Lấy lại cuộc sống của tôi từ bệnh vẩy nến: Câu chuyện của Alisha |

Alisha Bridges viết về bệnh vẩy nến của cô.

Khoảng sáu năm trước, Alisha Bridges đăng một lá thư tự sát trên blog của cô ấy, Là tôi trong làn da của tôi.

Trước khi bạn thở hổn hển, cô ấy không nói về việc tự giết mình. "Tôi đã nói về việc giết chết một phần của tôi đã xấu hổ vì bệnh vẩy nến của tôi," cô nói.

Bridges, 29 tuổi, đã có bệnh vẩy nến mảng bám bao phủ gần 90 phần trăm cơ thể của cô kể từ khi cô học tiểu học. "Tôi theo nghĩa đen từ cổ đến ngón chân của tôi," cô nói. "Thứ duy nhất không được che phủ là khuôn mặt của tôi."

Lớn lên, Bridges che đi làn da của mình nhiều nhất có thể. Khi cô 14 tuổi, cô thậm chí còn mặc áo dài tay và váy dài maxi thay vì áo tắm đến công viên nước. Khi bạn bè mời cô đến một bữa tiệc cho người đi bộ, cô nói dối và nói rằng cô không thích người chạm vào chân cô - nếu không cô sẽ phải khoe đôi chân của mình, được che phủ bằng những mảng vảy thường gặp trong bệnh vẩy nến. với bệnh vẩy nến trở lại sau đó không phải là đặc biệt dễ dàng, nói Bridges, bây giờ là một điều phối viên chương trình khuyến mãi cho CBS Radio ở Atlanta. Nó không chỉ là sự bối rối; nó cũng là ngứa liên tục và đau. "Nếu bạn không dưỡng ẩm cho làn da của mình, đặc biệt là vào mùa đông, làn da của bạn bị những vết nứt lớn có thể chảy máu và đau đớn", cô nói.

Ủng hộ bệnh vẩy nến và sống tốt hơn

Một ngày, Bridges quyết định ' d có đủ cảm giác xin lỗi cho chính mình. "Sống chung với bệnh vẩy nến quá lâu, bạn nhận ra rằng bạn cho phép nó ngăn bạn hoàn thành những thứ khác nhau", cô nói. "Mọi khía cạnh của cuộc đời tôi đều được xây dựng quanh bệnh vẩy nến của tôi, và tôi quyết định không muốn làm điều đó nữa."

Câu trả lời cho bài đăng trên blog của cô ấy tuyên bố rằng cô ấy sẽ ngừng sống ẩn nấp và "giết một phần của tôi đã giữ tôi trở lại "là áp đảo, nói Bridges. Sự tuôn chảy giúp cô nhận ra cô không đơn độc và biến cô thành người bênh vực cho những người khác mắc bệnh viêm da.

Những cây cầu nói rằng cô ấy luôn là một chú hề lớp và không hề ngại ngùng. Vì vậy, một khi cô quyết định ngừng giấu bệnh vẩy nến của mình, cô cảm thấy tốt hơn về bản thân mình - và đã có thể khuyến khích những người khác sống với bệnh vẩy nến đi theo cô.

Hỗ trợ xã hội cho bệnh vẩy nến

Cầu không chỉ viết blog, cô ấy cũng tham gia cộng đồng Facebook và Twitter cho những người mắc bệnh vẩy nến. Cô là một đại sứ cộng đồng của Quỹ Bệnh vẩy nến Quốc gia, kêu gọi các quan chức chính phủ hỗ trợ nghiên cứu bệnh về da và khuyến khích các bác sĩ sử dụng tài liệu giáo dục của nền tảng và chia sẻ chúng với bệnh nhân. "Khi tôi lớn lên, tôi không biết về Quỹ Bệnh vẩy nến Quốc gia và tất cả thông tin và hỗ trợ mà nó có thể cung cấp cho những người bị bệnh vẩy nến", cô nói.

Nó cũng giúp, Bridges nói rằng hệ thống hỗ trợ xã hội của cô ấy đứng sau 100%. "Bạn bè và gia đình của tôi khuyến khích tôi tiếp tục và tiếp tục là con người của tôi, bất kể điều gì," cô nói thêm.

Vì cô ấy là người Mỹ gốc Phi và có da sẫm màu hơn, Bridges nói rằng bệnh vẩy nến của cô ấy không phải là màu đỏ vì nó dành cho hầu hết mọi người da sáng. Mặt khác, cô ấy nói, làn da của cô ấy có thể nhanh chóng bắt đầu trông trắng và vón cục từ vảy và vảy nếu cô ấy bỏ qua các loại kem dưỡng ẩm.

Theo số lượng bệnh vẩy nến quốc gia, khoảng 1,9% người Mỹ gốc Phi mắc bệnh vẩy nến. với 3,6% người da trắng.

Nhưng Charles E. Crutchfield III, MD, giám đốc y khoa của Khoa da liễu ở Eagan, Minnesota và giáo sư da liễu tại Đại học Y khoa Đại học Minnesota, nói rằng trong thực tế các con số bằng nhau .

4 cách để quản lý bệnh vẩy nến

Những lời khuyên này có thể làm cho việc sống với bệnh vẩy nến dễ dàng hơn:

Giữ cho làn da của bạn ngậm nước.

"Sử dụng một loại kem dưỡng ẩm tốt và chất tẩy rửa nhẹ nhàng, như Dove hoặc CeraVe," Tiến sĩ Crutchfield nói. Cầu đã thấy rằng dưỡng ẩm thực sự là chìa khóa. "Nó lấy đi sự lúng túng," cô nói.

Làm việc với bác sĩ da liễu. Một bác sĩ da liễu được chứng nhận có thể giúp bạn có được một kế hoạch điều trị bệnh vẩy nến tốt, Crutchfield nói. Một khi bạn có kế hoạch quản lý bệnh vẩy nến, hãy theo dõi cẩn thận và nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu cần điều chỉnh.

Sử dụng kem che khuyết điểm. "Đôi khi tôi trộn một ít chất lỏng nền tảng hoặc kem che khuyết điểm với kem dưỡng da của tôi và đặt nó trên cơ thể của tôi, nơi sự đổi màu là," Bridges nói. "Sau đó nó không phải là đáng chú ý."

Đừng giấu. Khi cô giấu bệnh vẩy nến của mình, Bridges nói rằng cô cảm thấy xấu hổ và cô đơn hơn một khi cô "bước ra", cô cảm thấy nó thăng hoa. "Nếu bạn nói về nó và không cố giấu nó đi," cô nói, "nó dễ hơn bạn nghĩ vậy. "