Mục lục:
- Đừng bỏ lỡ
- “Ngón chân của tôi trở nên tốt hơn, cơn đau ngừng lại, và làn da của tôi bị xóa”, Hall nhớ lại. Cô tiếp tục dùng thuốc và cảm thấy tuyệt vời cho đến khoảng năm năm sau đó, khi tay, cổ tay và mắt cá chân của cô bắt đầu đau và cảm thấy đau. Bác sĩ của cô đã kê toa một loại thuốc điều trị viêm khớp khác. Tuy nhiên, sáu tuần sau, cô vẫn không cảm thấy nhẹ nhõm.
- Thức dậy và kéo dài.
Đừng bỏ lỡ
Đăng ký cuộc sống của chúng tôi với Bản tin bệnh vẩy nến
Cảm ơn bạn đã đăng ký!
Đăng ký nhận bản tin Y tế hàng ngày MIỄN PHÍ.
Đau khớp, sưng và cứng khớp khớp vảy nến có thể ảnh hưởng nghiêm trọng hàng ngày đời sống. Khi căn bệnh tồi tệ nhất đối với Suzanne Hall, một sĩ quan 48 tuổi của Sở Tư pháp ở Chicago, đau đớn và cứng đờ khiến cô khó cắt thức ăn, rửa bát hoặc buộc giày của mình. Hall nói: “Bạn cảm thấy như bạn lớn hơn bạn 40 tuổi”. "Mọi thứ đều đau."
Khi bạn bị viêm khớp vẩy nến, hệ thống miễn dịch của bạn tấn công da và khớp, gây viêm. Tình trạng viêm ở các khớp có liên quan đến sự cứng và sưng, John Reveille, MD, giám đốc bệnh thấp khớp và miễn dịch lâm sàng tại Trường Y McGovern tại UTHealth và trưởng khoa thấp khớp tại Trung tâm Y tế Memorial Hermann-Texas ở Houston. đã tìm ra cách để sống tốt với tình trạng này, trước hết là tìm bác sĩ để điều trị bệnh viêm khớp của cô ấy và sau đó bằng cách quản lý nó ở nhà với một kế hoạch giúp đau nhức, sưng, cứng khớp.
Viêm khớp vảy nến: Câu chuyện của Hall
Năm 2004, ngón chân của Hall trở nên sưng phồng và đỏ và nóng khi chạm vào. Cô đã không bị gãy xương và, vì cô đã bị bệnh vẩy nến, bác sĩ nghi ngờ viêm khớp vẩy nến. Một bệnh nhân thấp khớp sau đó đã xác nhận chẩn đoán và đưa cô ấy vào một loại thuốc sinh học để điều trị bệnh.
“Ngón chân của tôi trở nên tốt hơn, cơn đau ngừng lại, và làn da của tôi bị xóa”, Hall nhớ lại. Cô tiếp tục dùng thuốc và cảm thấy tuyệt vời cho đến khoảng năm năm sau đó, khi tay, cổ tay và mắt cá chân của cô bắt đầu đau và cảm thấy đau. Bác sĩ của cô đã kê toa một loại thuốc điều trị viêm khớp khác. Tuy nhiên, sáu tuần sau, cô vẫn không cảm thấy nhẹ nhõm.
Cơn đau và độ cứng của cô trở nên trầm trọng hơn trong vài năm tới, ảnh hưởng đến lưng, hông, mắt cá chân, bàn chân và ngón chân. Cô đã kiệt sức và hầu như không thể đi lại hoặc hoạt động.
Hall quyết định đi khám bác sĩ chuyên khoa viêm khớp vảy nến. Ông chạy thử nghiệm và phát hiện ra rằng viêm khớp đang tấn công cơ thể của mình với tốc độ nhanh đến mức nó làm suy yếu xương.
Ông đã kê đơn thuốc sinh học tĩnh mạch và các loại thuốc khác, mà bà ghi nhận có cải thiện đáng kể các triệu chứng của bà.
Việc kiểm soát tình trạng viêm là rất quan trọng, ”Tiến sĩ Reveille nói. Có sẵn các loại thuốc có thể giúp bạn kiểm soát các triệu chứng nghiêm trọng. "Tiên lượng trông tốt hơn nhiều so với 30 năm trước đây", ông nói thêm.
Điều trị triệu chứng viêm khớp vảy nến
Hội trường đang hoạt động tốt hơn nhiều, nhưng vẫn có bùng phát và cảm thấy tê cứng và đau đớn. Cô ấy nói rằng cô ấy đã được hưởng lợi từ việc bổ sung những chiến lược này vào thói quen hàng ngày của mình:
Thức dậy và kéo dài.
Vì ra khỏi giường vào buổi sáng đặc biệt khó khăn, Hall bắt đầu trải dài trong khi vẫn nằm Trên giường, cô đưa đầu gối lên ngực để kéo hông, điểm và uốn cong các ngón chân, di chuyển mắt cá chân, rồi bước ra khỏi giường và phần cơ bản trải dài và vai trải dài, mất khoảng năm phút và giúp cô Di chuyển vào buổi sáng
Reveille nói rằng ông thường cử bệnh nhân đến một nhà trị liệu vật lý hoặc chuyên gia trị liệu nghề nghiệp để học những trải nghiệm thích hợp giúp họ bị cứng khớp, sưng và đau. Đánh bại độ cứng buổi sáng với tập thể dục.
nói chung, Hall nói năng động hơn cô ấy, cô ấy càng cảm thấy tốt hơn. Cô dắt chó đi dạo một quãng ngắn vào buổi sáng trước giờ làm việc và tập các bài tập nhẹ khác để cảm thấy tốt hơn, bao gồm các hoạt động có tác động thấp, chẳng hạn như đi xe đạp, đi bộ hoặc đi bộ đường dài.
Việc giữ cho các khớp chuyển động giúp chúng hoạt động bình thường và giảm viêm, theo Quỹ Bệnh vẩy nến Quốc gia. Độ cứng của buổi sáng thường cải thiện khi tập thể dục, Reveille nói. Nó cũng tăng cường các cơ xung quanh khớp và bảo vệ khớp. Ông nói với bệnh nhân của mình để tập thể dục ít nhất 30 phút 5 lần một tuần.
Làm nóng các khớp.
Hall tắm nước ấm vào buổi sáng để giúp giảm đau và nới lỏng khớp, và sử dụng gói nhiệt Reveille cho biết, mặc dù không có bằng chứng cho thấy việc đặt nhiệt lên khớp sẽ ảnh hưởng đến quá trình bệnh, nhưng không có hại gì khi sử dụng nó nếu nó giúp giảm các triệu chứng của bạn. .
Hall đôi khi đeo găng tay nén tại nơi làm việc để giảm sưng và nới lỏng các khớp xương của mình trong khi cô ấy làm việc ở máy tính. Cô ấy nói vớ nén giúp mắt cá chân của cô ấy cảm thấy đỡ hơn. Đừng cưỡng lại phần còn lại.
Mặc dù làm mọi thứ có thể để điều trị chứng viêm khớp vẩy nến, Hall vẫn cảm thấy kiệt sức vào cuối tuần. Khi điều đó xảy ra, cô ấy lắng nghe cơ thể của mình và nằm nghỉ ngơi.
