Cách giảm đau dạ dày liên quan đến EPI |

Thinkstock

Đăng ký nhận bản tin lành mạnh của chúng tôi

Cảm ơn bạn đã đăng ký!

Đăng ký bản tin Y tế hàng ngày MIỄN PHÍ

Nếu bạn có suy tuyến tụy ngoại tiết, hoặc EPI, bạn có thể đã trải qua các triệu chứng như đầy hơi và đau bụng. Ngay cả khi bạn dùng men tụy bất cứ khi nào bạn ăn và chỉnh sửa chế độ ăn uống khi cần, điều này sẽ làm giảm đáng kể hoặc loại bỏ các triệu chứng EPI, có thể bạn sẽ gặp phải những cơn đau dạ dày không thường xuyên (hoặc thậm chí thường xuyên). Tìm hiểu thêm về những gì có thể gây đau, cách chữa trị, và khi nào nên liên hệ với bác sĩ.

Nguyên nhân gây đau dạ dày từ EPI

Đau dạ dày đôi khi có thể xuất phát từ nguyên nhân của EPI của bạn chứ không phải là phát triển như là một triệu chứng của tình trạng chính nó, nói Joshua S. Forman, MD, một gastroenterologist tại Đại học Maryland St Joseph Medical Center ở Towson. Ví dụ, viêm tụy mãn tính, một số bệnh tụy khác, và phẫu thuật liên quan đến tuyến tụy, dạ dày hoặc ruột có thể gây đau bụng và dẫn đến EPI.

Nhưng đau bụng cũng có thể do chính EPI gây ra. "Không có khả năng phá vỡ các chất dinh dưỡng trong thực phẩm bạn tiêu thụ có thể dẫn đến sự phát triển của đầy hơi và khí," Tiến sĩ Forman nói, "có thể gây đau bụng và đau."

Có thể khó xác định xem Dhiraj Yadav, MD, một bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa tại Đại học Trung tâm Y tế Pittsburgh, cho biết đau là một triệu chứng của EPI hoặc liên quan đến nguyên nhân của nó. Nếu bạn thường xuyên bị đau bụng sau khi ăn - có hoặc không đầy hơi hoặc chuột rút, tiêu chảy hoặc phân dầu - Tiến sĩ Yadav nói rằng “bạn chắc chắn nên nói chuyện với bác sĩ của bạn về nguyên nhân có thể là gì.”

Điều chỉnh EPI của bạn Điều trị

Một lý do có thể gây đau dạ dày và khó chịu là bạn không dùng đúng liều lượng hoặc liều lượng của bạn không đủ cao. “Những người có EPI không phải lúc nào cũng được đào tạo đúng cách về cách dùng các enzyme tuyến tụy một cách chính xác,” Forman nói. Anh ta lưu ý rằng điều quan trọng là bắt đầu dùng chúng ngay sau khi bạn bắt đầu ăn và trải ra chúng trong bữa ăn.

Để giúp đảm bảo rằng các enzym của bạn đều nhau trong một bữa ăn, Yadav khuyên bạn nên dùng 25% liều của bạn khi bạn bắt đầu ăn, 50 phần trăm ở giữa bữa ăn của bạn, và 25 phần trăm ngay trước khi bạn ăn xong.

Ngay cả khi bạn làm điều này, bạn vẫn có thể cảm thấy khó chịu ở bụng nếu liều enzyme của bạn không đủ cao, Yadav nói. Ông nói thêm, “Đây là lý do phổ biến nhất khiến những người bị EPI tiếp tục có triệu chứng.” Forman đồng ý. "Rất nhiều người bị EPI có xu hướng bị xuống cấp", ông nói, dẫn đến khả năng tiêu hóa đau và khó chịu.

Nếu bạn đang được điều trị EPI nhưng bạn vẫn bị tiêu chảy hoặc phân mỡ ngoài chuột rút hoặc Đau bụng, những triệu chứng này có thể là một dấu hiệu mạnh mẽ rằng bác sĩ của bạn nên tăng liều lượng của các enzym, Yadav nói. Nếu các enzyme của bạn tăng lên và đau bụng của bạn giảm đi cùng với các triệu chứng khác của bạn, ông nói, "đây sẽ là bằng chứng gián tiếp rằng liều thấp hơn là nguyên nhân gây ra các triệu chứng của bạn."

Liều lượng được tăng lên và các triệu chứng khác không còn hiện diện nữa, Yadav nói, bác sĩ của bạn nên đánh giá tình trạng của bạn để xác định xem có điều gì khác đang xảy ra hay không - tình trạng viêm tụy, ví dụ, hoặc sự phát triển quá mức của vi khuẩn trong ruột của bạn.

Cách phòng ngừa hoặc giảm đau dạ dày Liên quan đến EPI

Mặc dù điều quan trọng là phải xác định nguyên nhân gây đau dạ dày, bạn cần phải biết phải làm gì để cảm thấy khó chịu. Để giảm thiểu các triệu chứng hoặc để tìm cách giảm nhẹ, hãy thử các mẹo sau:

Ăn các bữa ăn nhỏ hơn. "Điều quan trọng là phải ăn các bữa ăn nhỏ hơn và thường xuyên hơn," Forman nói.

Hạn chế chất béo ăn kiêng. Vì chất béo có thể là chất dinh dưỡng khó tiêu hóa nhất, nên có ý nghĩa đối với những người bị EPI để tránh các loại thực phẩm béo đặc biệt. (Nếu bạn đang dùng liều đầy đủ của các enzym, mặc dù, Yadav nói, bạn không nên cần phải giảm đáng kể chất béo.)

Uống nhiều nước. "Tốt hydrat hóa là quan trọng đối với những người có EPI, Forman nói, mặc dù Yadav nói rằng trừ khi những người bị EPI nghi ngờ rằng chất xơ đang gây ra.

“Các biện pháp tự nhiên, xoa dịu. “ Các biện pháp tự nhiên cho đau bụng đáng được thử bao gồm sử dụng miếng đệm nóng và thực hành thở sâu và các kỹ thuật thư giãn khác , như xoa bóp và tạo dáng hoặc kéo dài nhẹ nhàng, ”Forman nói. Những thực hành này có ít hoặc không có nguy cơ tác dụng phụ. Forman cho biết thêm một số người có EPI thấy rằng trà bạc hà hoặc trà hoa cúc giúp giảm bớt sự khó chịu tiêu hóa.

Hỏi bác sĩ về các loại thuốc không kê đơn. Một loại thuốc hỗ trợ như simethicone có thể hữu ích cho một số người bị đau dạ dày EPI, Forman cho biết thêm rằng trong khi thuốc giảm đau không kê đơn như ibuprofen, naproxen và acetaminophen nói chung là an toàn khi được sử dụng đôi khi, điều quan trọng là không dùng thuốc thường xuyên mà không có sự chấp thuận của bác sĩ. Việc lạm dụng một số loại thuốc này có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng tiêu hóa của bạn và có thể dẫn đến chảy máu dạ dày.