Mục lục:
- Một chấn thương trên da có thể gây bùng phát bệnh vẩy nến. “Người mắc bệnh vẩy nến thường sẽ phát triển các triệu chứng tại chỗ bị tổn thương da”, tiến sĩ Miller nói. “Đây có thể là ở nơi họ đã phẫu thuật, hoặc nơi họ bị nhiễm trùng. hình thành trên khuỷu tay và đầu gối, vì đây là những khu vực của cơ thể được tiếp xúc với sử dụng khó khăn hơn. " Các loại chấn thương da khác có thể gây ra các triệu chứng bệnh vẩy nến bao gồm tiêm chủng, bỏng nắng và thậm chí là vết côn trùng cắn.
- Thời tiết mùa đông lạnh dường như là một kích hoạt bệnh vẩy nến cho một số người. "Bệnh vẩy nến dường như tồi tệ hơn vào mùa đông và tốt hơn trong mùa hè, nhưng thật khó để biết bao nhiêu điều này là do khô trong mùa đông và bao nhiêu là do thiếu ánh sáng mặt trời, "Miller nói.
- Bạn có thể giúp giảm căng thẳng bằng cách học các kỹ năng quản lý căng thẳng như thiền hoặc yoga. tập thể dục thường xuyên. Bạn cũng có thể nhận được sự giúp đỡ từ một hệ thống hỗ trợ mạnh mẽ của bạn bè và các thành viên trong gia đình. Ngoài ra, nhiều người được hưởng lợi từ các nhóm hỗ trợ bệnh vẩy nến. "Những người bị bệnh vẩy nến thường che giấu tình trạng của họ với những người khác. Tham gia một nhóm hỗ trợ giúp họ hiểu rằng bệnh của họ không phải là không phổ biến và họ không đơn độc," Miller nói.
- Tạp chí Dịch tễ học Hoa Kỳ
- "Các loại thuốc steroid như cortisone hoạt động tốt như điều trị bệnh vẩy nến tại chỗ. một steroid được thực hiện bởi miệng - có thể kích hoạt một flare của các triệu chứng bệnh vẩy nến khi thuốc được dừng lại, "Miller nói. Hãy chắc chắn kiểm tra với bác sĩ kê toa và bác sĩ da liễu của bạn trước khi thay đổi hoặc ngừng sử dụng bất kỳ loại thuốc nào.
Không ai biết chính xác nguyên nhân gây bệnh vẩy nến, nhưng những người mắc bệnh này bệnh tự miễn có những yếu tố kích thích khác nhau có thể gây ra triệu chứng bùng phát. Danielle M. Miller, MD, một bác sĩ da liễu ở Burlington, Massachusetts cho biết: “Theo dõi khi bạn gặp các triệu chứng bệnh vẩy nến, bạn có thể xác định được các yếu tố kích thích. Hiểu biết về các tác nhân gây bệnh vẩy nến phổ biến cũng giúp các bác sĩ và bệnh nhân hình thành các chiến lược điều trị và quản lý.
Một chấn thương trên da có thể gây bùng phát bệnh vẩy nến. “Người mắc bệnh vẩy nến thường sẽ phát triển các triệu chứng tại chỗ bị tổn thương da”, tiến sĩ Miller nói. “Đây có thể là ở nơi họ đã phẫu thuật, hoặc nơi họ bị nhiễm trùng. hình thành trên khuỷu tay và đầu gối, vì đây là những khu vực của cơ thể được tiếp xúc với sử dụng khó khăn hơn. " Các loại chấn thương da khác có thể gây ra các triệu chứng bệnh vẩy nến bao gồm tiêm chủng, bỏng nắng và thậm chí là vết côn trùng cắn.
Chăm sóc da là một phần quan trọng trong điều trị bệnh vẩy nến. “Điều đó có nghĩa là dưỡng ẩm tốt mỗi ngày,” Miller nói, tốt nhất là nên sử dụng thuốc mỡ hoặc kem bôi dầu thay vì kem dưỡng da gốc nước. Thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi tắm hoặc tắm và giữ ẩm trong ngày. khu vực da và giữ nó được bao phủ bằng một bọc nhựa qua đêm cũng có thể giúp.
Thời tiết mùa đông lạnh dường như là một kích hoạt bệnh vẩy nến cho một số người. "Bệnh vẩy nến dường như tồi tệ hơn vào mùa đông và tốt hơn trong mùa hè, nhưng thật khó để biết bao nhiêu điều này là do khô trong mùa đông và bao nhiêu là do thiếu ánh sáng mặt trời, "Miller nói.
"Sử dụng máy làm ẩm ở nhà hoặc tại nơi làm việc vào mùa đông có thể giúp đỡ một chút, nhưng những gì có thể còn tốt hơn nữa Miller nhận thấy tia UVB là một loại ánh sáng có mặt trong ánh sáng mặt trời tự nhiên, và được chứng minh là điều trị bệnh vẩy nến hiệu quả. "Băng tần hẹp UVB có thể giúp 80% người bị bệnh vẩy nến, và khi nó được sử dụng trong một môi trường có kiểm soát, nó an toàn hơn nhiều so với một buồng phơi nắng", Miller nói. Hãy hỏi bác sĩ da liễu của bạn về một hộp đèn UVB để điều trị bệnh vẩy nến.
Yếu tố căng thẳng
"Chúng tôi không biết lý do chính xác, nhưng căng thẳng là một kích hoạt bệnh vẩy nến cho một số người. Căng thẳng làm tăng phản ứng viêm của cơ thể, và nó Miller cũng có thể làm cho các tình trạng da khác trở nên tồi tệ hơn, “Một tác nhân gây căng thẳng có thể ở dạng di chuyển, chia tay hoặc mất việc. Và, tất nhiên, bệnh vẩy nến cũng rất căng thẳng”. Kết quả là, các triệu chứng căng thẳng và bệnh vẩy nến có thể thúc đẩy lẫn nhau: Bệnh vẩy nến là một căn bệnh mãn tính gây căng thẳng và căng thẳng làm cho bệnh vẩy nến tồi tệ hơn.
Bạn có thể giúp giảm căng thẳng bằng cách học các kỹ năng quản lý căng thẳng như thiền hoặc yoga. tập thể dục thường xuyên. Bạn cũng có thể nhận được sự giúp đỡ từ một hệ thống hỗ trợ mạnh mẽ của bạn bè và các thành viên trong gia đình. Ngoài ra, nhiều người được hưởng lợi từ các nhóm hỗ trợ bệnh vẩy nến. "Những người bị bệnh vẩy nến thường che giấu tình trạng của họ với những người khác. Tham gia một nhóm hỗ trợ giúp họ hiểu rằng bệnh của họ không phải là không phổ biến và họ không đơn độc," Miller nói.
Hút thuốc và uống
"Cả rượu và hút thuốc là những tác nhân phổ biến cho các triệu chứng bệnh vẩy nến và có thể làm cho việc điều trị bệnh vẩy nến trở nên khó khăn hơn, "Miller lưu ý. Một ly rượu vang thường xuyên có thể sẽ không làm bạn tổn thương, nhưng việc sử dụng nhiều rượu bất kỳ đã được chứng minh là kích hoạt phản ứng viêm của cơ thể. Ngoài ra, bài đánh giá được xuất bản vào tháng 1 năm 2012 ở
Tạp chí Dịch tễ học Hoa Kỳ
thấy rằng những người hút thuốc hoạt động có nhiều khả năng bị bệnh vẩy nến hơn người không hút thuốc. Thực hiện các bước để sống một lối sống lành mạnh có thể giúp bạn quản lý bệnh vẩy nến, cũng như cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn. Nghỉ ngơi nhiều và tập thể dục đều đặn đều quan trọng vì chúng giúp bạn duy trì một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh và tránh bùng phát, đặc biệt là những người bị bệnh gây ra. Bài đánh giá được công bố vào tháng 9 năm 2014 tại
JAMA Dermatology
kiểm tra kết quả của 15 thử nghiệm về lợi ích của các axit béo omega-3 trong dầu cá để điều trị các kết quả trộn vảy nến. Các nhà nghiên cứu tìm thấy một số kết quả cho thấy rằng dầu cá cho những người tham gia trong cả hai lượng lớn và nhỏ đã cho họ những lợi ích nhất, cải thiện ban đỏ (đỏ), sự cứng rắn (độ dày), và mở rộng trong cả mảng bám và bệnh vẩy nến. Nhưng các kết quả khác không đánh dấu sự cải thiện. Nhìn chung các nhà nghiên cứu trích dẫn lợi ích vừa phải cho việc sử dụng dầu cá bổ sung trong bệnh vẩy nến. Tác dụng của thuốc Thuốc là một kích hoạt bệnh vẩy nến phổ biến. Điều trị có thể gây ra các triệu chứng bệnh vẩy nến bao gồm thuốc chẹn bêta có thể được sử dụng cho bệnh tim, lithium để điều trị một số rối loạn tâm thần, và một số loại thuốc sốt rét.
"Các loại thuốc steroid như cortisone hoạt động tốt như điều trị bệnh vẩy nến tại chỗ. một steroid được thực hiện bởi miệng - có thể kích hoạt một flare của các triệu chứng bệnh vẩy nến khi thuốc được dừng lại, "Miller nói. Hãy chắc chắn kiểm tra với bác sĩ kê toa và bác sĩ da liễu của bạn trước khi thay đổi hoặc ngừng sử dụng bất kỳ loại thuốc nào.
Xác định và tránh các yếu tố kích thích, giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn khỏe mạnh bằng cách giảm căng thẳng, tránh bệnh tật và duy trì lối sống lành mạnh. bệnh vẩy nến dưới sự kiểm soát. Tìm hiểu càng nhiều càng tốt về bệnh, làm việc chặt chẽ với bác sĩ của bạn, và dính vào kế hoạch điều trị bệnh vẩy nến của bạn.
