Thông tin khác từ Tiến sĩ Gupta
Lời khuyên cho việc điều trị dị ứng theo mùa
Phân trang Tiến sĩ Gupta: Bổ sung thảo dược có hoạt động không?
Video: Nhắm mục tiêu Hen suyễn ở những nơi khó khăn nhất
Rachel Lewis mô tả cuộc sống bị hen suyễn dị ứng như là một nỗ lực không ngừng để giữ thăng bằng. ”Quản lý dị ứng, đặc biệt là bệnh nặng, là một thách thức
"Cuộc sống của một người có thể bị lấy đi vì một vấn đề hô hấp", Boyd Hehn, MD, một bác sĩ chuyên khoa phổi tại Bệnh viện Đại học Thomas Jefferson ở Philadelphia cho biết. "Họ có thể bỏ lỡ công việc hoặc trường học hoặc không thể chăm sóc con cái của họ."
Lewis, 30 tuổi và sống ở Texas, đã có cơn hen suyễn đầu tiên khi cô lên bảy. "Tôi vẫn chưa bao giờ biết nếu tôi sẽ đi đâu đó và có một cuộc tấn công," cô nói. “Có rất nhiều thứ có thể làm phiền tôi, và không thể tránh được mọi thứ. Thật là bực tức. ”
Nghiên cứu cho thấy những người bị hen suyễn có khả năng bị trầm cảm nhiều hơn gấp đôi so với những người không mắc bệnh này. Điều đó có thể dẫn đến một vòng luẩn quẩn: Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng sự lo âu và trầm cảm có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng hen suyễn.
“Nó không phải như vậy,” Tiến sĩ Hehn nói. “Nó có thể được quản lý.”
LIÊN QUAN: Huyền thoại và Sự kiện về Bệnh Suyễn Dị Ứng
Dưới đây là bốn hướng dẫn cơ bản để giúp kiểm soát hen suyễn dị ứng và số lượng cảm xúc.
Biết Kích hoạt của bạn
một bệnh nhân hen suyễn dị ứng, các triệu chứng của họ được kích hoạt bởi một chất gây dị ứng. Một khi bạn biết chất gây dị ứng đó là gì, bạn có thể được tư vấn về cách tránh nó, ”David Rosenstreich, MD, giám đốc bộ phận miễn dịch và dị ứng tại Trung tâm Y tế Montefiore ở thành phố New York, cho biết. cách tốt nhất để kiểm soát các triệu chứng ", tiến sĩ Rosenstreich nói. “Ngay cả khi đó là chất gây dị ứng quanh năm như bụi, có những biện pháp có thể được thực hiện để giữ mức độ phơi nhiễm ở mức tối thiểu. Nhưng tất cả đều tùy thuộc vào bệnh nhân để kiểm soát điều đó. ”
Cắt cỏ có thể nguy hiểm nếu bạn bị dị ứng với phấn hoa cỏ. Bằng cách đeo kính râm và mặt nạ, bạn có thể giảm tiếp xúc với cỏ cắt. Không khí lạnh là một tác nhân gây bệnh suyễn phổ biến, nhưng che mũi và miệng khi trời lạnh có thể giúp ngăn ngừa một cuộc tấn công.
Phẫu thuật của một cuộc tấn công dị ứng
Kế hoạch thời gian ngoài trời
Cây phấn hoa là mối quan tâm lớn đối với nhiều người với dị ứng theo mùa. "Chú ý đến số lượng phấn hoa và chất lượng không khí có thể giúp bạn quyết định khi nào không nên đi ra ngoài," John Mastronarde, MD, giám đốc Trung tâm Hen suyễn tại Trung tâm Y tế Wexner thuộc Đại học bang Ohio cho biết. > Giảm thiểu sự tiếp xúc của bạn vào những ngày khi mức độ dị ứng có khả năng đặc biệt cao. “Ngày ấm hơn có khuynh hướng gây thụ phấn nhiều hơn,” Matthew Ellison, MD, FACS FAAOA, giám đốc chương trình xoang và dị ứng tại Duke Otolaryngology of Raleigh nói. Những ngày có gió là vấn đề bởi vì "phấn hoa sẽ được phổ biến nhiều hơn", Anju Peters, MD, một nhà dị ứng tại Bệnh viện Tây Bắc Memorial và phó giáo sư y khoa trong phân chia miễn dịch dị ứng tại Đại học Northwestern cho biết.
sớm hơn vào ban ngày… sau đó giảm dần khi tiến bộ trong ngày, ”Tiến sĩ Peters nói. Vì vậy hãy thử lên lịch các hoạt động ngoài trời vào ngày hôm sau.
Khi ở trong nhà, hãy mặc quần áo vào phòng giặt và vòi sen để giảm khả năng lây lan phấn hoa xung quanh nhà.
Tập thể dục một cách khôn ngoan
Hen dị ứng có thể tập thể dục Donna Wolf, tiến sĩ, một điều phối viên nghiên cứu lâm sàng thuộc Khoa Y tế hô hấp trẻ em của Đại học Virginia, cho biết: “Hoạt động thể chất thường xuyên có thể cải thiện hơi thở của bạn và dẫn đến ít cơn suyễn hơn”. và một nhà sinh lý học lâm sàng.
Nói chung, những người mắc bệnh hen suyễn nên chọn các hoạt động không đòi hỏi thời gian dài gắng sức. Trường Cao đẳng Y học Thể thao Hoa Kỳ đề nghị tập luyện bơi lội, bóng chày và sức mạnh - trái ngược với chạy, đạp xe hoặc bóng rổ.
Biết được sự khác biệt giữa gắng sức quá mức và cơn hen suyễn có thể khó khăn. "Cả hai có thể xuất hiện với khó thở và mệt mỏi", Andy Nish, MD, một nhà dị ứng với bệnh hen dị ứng và hen suyễn nhóm Đông Bắc Georgia nói. “Thở khò khè sẽ có mặt trong cơn hen suyễn, nhưng không phải là gắng sức khi tập thể dục.”
Chuẩn bị cho trường hợp khẩn cấp
Ngay cả những người có kế hoạch hành động hiệu quả để quản lý hen suyễn dị ứng cần được chuẩn bị cho trường hợp khẩn cấp.
“ Tất cả mọi người nên có một ống hít cứu hộ của một số loại để giúp đỡ nếu họ gặp rắc rối và đang có một cuộc tấn công, "Hehn nói. Bác sĩ dị ứng của bạn có thể khuyên bạn nên giữ thuốc kháng histamin có ích khi các triệu chứng dị ứng phát triển.
“Bác sĩ của bạn nên yêu cầu bạn chỉ cho họ cách bạn sử dụng thuốc, đặc biệt là thuốc hít,” Hehn nói. "Quản trị điều trị đúng cách trong cả hai cuộc tấn công ngăn ngừa và tấn công điều trị tạo nên một sự khác biệt rất lớn."
