Mục lục:
- Theo các nhà nghiên cứu từ Trường Y khoa Geisel tại Dartmouth College, vấn đề với việc tìm hiểu xem chúng ta thành công như thế nào trong việc đánh bại ung thư là chúng ta cũng đã thành công trong việc chống lại các bệnh khác.
- Không có bằng chứng đằng sau chế độ ăn kiêng máu
Ăn sô cô la, quả mọng và trà có thể giúp bảo vệ bạn khỏi bệnh tiểu đường, bệnh tim và các điều kiện khác.
Theo các nhà nghiên cứu người Anh, những người ăn flavon và anthocyanins (loại flavanoids) cỏ xạ hương, cần tây, hoa quả, rượu vang và nho đỏ dẫn đến giảm sức đề kháng insulin và kiểm soát lượng đường trong máu tốt hơn. Vẫn chưa rõ số lượng thực phẩm này cần thiết để gặt hái lợi ích cho sức khỏe.
"Đây là một phát hiện thú vị cho thấy rằng một số thành phần của thực phẩm mà chúng ta coi là không lành mạnh như sô cô la hoặc rượu vang có thể chứa một số chất có lợi. có thể bắt đầu xác định và phân tách những chất này, chúng tôi có thể cải thiện khả năng ăn uống lành mạnh ”, đồng tác giả nghiên cứu Tim Spector thuộc trường King's College London, cho biết. đang đi? Thật khó nói
Theo các nhà nghiên cứu từ Trường Y khoa Geisel tại Dartmouth College, vấn đề với việc tìm hiểu xem chúng ta thành công như thế nào trong việc đánh bại ung thư là chúng ta cũng đã thành công trong việc chống lại các bệnh khác.
ngày càng có ít người chết vì bệnh tim, đột quỵ và tai nạn, ngày càng có nhiều người sống đủ lâu để có nguy cơ phát triển và chết vì bệnh ung thư, ”nhà điều tra chính Samir Soneji, một giáo sư tại Khoa Y học Geisel tại Dartmouth cho biết
Một di truyền trong ngày làm gián đoạn nhịp điệu thông thường của khoảng một phần ba gen của bạn.
Gián đoạn gen có thể liên quan đến các tình trạng sức khỏe mãn tính thường được chẩn đoán trong ca đêm Công nhân nghiên cứu, Derk-Jan Dijk, giáo sư về giấc ngủ và sinh lý học, cho biết: “Chúng tôi nghĩ rằng có thể liên quan đến kết cục sức khỏe tiêu cực liên quan đến công việc thay đổi dài hạn. Đại học S urrey ở Anh. Nhân viên thay đổi có nguy cơ béo phì, tiểu đường, huyết áp cao, bệnh tim và ung thư cao hơn,
Không có bằng chứng đằng sau chế độ ăn kiêng máu
Căn cứ vào chế độ ăn của bạn theo lý thuyết rằng nhu cầu dinh dưỡng của bạn phụ thuộc vào máu loại có thể không phải là ý tưởng tốt nhất.
Các nhà nghiên cứu của Đại học Toronto không tìm thấy bằng chứng khoa học nào để phục hồi chế độ ăn uống theo kiểu máu, giúp cải thiện sức khỏe và giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Gắn bó với chế độ ăn ít carbohydrate là đặt cược tốt hơn, các nhà nghiên cứu lưu ý.
