Cho dù bạn đang lên kế hoạch cho kỳ nghỉ tiếp theo của mình - và thậm chí nếu bạn chỉ đi du lịch ở Hoa Kỳ - bạn vẫn cần phải thận trọng về sức khỏe và an toàn để ngăn ngừa bệnh tật và chấn thương.
Thời tiết và các cân nhắc khác
Vì lý do sức khỏe và an toàn, bạn nên cân nhắc thời tiết, độ cao và các yếu tố liên quan đến địa lý khác trước khi hoàn thành kỳ nghỉ du lịch trong nước của mình Nơi Đến. Các vấn đề cần xem xét bao gồm:
- Phấn hoa và các chất gây dị ứng khác. Nếu bạn bị hen suyễn và dị ứng, bạn có thể muốn tránh xa các khu vực có nồng độ phấn hoa và các chất gây dị ứng khác, hoặc các khu vực có độ ẩm cao.
- Độ cao cao Bệnh độ cao là một mối nguy hiểm cho những người đi du lịch đến các tiểu bang có độ cao rất cao, như Colorado. Những người bị COPD (bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính), các bệnh đường hô hấp nghiêm trọng khác, hoặc tình trạng bệnh tim nghiêm trọng có thể không có khả năng đi nghỉ ở các địa điểm cao vì có ít oxy trong không khí khiến họ khó thở hơn.
- Côn trùng Hãy nhận biết những phần nào của đất nước có số lượng lớn các loài côn trùng mang mầm bệnh, chẳng hạn như ve hươu lây lan bệnh Lyme hoặc muỗi có thể lây nhiễm cho bạn bằng Vi rút West Nile. Hãy chắc chắn sử dụng thuốc chống côn trùng bất cứ khi nào bạn ở ngoài trời ở những khu vực mà côn trùng mang bệnh đang hoạt động.
- Thời tiết. Bạn nên xem xét các vấn đề thời tiết tiềm ẩn trước khi lên kế hoạch cho bất kỳ chuyến đi nào. Trong những tháng mùa hè, hãy xem xét một số điểm du lịch có thể dễ bị sấm sét hoặc lốc xoáy dữ dội, hoặc thời tiết nóng, ẩm ướt và ngột ngạt. Trong những tháng mùa đông, hãy thận trọng khi lập kế hoạch cho một kỳ nghỉ ở một khu vực có xu hướng nhận được rất nhiều tuyết và băng, vì điều đó có thể làm cho các điều kiện du lịch nguy hiểm. một tình trạng sức khỏe mãn tính như bệnh tiểu đường hoặc bệnh tim, điều quan trọng là bạn theo dõi cẩn thận sức khỏe của bạn trong khi bạn đang đi nghỉ, và chắc chắn rằng bạn đang chuẩn bị trong trường hợp khẩn cấp về sức khỏe. Để bắt đầu, ngay cả trước khi bạn rời khỏi nhà, bạn sẽ cần phải:
Khám sức khỏe.
Trước khi nghỉ ngơi, hãy chắc chắn để được bác sĩ của bạn kiểm tra để chắc chắn rằng bạn đang khỏe mạnh và đủ để đi du lịch.
- Đóng gói thuốc theo toa của bạn. Đảm bảo rằng bạn có nhiều loại thuốc theo toa, cùng với giấy kê đơn dự phòng cho mỗi người, cũng như ghi chú của bác sĩ giải thích lý do bạn cần các quy định và nguồn cung cấp khác nhau. Nếu bạn đang bay, hãy đặt các loại thuốc trong chai ban đầu của họ trong carry-on của bạn, chỉ trong trường hợp hành lý của bạn bị mất hoặc bị trì hoãn
- Mang theo thông tin bảo hiểm y tế của bạn. Thẻ ID hoặc vòng tay xác định bạn có một tình trạng nhất định. Ngoài ra, "nếu bạn có nhu cầu y tế đặc biệt, bạn nên có tài liệu này. Bác sĩ của bạn có thể cung cấp một bức thư chi tiết", David Lytle nói. biên tập viên của Frommers.com, trang web du lịch trực tuyến. "Nếu có bất kỳ lý do gì khiến bạn nghĩ rằng tình trạng sức khỏe của bạn có thể gây ra vấn đề cho bạn khi đi du lịch, bạn nên có lá thư về bạn, đặc biệt nếu [có khả năng] bạn có thể mất ý thức."
- Khi bạn đi nghỉ, bạn nên tìm kiếm dịch vụ chăm sóc y tế càng sớm càng tốt. Các quyền lợi về sức khỏe của bạn có thể giúp bạn tránh xa nhà, nhưng nó sẽ tùy thuộc vào gói bảo hiểm cụ thể và mạng của bạn. bạn cần phải thực hiện các bước cần thiết nếu bạn cần điều trị y tế khẩn cấp khi ở tiểu bang khác.Nếu không phải là trường hợp khẩn cấp, nhưng bạn không cảm thấy đúng hoặc nhận thấy triệu chứng bất thường, hãy gọi cho bác sĩ ở nhà và tìm hiểu bạn nên làm gì. Cũng giống như đi du lịch nước ngoài, du lịch trong nước đòi hỏi phải lập kế hoạch chu đáo, chuẩn bị và một vài biện pháp phòng ngừa quan trọng nếu bạn có tình trạng sức khỏe mãn tính. Nhưng một khi bạn đã thực hiện công việc của mình và có kế hoạch cho một chuyến đi an toàn và lành mạnh, bạn sẽ có thể thư giãn và tận hưởng kỳ nghỉ của mình ở bất cứ nơi nào bạn đi qua nước Mỹ lớn.
