Thời kỳ mãn kinh gần như chắc chắn sẽ làm nóng cuộc sống của bạn giữa các tờ - nhưng không nhất thiết theo cách bạn muốn. Nhấp nháy nóng và đổ mồ hôi ban đêm có thể khiến bạn cảm thấy bất cứ điều gì nhưng gợi cảm, đặc biệt là khi bạn thay đổi tâm trạng, mệt mỏi, tăng cân, khô âm đạo và đau khớp thường đi kèm với họ. Dữ liệu từ hơn 3.000 phụ nữ trưởng thành trên khắp Hoa Kỳ xác nhận điều này: Đau khi quan hệ tình dục tăng lên đối với phụ nữ mãn kinh, trong khi ham muốn tình dục giảm. Nhưng điều đó không có nghĩa là cuộc sống tình yêu của bạn đã kết thúc.
Được trang bị nguồn cung cấp dầu nhờn, thái độ mạo hiểm và nhiều vị trí và hỗ trợ tình dục khác nhau, bạn có thể xây dựng một cuộc sống tình dục sáng tạo, thân mật cho bạn và đối tác của bạn. Vị trí cho thời kỳ mãn kinh
Các triệu chứng mãn kinh và mãn kinh thay đổi nhiều thứ, nhưng không nhất thiết phải làm cho bệnh nặng hơn. "Chúng ta cần tìm
vị trí tình dục thoải mái," nhà trị liệu tình dục Sheri Winston, RN, CNM, LMT, tác giả Giải phẫu tình dục của phụ nữ: Bản đồ bí mật đến niềm vui chôn cất. “Khía cạnh tích cực là bạn phải sáng tạo hơn. Tôi thấy phụ nữ trong thập niên tám mươi và chín mươi của họ có quan hệ tình dục tuyệt vời, và tôi thấy một số phụ nữ có libidos vừa biến mất. Những phụ nữ vẫn còn quan hệ tình dục, họ đã chọn để giữ cho năng lượng đó tiếp tục. ” Winston thích ham muốn tình dục với một nồi nước trên lửa. Trước thời kỳ mãn kinh, nồi hầu như luôn luôn ấm và có thể dễ dàng đun nóng sôi, nhưng bằng nhiều cách,
thời kỳ mãn kinh dập tắt đám cháy. Điều này có nghĩa, Winston nói, bạn phải đi ra ngoài và có được con của riêng bạn và tạo ra tia lửa của riêng bạn. Nhưng một lần lửa lại xuất hiện, nồi có thể nóng như bạn nhớ. Dưới đây là một số ý tưởng để tận hưởng cuộc sống tình dục phong phú trong và sau thời kỳ mãn kinh:
Chơi solo.
- Phụ nữ báo cáo thủ dâm ít thường xuyên hơn trong và sau thời kỳ mãn kinh, nhưng điều này có thể là một sai lầm, Winston nói. Solo chơi giữ năng lượng tình dục còn sống, giúp bạn sẵn sàng thử các vị trí tình dục mới khi có cơ hội phát sinh. Là độc thân không có nghĩa là bạn không thể tình dục. Winston khuyên bạn nên thủ dâm ít nhất ba lần một tuần để giữ cho đám cháy bốc cháy. Bôi trơn.
- Thay đổi vị trí tình dục có thể làm thay đổi áp lực và ma sát, nhưng nếu bạn đang bị khô âm đạo nghiêm trọng, hãy sử dụng một lượng chất bôi trơn silicone chơi tình dục của bạn. Thử nghiệm với các sản phẩm khác nhau để tìm ra sản phẩm bạn thích nhất. Bóc gối cho cơ thể bạn.
- Bất cứ vị trí tình dục nào bạn thử, đệm cho xương già là chìa khóa. Gối có thể cung cấp hỗ trợ thêm và nâng cao kinh nghiệm của bạn. Đặt một hoặc hai chiếc gối dưới đáy của bạn trong khi truyền giáo để mở xương chậu và âm đạo của bạn nhiều hơn một chút. Nếu bạn có một ngân sách lớn hơn và cảm giác phiêu lưu, hãy thử nghiệm với những chiếc nêm được thiết kế đặc biệt. Hãy thử kiểu sex doggie.
- Giao hợp âm đạo có thể thay đổi vị trí của áp lực bên trong âm đạo của bạn trong khi quan hệ tình dục. Thoải mái là chìa khóa. "Dựa vào một miếng đệm đồ nội thất độc đáo để hỗ trợ," Winston nói. Người phụ nữ đứng đầu.
- Đối mặt với người bạn đời của bạn hoặc, với một cảm giác khác, phải đối mặt với đôi chân của mình. Vị trí này cho phép người phụ nữ kiểm soát áp lực và tốc độ, và đối với một số phụ nữ, cho phép cực khoái theo một cách mới. Một biến thể của điều này là khi người đàn ông ngồi trên một chiếc ghế. Về phía bạn.
- Ở vị trí này, người đàn ông thắp lại lưng người phụ nữ. Người phụ nữ sau đó có thể nâng chân trên của mình để cho phép thâm nhập. Hãy nhớ rằng điều này có thể mất một số thao tác để có được sự phù hợp nhất. Mục tiêu chính với tất cả các vị trí này là
làm cho tình dục trở lại vui vẻ và tối đa hóa niềm vui của bạn. Đừng ngại thử một vị trí tình dục mới hoặc hai người theo đuổi mục tiêu đó.
