháng khi thời gian của bạn đến gần không? Nghiên cứu trước đây đã xác định rằng phụ nữ thường ăn nhiều thức ăn có hàm lượng carbohydrate cao trong tuần dẫn đến thời kỳ của họ, cho thấy rằng cảm giác thèm ăn có thể là một phần của triệu chứng PMS. Hãy đối mặt với cảm giác thèm ăn của bạn với những lời khuyên này.
Các bài đánh giá đã được đăng trên tạp chí
Y học giới tính . TELL US: Bạn có thay đổi tâm trạng mà bạn tin có liên quan đến PMS không? (Lưu ý: Người dùng thiết bị di động sẽ không thể nhận xét).
