Sau khi ngủ trong một chiếc túi ngủ polyester khi anh lên 8, Howard Chang tỉnh dậy để tìm ngực và dạ dày của anh được bao phủ bởi những chấm nhỏ. Khi họ không biến mất, cha mẹ anh đưa anh đến gặp bác sĩ. Nó không được lâu trước khi ông được chẩn đoán mắc bệnh vẩy nến, một tình trạng tự miễn dịch mạn tính ảnh hưởng đến da. Vì nguyên nhân gây bệnh vẩy nến vẫn chưa được biết, việc điều trị là một thách thức, bởi vì không có sản phẩm nào được chứng minh có hiệu quả với mọi người.
“Điều trị của tôi bắt đầu bằng việc bôi dung dịch than và sau đó điều trị bằng tia cực tím ba lần một tuần, ”Chang, bây giờ 40 tuổi và sống ở miền Nam California, nơi ông là một mục sư và blogger bệnh vẩy nến cho Everyday Health. "Tôi đã thêm các phương pháp điều trị khác trong nhiều năm, nhưng vì tất cả các loại thuốc cuối cùng đều mất hiệu quả, bất cứ lúc nào tôi đang sử dụng hai, ba, hoặc thậm chí bốn phương pháp khác nhau [còn được gọi là liệu pháp kết hợp].
Nền tảng, 7,5 triệu người Mỹ đang sống với một số hình thức bệnh vẩy nến. Chang nói rằng ông bắt đầu như bệnh vẩy nến guttate (tổn thương màu đỏ nhỏ, thường trên thân) nhưng theo thời gian phát triển thành bệnh vẩy nến mảng bám, được đặc trưng bởi tổn thương đỏ và bạc và có thể ảnh hưởng đến tất cả các khu vực của cơ thể, bao gồm cả da đầu, móng tay của bạn và lòng bàn chân của bạn.
"Khi còn bé, tôi không hiểu chuyện gì đang xảy ra với tôi," anh nói. Tôi không biết nếu có ai cố gắng giải thích bệnh vẩy nến cho tôi, nhưng tôi lớn lên mà không có kiến thức đó. Một đứa trẻ có thể hiểu được bao nhiêu? Các bạn cùng lớp của tôi không hiểu gì cả. Khi họ phát hiện ra rằng tôi bị bệnh vẩy nến và tôi sẽ đến trường trễ ba lần một tuần do điều trị của tôi, họ trêu chọc tôi không có kết thúc. ”
Kết quả là, anh ta đã tránh" một số khu vực công cộng như hồ bơi , phòng tập thể dục và các bữa tiệc, vì sợ bị nhiễm bệnh vẩy nến của tôi. ”“
Xuất hiện trong Shell của anh ấy
Tất cả đã thay đổi với sự tiến bộ của Internet. Chang nói: “Không dễ bị bệnh da, và nhiều người sẽ giấu nó bằng mọi giá”. “Nhưng trực tuyến, bạn có thể ở lại tương đối ẩn danh, cho phép bạn nhận ra rằng bạn không đơn độc. Tôi nghĩ đó là một bước đột phá lớn đối với tôi khi kết nối với những người khác.
“Tôi nghĩ nó rất mạnh trong đó, đối với những người không thể trực tiếp đến một nhóm hỗ trợ cộng đồng, thì dễ dàng hơn để trực tuyến và kết nối, ”anh tiếp tục. “Trong nhiều năm tôi không biết ai bị bệnh vẩy nến, nhưng bây giờ với phương tiện truyền thông xã hội, tôi biết rất nhiều người bị bệnh vẩy nến. Mặc dù tôi không nhìn thấy họ mặt đối mặt, tôi biết tôi không đơn độc. ”
Tuy nhiên, Chang nói, có một số nhược điểm của công nghệ này:" Một khía cạnh của Internet là nhận được thông tin, nhưng có cũng có rất nhiều thông tin sai . Nếu bạn có thể nhận được trên một trang web tốt như Quỹ Psoriasis Quốc gia hoặc Sức khỏe hàng ngày, bạn có thể học được rất nhiều. ”
Cuộc sống hàng ngày với bệnh vẩy nến: Mẹo của Howard Chang
Ngoài việc tham gia một cộng đồng trực tuyến, Chang đề nghị những bệnh vẩy nến này mẹo quản lý:
- Dưỡng ẩm. Tìm một chế độ phù hợp với bạn. “Tôi sử dụng Aveeno Shower và Bath Oil sau khi tắm và sau đó là một lớp Eucerin Crème.”
- Mặc quần áo thoải mái. “Tôi tặng hầu hết quần áo khó chịu của tôi, như áo len hoặc áo sơ mi polyester. Chang nói. “Nó cũng giúp mặc quần áo rộng, khi cọ sát và ma sát có thể làm trầm trọng thêm hoặc gây bệnh vẩy nến.”
- Theo kịp phương pháp điều trị - nhưng sẵn sàng thay đổi chúng khi cần thiết. Điều này có nghĩa là làm việc chặt chẽ với bác sĩ của bạn và tìm sự giúp đỡ khi bạn cần.
- Hãy khỏe mạnh trong tâm trí, cơ thể và tinh thần. Bắt đầu bằng cách loại bỏ căng thẳng. “Ăn kiêng, tập thể dục, tâm linh (như cầu nguyện hay thiền định), thư giãn và ngủ. Tất cả đều đóng góp vào khả năng của tôi để xử lý những lo lắng hàng ngày và thất vọng của việc có bệnh vẩy nến ”, Chang nói.
- Bạn càng biết nhiều về điều kiện và cách đối xử với nó, bạn càng có khả năng tự quyết định cho bản thân mình. Biết chính mình.
- Mỗi người là duy nhất, cũng như mỗi cơ thể. Giữ một tạp chí về những gì làm việc, những gì không, và cách bạn phản ứng với nó là một cách tuyệt vời để tập trung và trên đầu trang của điều kiện. Chịu trách nhiệm.
- “Xu hướng của tôi là đóng vai nạn nhân khi bệnh vẩy nến của tôi là không làm tốt hoặc điều trị bắt đầu thất bại, "Chang lưu ý. "Nhưng tôi đã học được qua nhiều năm rằng có rất nhiều con đường và cách để tôi tham gia, bao gồm học thêm về điều kiện và cách tôi có thể tham gia vào việc tìm kiếm những cách thức mới để đối xử và đối phó với nó."
