Một số yếu tố có thể giúp bạn đọc ngay cả khi bạn không bị tăng huyết áp.
Một số yếu tố có thể dẫn đến việc đọc huyết áp cao giả tạo số mặc dù bạn không bị tăng huyết áp. Một nguyên nhân phổ biến: lo lắng về việc ở văn phòng của bác sĩ. Hãy thử các gợi ý sau đây để có được kết quả chính xác nhất.
- Đừng uống cà phê hoặc hút thuốc lá trong ít nhất 30 phút trước khi đo huyết áp.
- Đi vào phòng tắm trước khi đọc. Một bàng quang đầy đủ có thể làm thay đổi huyết áp của bạn.
- Trước khi thử nghiệm, ngồi trong năm phút với lưng và chân bạn phẳng trên mặt đất.
- Hãy đặt tay lên bàn ở tim.
- Yêu cầu bác sĩ hoặc y tá thực hiện hai lần đọc, cách nhau ít nhất hai phút, và trung bình kết quả.
Cập nhật lần cuối: tháng 9 năm 2006
