Có thể bạn đã biết rằng testosterone thấp có thể khiến bạn mất hứng thú khi quan hệ tình dục và yếu hơn và ít cương cứng hơn. Tuy nhiên, nó cũng có thể gây ra chứng vô sinh, dẫn đến vô sinh, ”Harris M. Nagler, MD, chủ tịch của bộ phận Sol và Margaret Berger của Tiết niệu và giáo sư tiết niệu tại Trường Y khoa Icahn ở Mount Sinai ở New York.
Một cách điều trị testosterone thấp là liệu pháp thay thế testosterone. Nhưng việc dùng testosterone có thể làm tổn thương khả năng sinh sản của bạn, tiến sĩ Nagler nói. Đây là lý do:
Một phần của não (vùng dưới đồi) và tuyến yên, nằm ngay bên dưới nó, giúp kiểm soát khả năng sinh sản của nam giới. Vùng dưới đồi tạo ra một hormon gonadotropin phóng thích hóa học (GnRH) gửi một thông điệp đến tuyến yên để cho nó tạo ra hai hormon sinh sản quan trọng: hormon luteinizing (LH) và hóc môn kích thích nang (FSH). FSH kích hoạt sự hình thành tế bào tinh trùng. LH nói với tinh hoàn sản xuất testosterone, cần thiết cho sản xuất tinh trùng.
Khi bạn dùng testosterone, não của bạn nghĩ rằng nó đã hoàn thành công việc của mình và làm chậm quá trình sản xuất GnRH. Bởi vì nó không nhận được thông điệp, tuyến yên của bạn không còn tạo ra mức bình thường của các kích thích tố khác, FSH và LH, cần thiết để tạo ra tinh trùng. Kết quả là, sản xuất tinh trùng của bạn giảm. Số lượng tinh trùng của bạn càng thấp, bạn càng có ít cơ hội sinh con.
Nam giới có testosterone thấp và đang phải vật lộn với vô sinh nên gặp chuyên gia tiết niệu hoặc chuyên gia nội tiết chuyên về sinh sản nam. Sau khi chẩn đoán, bạn và bác sĩ của bạn có thể xác định điều trị tốt nhất cho testosterone thấp dựa trên mục tiêu của bạn, có thể là chức năng tình dục hoặc chức năng sinh sản.
“Các phương pháp điều trị khác nhau và cần phải được điều chỉnh theo mục tiêu của bạn”. Nếu khả năng sinh sản là vấn đề, bác sĩ có thể đề nghị tiêm gonadotropin để kích thích tinh hoàn tạo ra nhiều testosterone và tinh trùng hơn.
Các bước để tăng khả năng sinh sản
Nếu bạn có testosterone thấp, một số yếu tố lối sống có thể giúp tăng khả năng sinh sản của bạn. Suzanne Kavic, MD, một nhà nội tiết sinh sản tại Loyola Medicine ở Chicago, cho biết: “Bất cứ thứ gì làm nóng vùng sinh dục trong một khoảng thời gian quá mức có thể làm giảm số lượng tinh trùng. Tinh trùng không thích nhiệt độ ấm. Đó là lý do tại sao tinh hoàn ở bên ngoài cơ thể. ”Vì vậy, tránh tắm hơi, bồn tắm nước nóng và tắm nước nóng, giữ máy tính xách tay (có thể ấm) trong lòng.
Giảm cân.
Thừa cân có thể thay đổi y mức độ hormone của chúng tôi và ảnh hưởng xấu đến sản xuất tinh trùng của bạn. "Những người đàn ông béo phì có thể có mức testosterone thấp hơn vì chất béo bụng của họ chuyển đổi testosterone thành estrogen," Jay Simhan, MD, một nhà tiết niệu tại Mạng lưới Y tế Einstein ở Philadelphia cho biết. Ngay cả khi giảm cân không làm tăng số lượng tinh trùng của bạn, Nagler nói, nó có thể làm cho bạn cảm thấy tốt hơn về bản thân và cải thiện triển vọng của bạn. Không hút thuốc.
Một nghiên cứu về những người đàn ông Ả rập Saudi đến thăm các phòng khám vô sinh thấy rằng những người hút thuốc có nồng độ hormone sinh sản thấp hơn người không hút thuốc. Nghiên cứu được công bố trên số ra tháng 1 - tháng 3 năm 2015 của tạp chí Urology Annals. Nếu bạn hút thuốc, hãy bỏ thuốc lá
Hãy cẩn thận với thuốc. Một số loại thuốc - như steroid và chất ma tuý - có thể ảnh hưởng đến sản xuất tinh trùng, theo báo cáo của Hiệp hội Nội tiết. Nếu bạn cần những loại thuốc này để điều trị các vấn đề sức khỏe khác, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn, Tiến sĩ Kavic nói. Các loại thuốc giải trí, kể cả cần sa, cũng có liên quan đến testosterone thấp, theo một bài báo được công bố trên số ra tháng 9 / tháng 10 năm 2014 của tạp chí Trends in Urology & Men's Health. Hạn chế uống rượu.
Uống rượu quá mức có thể làm giảm lượng testosterone trong cơ thể người đàn ông, theo Viện Quốc gia về Lạm dụng Rượu và Nghiện rượu. Rượu làm suy yếu sự tiết hormon LH và FSH, theo bài báo trên tạp chí Trends in Urology & Men's Health. "Mọi người đều được khuyến khích uống rượu trong chừng mực cho sức khỏe tổng quát của họ," Kavic nói. Nhận đủ vitamin D.
Những người đàn ông Trung Quốc có lượng vitamin D thấp hơn cũng có lượng testosterone thấp hơn, theo một nghiên cứu được công bố vào tháng 7 năm 2015 trên tạp chí Sinh sản Sinh sản và Nội tiết học. Các nguồn giàu vitamin D bao gồm cá béo, nấm và thực phẩm tăng cường như ngũ cốc. Ánh sáng mặt trời cũng là nguồn vitamin D, nhưng hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vì nguy cơ ung thư. Tập thể dục thường xuyên.
Tập thể dục không chỉ giúp bạn giảm cân và giảm căng thẳng mà còn giúp xây dựng testosterone, Nagler nói. Thường xuyên tập thể dục aerobic và rèn luyện sức mạnh được coi là hiệu quả nhất.
