Mục lục:
Không có tâm trạng tình dục? Bật âm thanh và phát nhạc.
"Âm nhạc có thể làm tăng ham muốn của một người", Curtis Levang, tiến sĩ, nhà tâm lý học lâm sàng ở Minneapolis và chuyên gia trị liệu hôn nhân và gia đình, đồng tác giả cuốn sách nói Một người yêu tốt hơn trong 30 ngày cùng vợ, Elizabeth.
Nghiên cứu về điều này: Bằng cách nghiên cứu hình ảnh bộ não, các nhà nghiên cứu tại Đại học McGill ở Montreal thấy rằng việc nghe nhạc giải phóng chất dẫn truyền thần kinh cảm giác tốt, dopamine.
Frank Diaz, một trợ lý giáo sư về giáo dục âm nhạc tại Đại học Oregon, cho biết âm nhạc cũng phát hành serotonin, một chất dẫn truyền thần kinh khác giúp điều chỉnh tâm trạng của chúng ta. Đó là lý do tại sao âm nhạc có thể có ảnh hưởng mạnh mẽ đến cảm xúc và giúp đưa một người đàn ông có triệu chứng testosterone thấp trong tâm trạng quan hệ tình dục. (70% nam giới có nồng độ testosterone thấp báo cáo rằng họ có rối loạn chức năng cương dương, và 63% báo cáo tình dục thấp.)
Âm nhạc giúp bạn có được tâm trạng tình dục
Y. Mark Hong, MD, một nhà tiết niệu với chuyên gia tiết niệu Arizona ở Phoenix và Scottsdale, nói thêm rằng âm nhạc không chỉ là "âm nhạc cho đôi tai của bạn. Nhưng nó cũng là âm nhạc cho bộ não của bạn và cảm xúc của bạn. ”
Như âm nhạc, tình dục có một khía cạnh cảm xúc lớn như nó là một khía cạnh thể chất, Tiến sĩ Hồng nói. Đó là lý do tại sao, nếu bạn là một người đàn ông có testosterone thấp cần tăng cường tình dục, bạn nên thử nghe nhạc, khuyên Hong.
Michael Krychman, MD, giám đốc điều hành Trung tâm Y tế tình dục và Y tế sống sót Nam California và giám đốc y khoa của y học tình dục tại Bệnh viện Hoag ở Newport Beach, Calif., cho biết ông thường khuyên bệnh nhân nên sử dụng âm nhạc để hồi sinh đời sống tình dục của họ.
“Là một cố vấn tình dục”, Tiến sĩ Krychman nói. những thứ khác nhau để giảm mức độ căng thẳng và tăng testosterone, và âm nhạc có thể là một trong số đó. ”
Âm nhạc để cải thiện Low Testosterone
Âm nhạc nào có thể hoạt động để cải thiện testosterone thấp và giúp bạn có tâm trạng?
Nhạc nền từ bộ phim năm 1987 Dirty Dancing được đặt tên là âm nhạc hàng đầu giúp bạn có hơn 2000 Brits trong độ tuổi từ 18 đến 91 được khảo sát bởi dịch vụ phát nhạc, Spotify . Theo cuộc khảo sát, năm bài hát cá nhân hàng đầu giúp bạn có tâm trạng tình dục là hai của Marvin Gaye, Sexual Healing và Let's Get It On , Barry White's Anything , Je T'aime của Serge Gainsbourg, và Sex on Fire của Kings of Leon.
Krychman nói "âm nhạc là con mắt của khán giả", và những bài hát làm việc cho một người có thể không làm việc cho người khác. Bạn có thể là người xác định những bài hát nhất định và những bài hát gọi những kỷ niệm tích cực, dễ chịu hoặc lãng mạn có thể phù hợp nhất với bạn.
Levang đồng ý. Ông nói thêm rằng âm nhạc quốc gia có thể là một lựa chọn tốt bởi vì nó kể những câu chuyện “và điều đó có thể giúp mọi người di chuyển ra khỏi khoảnh khắc và vào câu chuyện đó. Nó có thể giúp họ có được bên ngoài của mình trong một cách. "Chỉ cần không chọn một bài hát chia tay.
Khi bật nhạc
Nếu bạn đang sử dụng âm nhạc để cải thiện testosterone thấp của bạn, thời gian là tất cả mọi thứ, nhưng lại được cá nhân hoá cao. Krychman nói: “Một số người đàn ông nghe nhạc trên đường về nhà và có tâm trạng tốt hơn và sau đó dễ tiếp thu tín hiệu từ người bạn đời hơn”. “Những người khác thích chơi nhạc trong màn dạo đầu. Những người khác có thể tìm thấy âm nhạc trong khi làm mất tập trung vào tình dục. ”
Hồng cho biết âm nhạc cho testosterone thấp là đáng thử. “Nếu nó hoạt động, 'hãy làm đi,'” anh nói. "Và nếu nó không, nó không chi phí nhiều và nó không gây hại." Tất nhiên, ông nói thêm với một nụ cười, "có tiềm năng mà bạn chơi nhạc sai - nó biến đối tác của bạn tắt - và bạn không có quan hệ tình dục. ”Giải pháp? Liên kết đối tác của bạn trong việc biên soạn danh sách phát yêu thích của bạn.
