Mục lục:
Elizabeth Menduke 21 tuổi và mới cưới khi cô lần đầu tiên nhận thấy những đốm đỏ trên khuỷu tay. "Tôi không biết chúng là gì," nhớ lại từ Torrance, Calif. "Rồi họ bắt đầu nhân lên. Menduke được giới thiệu đến một bác sĩ da liễu đã chẩn đoán bệnh vẩy nến, một bệnh tự miễn mạn tính gây ra các mảng ngứa, bong tróc.
Cuối cùng, gần 70% cơ thể của Menduke được bao phủ bởi các mảng vảy đỏ. Mặc dù sống ở miền Nam California đầy nắng, một Menduke tự ý đã chọn để che cơ thể của mình dưới lớp quần áo, sợ ai đó có thể nhận thấy.
Không lâu trước khi ai đó làm vậy. Một lần, khi bệnh vẩy nến của cô ấy thực sự diễn xuất, Menduke bị ném ra khỏi tiệm làm móng. "Người làm móng đã kinh hoàng trước làn da của tôi", cô nhớ lại. “Cô ấy nghĩ cô ấy có thể bắt được nó bằng cách chạm vào tôi. Nó thật nhục nhã và khiến tôi suy nghĩ hai lần về việc tham gia vào các hoạt động mà tôi phải phơi bày cho làn da của mình. ”Đáng buồn thay, cô ấy nói,“ Tôi nghĩ tôi đã bỏ lỡ một số thứ vì điều đó. ”
Khắc phục sự kỳ thị của bệnh vẩy nến
Trong 26 năm kể từ khi cô được chẩn đoán lần đầu tiên, Menduke đã thử tất cả các loại biện pháp chữa bệnh vẩy nến, từ các loại kem bôi tại chỗ để điều chỉnh chế độ ăn uống. Cô thậm chí đã dành một tháng tại một trung tâm điều trị được bảo hiểm trong tar cho giờ tại một thời điểm. Nhưng sự khó chịu đó không là gì so với nỗi đau kết thúc cuộc hôn nhân của cô sau 20 năm và phải quay trở lại thế giới hẹn hò với một bí mật mới - một bí mật chỉ nhìn thấy cô ấy.
“Khi tôi ly dị, tôi nghĩ về việc không hẹn hò vì bệnh vẩy nến của tôi, ”Menduke nói. “Tôi sẽ đi ra ngoài hoàn toàn che đậy để không ai biết. Tôi trở thành một người chuyên nghiệp khi biết mình sẽ đặt tay mình ở đâu hoặc tôi sẽ mặc tóc như thế nào. ”
Tất cả những gì đã thay đổi khi cô gặp bạn trai của cô trong năm năm qua. Vào ngày thứ tư của họ, "Tôi nghĩ," Tôi phải nói với anh ta, "" cô nhớ lại ngay bây giờ. “Tôi bắt đầu bằng cách nói, 'Tôi không biết làm thế nào để nói với bạn điều này, nhưng tôi có thứ da này, và tôi chỉ muốn cho bạn thấy. Tôi có thể hiểu nếu đó là điều mà bạn không thể giải quyết được, nhưng tôi cảm thấy mình phải trung thực. ' Và tôi kéo tay áo lên, và trước khi tôi có thể đọc được mặt anh ấy, anh ta kéo tay áo lên và nói, 'Tôi cũng thế.' ”
Cuộc sống hàng ngày với bệnh vẩy nến: Lời khuyên của Elizabeth
Menduke đã nhận ra rằng cô ấy không bệnh của cô ấy. "Điều quan trọng là duy trì sự bình thường trong cuộc sống của bạn trong khi tập trung vào tất cả những điều tích cực", cô nói về cách cô học được cách giải quyết.
Khung trí đó cho cô sức mạnh để tiếp tục nghiên cứu lâm sàng, mặc dù cô đã thất vọng trong quá khứ. “Tôi đã làm việc với UCLA và thử nghiệm lâm sàng trong nhiều năm,” cô nói. “Nhưng một loại thuốc mới gọi là Stelara đã thay đổi cuộc đời tôi. Nó đã được một vài năm nay, và tôi sẽ nói bệnh vẩy nến của tôi là khoảng 95 phần trăm đã biến mất. ”
Bây giờ cô nhắc nhở người khác rằng không ai phải chịu đựng trong im lặng với căn bệnh này. “Có những khám phá mới tuyệt vời như Stelara. Đó là bốn lần tiêm mỗi năm - không có gì. Nó không giống như những ngày xưa khi bạn đã tát vào tar và làm những điều khủng khiếp mà thực sự ảnh hưởng đến toàn bộ cuộc sống của bạn, cô nói. “Nếu không có gì khác, hãy làm việc với bác sĩ da liễu. Sau đây là một số khuyến nghị khác của cô ấy:
- Hạn chế uống rượu của bạn. "Rượu dường như làm bùng phát bệnh vẩy nến của tôi bằng cách nào đó," Menduke nói. Mặc dù không có gì đã được chứng minh, nó là tốt nhất để ở lại rõ ràng của imbibing nếu bạn đang dùng thuốc để điều trị bệnh vẩy nến của bạn. Hai người cùng nhau có thể chứng minh là một sự kết hợp nguy hiểm.
- Ăn một chế độ ăn uống cân bằng. "Ăn thực phẩm không lành mạnh là xấu cho bệnh vẩy nến của tôi", Menduke nói. Cô khuyên bạn nên ăn một chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm rất nhiều trái cây và rau quả và tránh xa bất cứ thứ gì chiên.
- Lấy ánh nắng mặt trời Tia cực tím của mặt trời có thể tốt cho bệnh vẩy nến của bạn, bởi vì sự tiếp xúc làm chậm sự tăng trưởng của các tế bào da. Nếu bạn sợ để trần da của bạn ở nơi công cộng, tìm một khu vực trên mái nhà của bạn hoặc trong sân của bạn, nơi bạn có thể nhận được một số mặt trời trong tư nhân. Hai mươi phút là đủ - bất cứ điều gì nhiều hơn và bạn có nguy cơ cháy nắng, có thể làm cho bệnh vẩy nến trở nên tồi tệ hơn.
- Cố gắng đừng căng thẳng. Bệnh vẩy nến có xu hướng bùng phát trong thời gian căng thẳng, vì vậy hãy tận dụng các công cụ như thiền hoặc yoga để giúp bạn thư giãn .
