Khoảng 31 / 1.000 người bị căng thẳng tại nơi làm việc, hút thuốc, uống rượu, không hoạt động và bị béo phì phát triển bệnh tim, gấp hơn hai lần so với những người phải đối mặt với stres s làm việc nhưng không đưa ra bất kỳ lựa chọn lối sống không lành mạnh nào.
“Nguy cơ mắc bệnh động mạch vành là cao nhất trong số những người tham gia báo cáo sự căng thẳng về công việc và lối sống không lành mạnh. Những người bị căng thẳng về công việc và lối sống lành mạnh chỉ bằng một nửa tỷ lệ mắc bệnh ”, nhà nghiên cứu dẫn đầu của nghiên cứu, Mika Kivimaki, Khoa dịch tễ học và sức khỏe cộng đồng tại Đại học London, Luân Đôn, Vương quốc Anh, cho biết. những người tham gia bị quấy rầy theo thời gian và sau đó tìm kiếm các mô hình trong hành vi và kết quả bệnh tật của họ. Kivimake cảnh báo rằng các nghiên cứu quan sát không thể thiết lập hành vi đó gây ra kết quả.
Hầu hết các nhà nghiên cứu y học đều đồng ý rằng các yếu tố lối sống đóng một vai trò thực sự trong việc phát triển bệnh tim mạch, vì vậy nếu căng thẳng trong công việc không thể tránh khỏi, nghiên cứu mới nhất cho thấy rằng việc duy trì cân nặng khỏe mạnh, cắt thuốc lá và rượu, và hoạt động tích cực là những lựa chọn thông minh.
Kinh nghiệm của Hoa Kỳ với Thay đổi Lối sống
Theo kinh nghiệm của Mỹ, chuyên gia tim mạch Reena Pande, MD nói về bệnh nhân của cô, “Một trong những thách thức lớn nhất mà bệnh nhân phải đối mặt trong việc duy trì lối sống lành mạnh là tìm ra những thay đổi bền vững mà họ có thể hòa nhập vào cuộc sống của chính họ. Các bác sĩ thường đưa ra các khuyến nghị không khả thi trong bối cảnh cuộc sống cụ thể của bệnh nhân. Pande là giám đốc y khoa của Phòng thí nghiệm Chẩn đoán Mạch máu tại Bệnh viện Brigham và Phụ nữ và Trường Y khoa Harvard ở Boston.
Chuyên gia tim mạch Amy Leigh Miller, MD Tiến sĩ, cũng của Brigham và phụ nữ, lưu ý về kinh nghiệm của bệnh nhân, "Những thách thức chính mà bệnh nhân phải đối mặt với duy trì một lối sống lành mạnh xoay quanh chi phí, cả về tài chính và thời gian - nó đòi hỏi họ sẵn sàng dành thêm thời gian và tiền bạc để chuẩn bị và ăn thức ăn lành mạnh, và tìm cách để dành thời gian tập thể dục hoặc kết hợp tập thể dục vào cuộc sống hàng ngày của họ. "
