Mục lục:
NHANH CHÓNG
Các vận động viên được đào tạo tốt có thể dễ bị hình thành máu DVT nguy hiểm đông máu là những người kém năng động hơn.
Trẻ trung và khỏe mạnh cung cấp ít sự bảo vệ chống lại các yếu tố nguy cơ cục máu đông như ngồi qua các chuyến bay dài hoặc bị cố định bởi một chấn thương.
Hãy chú ý đến các dấu hiệu và triệu chứng của huyết khối tĩnh mạch sâu, như đau, sưng và đỏ ở chân.
Khi biểu tượng thể thao có tình trạng sức khỏe đe dọa đến tính mạng, nó làm cho tiêu đề. Đó là những gì đã xảy ra khi siêu sao quần vợt Serena Williams phát triển huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT).
Như tên gọi của nó, DVT đề cập đến một cục máu đông hình thành trong tĩnh mạch sâu trong cơ thể, thường ở chân dưới. Phần đe dọa đến tính mạng bắt nguồn từ khả năng cục máu đông sẽ đi qua máu và dính vào các mạch máu trong phổi, ngăn chặn dòng máu. Vào thời điểm đó nó được gọi là thuyên tắc phổi và có thể gây tử vong. Cùng với nhau, hai tình trạng này được gọi là huyết khối tĩnh mạch (VTE).
Không ai miễn dịch phát triển DVT, kể cả vận động viên trẻ, khỏe mạnh và khỏe mạnh. Nhưng cũng không có nghiên cứu nào cho thấy rằng các vận động viên có nguy cơ cao bị DVT sâu hơn dân số nói chung. Tuy nhiên, điều đó sẽ không gây ngạc nhiên cho Jack Ansell, MD, chủ tịch của y khoa tại Bệnh viện Lenox Hill ở thành phố New York và là thành viên của Ban Cố vấn Khoa học và Y tế Liên minh Cục máu đông Quốc gia.
Vận động viên và Rủi ro về DVT
Một số yếu tố có thể giải thích lý do tại sao các vận động viên có thể có nguy cơ lớn hơn cho DVT, đặc biệt là vận động viên sức chịu đựng người chạy marathon, hàng trăm xe đạp dặm, hoặc cạnh tranh trong triathlons:.
Sự cần thiết phải di chuyển xa thi được được tổ chức trên toàn cầu, yêu cầu các vận động viên hàng đầu phải thực hiện các chuyến bay rất dài để tham gia. Ngồi chật chội ở ghế máy bay trong hơn bốn giờ làm tăng nguy cơ DVT của bạn. Bạn càng không di chuyển, cơ hội phát triển máu đông càng cao trong tĩnh mạch chân. Bất chấp việc uống nước hoặc đồ uống thể thao, các vận động viên thể thao hiệu suất cao đổ mồ hôi trở nên dễ dàng và trở nên mất nước khi tham gia vào hoạt động vất vả. Mất nước làm giảm huyết tương, phần chất lỏng trong máu, và làm tăng độ dày hoặc dính của máu. Máu càng dày, các cục máu đông sẽ hình thành hơn.
Không ai miễn dịch phát triển DVT, kể cả vận động viên trẻ, khỏe mạnh, khỏe mạnh. Tweet
Thương tích.Mặc dù đào tạo và điều hòa, cạnh tranh vận động viên có thể bị tai nạn và gãy xương hoặc bị thương tích khác vào mùa thu hoặc tai nạn. Bất kỳ chấn thương nào đối với tĩnh mạch hoặc tổn thương cơ nghiêm trọng đều có thể làm tăng nguy cơ phát triển DVT. Vì vậy, có thể cùng một khuôn hoặc nẹp cần thiết để ổn định một xương bị gãy - nó làm cho bạn ít điện thoại di động, và cho phép máu của bạn để bơi.
Nhịp tim thấp. Những người tập thể dục rộng rãi có thể có giá trị thấp hơn nhịp tim trung bình và huyết áp. Cả hai yếu tố này có thể là yếu tố nguy cơ cho việc tổng hợp máu và đông máu. Nhịp tim nghỉ ngơi dưới 60 nhịp mỗi phút, mặc dù không nguy hiểm và có thể làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông.
Hormon. Nữ vận động viên có thể sử dụng thuốc tránh thai trong khi tập luyện và xung quanh các sự kiện cạnh tranh để tránh kinh nguyệt vào thời điểm không thích hợp. VTE là hiếm, nhưng uống thuốc tránh thai có chứa estrogen hoặc estrogen và progestin đã được chứng minh là làm tăng nguy cơ.
LIÊN QUAN: Bouncing Back Sau Huyết khối tĩnh mạch sâu: Câu chuyện của Kelsey Minarik Nhận biết và điều trị DVT
Tiến sĩ Ansell cho biết tất cả mọi người, không chỉ là vận động viên, nên được trên Lookout cho các dấu hiệu và triệu chứng của DVT, bao gồm:
Sưng ở một trong các chân
Đau hoặc đau ở chân
- Chuột rút không dễ bị băng hoặc kéo dài
- Một chân có màu đỏ ấm hoặc đỏ nhạt
- Các triệu chứng thuyên tắc phổi bao gồm:
- Khó thở hoặc không thể thở được bằng cách gắng sức
Một trái tim đua
- Chuột rút ở bên hông hoặc ngực
- Sốt
- Ho không giải thích được hoặc ho với chất nhầy đẫm máu
- Cảm thấy ngất xỉu hoặc chóng mặt hoặc các vận động viên
- có đầu óc phát triển DVT và đang được điều trị thường cần phải tập luyện ít nhất một tháng để thời gian đông máu tan biến. Những người đặt trên một chất pha loãng máu nên tránh tiếp xúc, thể thao cường độ cao, trong đó chấn thương là nhiều khả năng. Và điều quan trọng là phải cẩn thận khi không rơi khi thực hiện các hoạt động như chạy, đi xe đạp hoặc trượt băng.
- Ngăn ngừa DVT trong vận động viên
Làm thế nào để bạn giảm nguy cơ bị DVT và PE mà vẫn giữ cho mình trong trò chơi?
Hãy xem xét các biện pháp phòng ngừa này:
Uống aspirin hàng ngày.
Nếu bạn có các yếu tố nguy cơ như tiền sử gia đình hoặc cá nhân của DVT, hãy hỏi bác sĩ xem bạn có phải là ứng cử viên cho aspirin hàng ngày hay không làm loãng máu.
Uống nhiều nước. Hãy cảnh giác về việc giữ nước. Uống nước trước và sau khi tập luyện. Hạn chế caffein và rượu, có tác dụng lợi tiểu và có thể làm mất nước.
Cẩn thận khi đi du lịch. Khi đi xa, dù bằng xe hơi, tàu hỏa, hay máy bay, mang vớ nén và tránh ngồi quá lâu. Thay vào đó, hãy duỗi người và đi lại định kỳ. Ngoài ra, đừng ngồi với hai chân bắt chéo ở đầu gối hoặc mắt cá chân.
Lắng nghe cơ thể của bạn. Đừng cho rằng một cơn đau ở chân bạn chỉ là một cơ kéo. Nếu nó vẫn còn hoặc một cái gì đó có vẻ như tắt, hãy gọi cho bác sĩ của bạn.
