Bạn sẽ tìm thấy vi trùng ở khắp mọi nơi - ngay cả trong những ngôi nhà lành mạnh nhất. Ngoài việc tránh tiếp xúc với thế giới bên ngoài trong suốt mùa lạnh và cúm, không có nhiều việc bạn có thể làm để ngăn chặn vi trùng cảm lạnh hoặc cúm lây lan vào nhà của bạn. Nhưng bạn vẫn có thể thực hiện các biện pháp phòng ngừa để ngăn chặn các mầm bệnh này lây lan trong gia đình bạn.
"Bạn không thể loại bỏ tất cả vi trùng trong nhà của bạn", Robert W. Dolan, MD, tai, mũi và cổ họng nói. "Một số vi khuẩn bình thường và sống trong hoặc bên trong cơ thể chúng ta. Nếu chúng ta loại bỏ tất cả các vi trùng này, chúng có thể được thay thế bằng vi trùng nặng hơn."
Ngôi nhà lành mạnh cho cảm lạnh và cảm cúm Mùa
Vi-rút cúm và cảm cúm thường lây từ người này sang người khác khi người ta ho, hắt hơi và nói chuyện. Nếu một người nào đó vào nhà bạn với cảm lạnh hoặc cảm cúm, những vi trùng đó cũng sẽ đến. Nhưng nó có thể không thực tế hoặc thậm chí khôn ngoan để bị ám ảnh với cố gắng để khử trùng toàn bộ nhà của bạn.
Mẹ lần đầu tiên Corinne Sheh của Randolph, Thánh Lễ đã chuẩn bị cho mùa lạnh và cúm đầu tiên của cô với một em bé. "Tôi không phải là một con quái vật làm sạch", Sheh nói. "Tôi biết rằng một số vi trùng là cần thiết cho một em bé để phát triển một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh. Nhưng tôi muốn bảo vệ em bé của tôi từ virus cúm lạnh và mùa đông này. Tôi đang làm sạch nhiều hơn tôi sử dụng và tôi đang tìm kiếm làm sạch các sản phẩm khử trùng và không độc hại. "
Lời khuyên cho việc giảm thiểu bệnh cúm lạnh và cúm trong một ngôi nhà lành mạnh " Điều đầu tiên tôi làm là tiêm phòng cúm. Tôi chắc chắn rằng chồng tôi cũng có một bệnh. " Sheh nói. “Trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi không thể chụp được, vì vậy điều quan trọng là cha mẹ phải làm.”
"Tôi có ba đứa con của riêng mình", Tiến sĩ Dolan nói. "Tôi biết họ sẽ tiếp xúc với vi khuẩn cảm lạnh và cúm truyền nhiễm ở trường, vì vậy chúng tôi cố gắng làm tất cả những gì có thể để giữ cho những mầm bệnh này lây lan ở nhà." Dưới đây là một số lời khuyên:
- Biết thời gian bị cảm lạnh. Nếu ai đó trong nhà bạn bị nhiễm cúm hoặc cảm lạnh, bạn nên biết rằng họ có thể trú ẩn vi-rút trong một ngày trước khi bị bệnh và đến bảy ngày sau khi bị bệnh. Trong thời gian đó, chỉ định một phần đặc biệt của ngôi nhà cho người bệnh, chẳng hạn như phòng ngủ phụ hoặc ghế dài thoải mái nhất trong phòng khách, để giữ cho chúng không bị ô nhiễm các phần khác của ngôi nhà.
- Cẩn thận khi chia sẻ. "Đừng chia sẻ ly, ly, đĩa và đồ dùng có thể truyền vi trùng từ một thành viên gia đình sang thành viên khác", Dolan nói. Làm sạch mọi thứ trong nước xà phòng nóng hoặc trong máy rửa chén. Đừng để bất cứ vật gì nằm quanh nhà. Làm sạch bề mặt.
- Lau sạch bề mặt bằng khăn giấy sạch, dùng một lần thay vì miếng bọt biển, và sau đó vứt khăn ra. Đặc biệt chú ý đến bàn đầu giường, quầy tắm, tay nắm nước và quầy bếp. Đọc nhãn trên sản phẩm lau chùi.
- Để sử dụng từ "khử trùng" một sản phẩm phải tiêu diệt hơn 99% vi khuẩn được chỉ định trong vòng 30 giây . Từ "khử trùng" có nghĩa là một sản phẩm phải tiêu diệt tất cả vi trùng được chỉ định trong vòng 10 phút. Đi "xanh".
- Xem xét các sản phẩm làm sạch không độc hại diệt vi-rút và vi khuẩn bằng các chất khử trùng tự nhiên như thyme hoặc axit citric. Nhiều người được an toàn để khử trùng đồ chơi trẻ em và các bề mặt ghế cao, nhưng hãy đọc kỹ nhãn hiệu để đảm bảo. Giữ nhiều khăn giấy xung quanh nhà.
- "Dạy trẻ dùng khăn giấy để hắt hơi, ho và Hãy chắc chắn rằng các mô được vứt trực tiếp vào thùng rác sau khi sử dụng chúng, ”khuyên Dolan. Dạy cho trẻ rửa tay đúng cách.
- Đảm bảo phòng tắm của bạn có xà phòng. Rửa tay bằng nước xà phòng miễn là phải hát hai lần "Chúc mừng sinh nhật". Giữa các lần rửa, tránh chạm tay vào mặt. Đặt khăn giấy thay vì khăn vải để sấy khô tay trong nhà bếp và phòng tắm của bạn. Cung cấp chất khử trùng tay.
- "Phân phối nước rửa tay xung quanh nhà," Dolan nói. Hãy chắc chắn rằng nước rửa tay của bạn có chứa ít nhất 60 phần trăm rượu. Xịt thuốc sát trùng tay vào tay và chà tay vào nhau cho đến khi chúng khô. Một căn nhà khỏe mạnh không cần phải hoàn toàn không có mầm bệnh. Vi rút cảm lạnh và cúm truyền nhiễm không đến từ những căn nhà bẩn thỉu - chúng đến từ mọi người. Nhưng thực hiện các biện pháp phòng ngừa thông thường để giữ cho bàn tay và bề mặt không bị vi trùng. "Bạn chỉ có thể làm hết sức mình để giữ một ngôi nhà khỏe mạnh. Một khi trẻ đủ lớn, tất cả chúng đều nên tiêm phòng bệnh cúm. Nhiều như bạn muốn ngăn mọi cảm lạnh đến với con bạn, bạn không thể. cách của thiên nhiên giúp trẻ em xây dựng một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, "Sheh nói.
