Hầu hết những người mắc hội chứng mệt mỏi mãn tính đều nói rằng căn bệnh này có ảnh hưởng đến đời sống tình dục của họ - và điều đó chỉ là tự nhiên. Khi các hoạt động cơ bản của cuộc sống hàng ngày dường như không thể vượt qua và bạn hầu như không thể hoàn thành những nhiệm vụ đơn giản nhất, hoạt động tình dục dường như không được giải đáp.
"Ở mức độ nào đó, người ta không muốn quan hệ tình dục", Patricia A nói. Fennell, MSW, nhà nghiên cứu và bác sĩ chuyên về bệnh mãn tính và giám đốc điều hành của Albany Health Management Associates, Inc. ở Latham, NY "Họ mệt mỏi. Nó ảnh hưởng đến ham muốn tình dục. Bất kỳ ai mệt mỏi, dù qua CFS hay gắng sức, thì theo định nghĩa ít quan tâm trong tình dục.
Hội chứng mệt mỏi mãn tính và ham muốn tình dục của bạn
Mặc dù nghiên cứu còn hạn chế, có một số bằng chứng cho thấy hội chứng mệt mỏi mãn tính có ảnh hưởng đến ham muốn tình dục và sức khỏe tình dục. Một đánh giá của các cựu chiến binh vùng Vịnh chiến tranh phát hiện ra rằng 88% phụ nữ có CFS đã báo cáo các vấn đề về tình dục, so với 32% phụ nữ không mắc hội chứng mệt mỏi mãn tính. Một nghiên cứu Tây Ban Nha gồm 27 phụ nữ bị hội chứng mệt mỏi mãn tính phát hiện ra rằng, khi sự mệt mỏi của các đối tượng nghiên cứu ngày càng căng thẳng hơn, họ có khuynh hướng tránh tình dục, mất ít niềm vui trong tình yêu và có nhiều khả năng quan hệ tình dục hơn. Một số triệu chứng mệt mỏi mãn tính đóng góp vào ham muốn tình dục thấp, bao gồm:
Gây mệt mỏi quá mức
- Khó suy nghĩ và ghi nhớ
- Đau cơ và khớp
- Mất ngủ Đau họng hoặc hạch bạch huyết
- Ảnh hưởng tâm lý của CFS cũng góp phần vào ham muốn tình dục và rối loạn chức năng tình dục thấp. Những người bị mệt mỏi mãn tính thường cảm thấy chán nản, cáu kỉnh và lo âu. Fennell giải thích: "Trong chừng mực nào đó ai đó đang trải qua những biến này, họ sẽ không quan tâm đến tình dục",
Làm thế nào để phục hồi sức khỏe tình dục của bạn
Mặc dù hội chứng mệt mỏi mãn tính có xu hướng làm cho tình dục kém hấp dẫn hơn, bệnh không nhất thiết phải chấm dứt cuộc sống tình dục của bạn, Fennell nói. Bạn sẽ cần phải làm việc một chút để giữ cho cuộc sống tình dục của mình khỏe mạnh và thú vị.
Bệnh nhân mới được chẩn đoán mắc hội chứng mệt mỏi mãn tính sẽ gặp khó khăn lớn nhất trong lĩnh vực này bởi vì họ thường quá kiệt sức và khó khăn để có thể tập trung về sức khỏe tình dục hoặc ham muốn tình dục của họ lúc đầu. "Hầu hết bệnh nhân không quan tâm đến tình dục trong giai đoạn khủng hoảng," Fennell nói. "Họ chỉ đang cố gắng để tiếp tục và tìm ra những gì đang xảy ra. Chúng ta phải ổn định tình hình. Sau khi ổn định, chúng ta phải giúp họ khắc phục các triệu chứng và hoạt động của họ."
Lời khuyên cho việc lấy lại mong muốn của bạn:
Có một ý tưởng thực tế về cuộc sống tình dục lành mạnh đòi hỏi gì.
- "Cố gắng dành thời gian trong bất kỳ khoảng thời gian nào trong tuần hoặc hai tuần", Fennell gợi ý. "Một cặp vợ chồng người Mỹ trung bình có quan hệ tình dục mỗi tuần một lần. Nếu một người bị bệnh mãn tính có thể quan hệ tình dục hai tuần một lần hoặc mỗi tháng một lần, họ sẽ làm rất tốt." Tự mình dễ dàng nếu bạn gặp khó khăn ban đầu
- "Bạn không thất bại," Fennell nói. "Sex không phải là một thử nghiệm. Nó không phải là bắt buộc. Nhưng nó có thể thú vị và, đối với một số người, có thể giúp đỡ các triệu chứng." Đặt một ngày hẹn hò và lên kế hoạch trước.
- Người có CFS có thể chuẩn bị bằng cách một số phần còn lại bổ sung hai hoặc ba ngày trước. Đối tác của bạn có thể giúp bằng cách đặt tâm trạng thích hợp và giúp bạn thư giãn. "Một phần của nó là nhìn vào cách bạn đang dàn dựng thời gian của bạn, và khoảng thời gian đó nói," Làm thế nào để làm cho nó một cơ hội để được gần gũi và thân mật? " Các cặp vợ chồng tiếp tục gặp khó khăn có thể muốn cân nhắc liệu pháp hành vi nhận thức, thúc đẩy giao tiếp và sẽ giúp họ hiểu rõ hơn cách CFS can thiệp vào đời sống tình dục của họ như thế nào. Mặc dù hội chứng mệt mỏi mãn tính sẽ gây khó khăn cho việc theo đuổi một cuộc sống tình dục lành mạnh, nhưng không phải là không thể, và giới tính thậm chí có thể chứng minh được sự an ủi cho những người đối phó với CFS.
