Các triệu chứng của testosterone thấp có thể phá vỡ sự tự tin của bạn ngoài phòng ngủ. Rachel Pessah-Pollack, MD, một bác sĩ nội tiết, một trợ lý giáo sư lâm sàng tại Mount Sinai, nói: “Có những cảm xúc chắc chắn về tinh thần liên quan đến testosterone thấp”. Bệnh viện ở New York, và là thành viên của Hiệp hội các nhà lâm sàng nội tiết lâm sàng Hoa Kỳ.
Điều đó là dễ hiểu vì các triệu chứng không giới hạn ở việc giảm ham muốn tình dục và khó đạt được và duy trì cương cứng. Bạn cũng có thể vật lộn với sự mệt mỏi và các vấn đề với sự tập trung tại nơi làm việc. Với testosterone thấp, bạn có thể thấy sự sụt giảm về khối lượng cơ và sức mạnh trở nên tồi tệ hơn do sự gia tăng mỡ trong cơ thể.
Một đánh giá năm 2013 về bảy thử nghiệm lâm sàng liên quan đến 355 người được đăng trên tạp chí Psychosomatics nhìn vào hiệu quả của testosterone thấp. Các nhà nghiên cứu thấy rằng đàn ông có khả năng cảm thấy chán nản, lo âu và cáu kỉnh vì testosterone thấp, và testosterone thấp có thể là nguyên nhân cơ bản của trầm cảm không giải thích được.
Đối phó với các triệu chứng tâm thần của testosterone thấp
Ngoài việc điều trị testosterone thấp, những lời khuyên này có thể giúp bạn quản lý tốt hơn các tác dụng hàng ngày mà bạn có thể gặp phải
Thừa nhận rằng testosterone thấp là một tình trạng sức khỏe, không phải là vấn đề về tính cách.
- Những người đàn ông nhận liệu pháp testosterone thường sẽ thấy cải thiện các triệu chứng trong vòng một đến ba tháng, theo Bruce Gilbert, MD, Tiến sĩ, một giáo sư tiết niệu tại Trường Y học Hofstra North Shore-LIJ ở New Hyde Park, NY, và giám đốc thuốc sinh sản và tình dục tại Viện Smith về Tiết niệu của Hệ thống Y tế Bờ biển phía Bắc LIJ. Nói về
- "Điều quan trọng là phải có mối quan hệ tốt với bác sĩ của bạn để bạn có thể chia sẻ thành phần tâm lý của việc có testosterone thấp", Tiến sĩ Pessah-Pollack nói. Nếu bạn không thoải mái nói chuyện với bác sĩ của bạn, hãy nói chuyện với một người bạn hoặc người bạn quan trọng của bạn về những gì bạn đang trải qua. Gợi ý điều trị.
- Điều trị testosterone thấp có thể cải thiện triệu chứng của bạn, nhưng bạn cần theo dõi hành động mà bác sĩ của bạn đã kê toa. Và hãy nhớ rằng bạn có thể không cần liệu pháp thay thế testosterone - testosterone thấp của bạn có thể do tình trạng y tế không liên quan đòi hỏi phải điều trị riêng. Theo lối sống lành mạnh.
- Bạn có thể tự mình làm rất nhiều lấy lại mức năng lượng của bạn. Ví dụ, nếu bạn thừa cân, mức testosterone của bạn có thể bắt đầu tự cải thiện nếu bạn giảm cân, Pessah-Pollack nói. Ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, và ngủ ngon mỗi đêm. Nhận thông minh về tình trạng của bạn.
- Tiến sĩ. Gilbert nói rằng đàn ông thường cảm thấy tốt hơn khi họ đã tìm hiểu thêm về các triệu chứng của testosterone thấp và các phương pháp điều trị có sẵn. "Họ cần sự thật," anh nói.
