8 đIều tôi chưa biết về viêm khớp dạng thấp cho đến khi nó xảy ra với tôi |

Viêm khớp dạng thấp (RA) có thể xuất hiện trong những năm màu xanh hoặc được chẩn đoán sau khi bị nghi ngờ.

Dù sao đi nữa, khi bạn hoặc người thân được chẩn đoán, nó có thể gây nhầm lẫn và áp đảo nhận ra có bao nhiêu điều để tìm hiểu về căn bệnh và cách điều trị của nó.

Ở đây, những người sống chung với RA chia sẻ những gì họ đã học được ngay sau khi chẩn đoán.

1. Bạn không quá trẻ để có RA

Đó là những gì Shelley Fritz, 46 tuổi, ở Tampa, Florida, đã học được khi cô phát hiện ra mình bị viêm khớp dạng thấp ở tuổi 43. Phản ứng ban đầu của cô rằng cô còn quá trẻ để có RA là điển hình Bác sĩ Rebecca Manno, MD, trợ lý giáo sư y khoa thuộc khoa Thấp khớp tại Đại học Johns Hopkins ở Baltimore.

LIÊN QUAN: 9 Bí mật Chỉ những người bị bệnh viêm khớp mới biết

Nhiều người nghĩ RA là người lớn tuổi bệnh, có lẽ gây nhầm lẫn với viêm xương khớp. Thực tế là nó có thể tấn công trẻ hơn nhiều, ngay cả ở trẻ nhỏ và thiếu niên. Viêm khớp vị thành niên, loại viêm khớp phổ biến nhất ở trẻ em dưới 17 tuổi, xảy ra ở khoảng 50.000 trẻ em ở Mỹ. Ở phụ nữ, RA là phổ biến nhất - nhưng không phải luôn luôn - được chẩn đoán trong độ tuổi từ 30 đến 60.

2. RA Flares có thể xảy ra trên khắp cơ thể của bạn

"Nó giống như bạn thức dậy và nghĩ rằng 'Hôm nay sẽ làm gì tổn thương?' 'Kathleen Hoffmann, 57 tuổi, ở Somerset, New Jersey nói. Cô được chẩn đoán vào năm 2008.

"Một trong những khu vực thú vị nhất đối với tôi là hàm của tôi", cô nói. Và có triệu chứng RA trong hàm của cô là một thách thức. "Tôi không thể có được hàm răng của tôi để đáp ứng." Nhưng chỉ biết rằng cơn đau RA có thể di chuyển quanh cơ thể có thể giúp bạn không bị hoảng sợ.

Một số người không nhận ra rằng vì RA là bệnh viêm toàn thân, nó có thể ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể - bao gồm mắt, da, thận và tim. Tuy nhiên, có nhiều cách để phòng ngừa tia lửa RA:

• Sử dụng nước đá hoặc nhiệt để giảm đau nhức
• Quản lý thời gian của bạn để giảm stress
• Ngủ đủ giấc để tránh mệt mỏi
• Ăn uống lành mạnh

3. Bạn có thể có khả năng tiếp tục làm việc

Fritz nghĩ chẩn đoán RA của cô ấy có nghĩa là kết thúc giáo viên đào tạo nghề nghiệp của mình với tư cách giáo viên giáo viên, nhưng không. Trong khi một số ngày khó khăn hơn những người khác, cô ấy thấy công việc là một loại phước lành.

"Đối với tôi, công việc hữu ích cả về mặt thể chất và tình cảm", cô nói. "Nếu không, tôi có thể chịu đựng các triệu chứng của tôi."

Nếu bạn thấy rằng RA đang can thiệp vào cuộc sống làm việc của bạn, bạn có thể muốn yêu cầu chỗ ở tại nơi làm việc. Theo Đạo luật Người Mỹ Khuyết tật, bạn có thể yêu cầu một số thay đổi nhất định sẽ giúp bạn thực hiện công việc của mình. Đối với RA, điều này có thể bao gồm các công cụ thích ứng như một chiếc ghế làm việc hoặc phần mềm nhận dạng giọng nói, hoặc một chỗ đỗ xe gần hơn để hạn chế sự căng thẳng trên các khớp của bạn.

4. Để có được sự chăm sóc tốt nhất, hãy tìm một đội ngũ bác sĩ để làm việc với

"Tôi không biết tầm quan trọng của việc có một mạng lưới bác sĩ," Fritz nói. Hiện tại, cô ấy có một bác sĩ tim mạch, bệnh thấp khớp, bác sĩ nội tiết và chuyên gia dạ dày. "Tôi gọi họ là" nhà thần học của tôi ", cô ấy nói đùa.

LIÊN QUAN: Làm thế nào tôi chọn bệnh Thấp khớp của tôi

Cô học được từ nhóm chăm sóc sức khỏe của mình rằng RA thường đi kèm với các điều kiện khác mà bác sĩ gọi là bệnh đi kèm. Ví dụ, nhiều người bị trầm cảm hoặc lo âu do viêm khớp; làm việc với một nhà tâm lý trị liệu có thể giúp đỡ với tác động tình cảm này của viêm khớp. RA cũng tăng gấp đôi nguy cơ mắc bệnh tim mạch, vì vậy bạn nên làm việc chặt chẽ với bác sĩ chuyên khoa thấp khớp và bác sĩ tim mạch để theo dõi tim của bạn.

5. Sử dụng phương tiện truyền thông xã hội và hỗ trợ có thể giúp

Một điều mà Deb Constien, 46 tuổi, của Sun Prairie, Wisconsin, biết được là bạn có thể đăng thông điệp trên phương tiện truyền thông xã hội và nhận trợ giúp - đôi khi ngay lập tức. Constien, người được chẩn đoán nhiễm RA ở tuổi 14, có thể nói, "Này, tôi đang thử loại thuốc mới này, bất cứ ai có kinh nghiệm với nó?"

Fritz đồng ý. Cô thường truy cập trang web của CreakyJoints, một cộng đồng trực tuyến gồm hơn 75.000 người với tất cả các dạng viêm khớp. "Gia đình tôi rất thông cảm, nhưng đôi khi họ không biết tôi nên làm gì", cô nói. Những người bạn trực tuyến của cô, mặt khác, nói từ kinh nghiệm.

6. RA ảnh hưởng đến bạn bè và gia đình của bạn, quá

"Tôi không lường trước được RA sẽ ảnh hưởng đến gia đình và bạn bè của tôi như thế nào", Fritz nói. "Rất nhiều tác động có liên quan đến sự mệt mỏi của tôi."

Thay vì bán qua những đợt bùng nổ RA đau đớn như cô ấy từng làm, cô ấy nói cô ấy trở nên trung thực hơn. Nếu cô ấy bị bùng phát hoặc rất mệt mỏi, cô ấy cầu xin các sự kiện xã hội và lên lịch lại. Và sự trung thực của cô ấy được trả ơn một cách đáng yêu theo những cách khác: con cái của cô ấy, ví dụ, biết rằng cô ấy có một ngọn lửa, sẽ giúp cô ấy bằng cách lấy miếng đệm sưởi ấm hoặc hỗ trợ xung quanh nhà.

7. Thiết lập giới hạn là rất quan trọng cho sức khỏe và hạnh phúc của bạn

Giống như nhiều người có RA, Constien có trách nhiệm công việc và gia đình. Cô ấy thấy rằng việc học khi giới hạn các yêu cầu về thời gian và năng lượng của bạn có thể giúp đỡ về lâu dài. Ví dụ, trường trung học của con trai bà có một lợi ích rất lớn, và khi họ yêu cầu bà chủ tịch ủy ban mua sắm - bao gồm rất nhiều công việc gây quỹ từ các thương gia và những người khác - bà đã bị xâm phạm.

LIÊN QUAN: The Real Monthly Chi phí điều trị bệnh viêm khớp

"Tôi nói," Tôi sẽ giúp, nhưng không phải là ghế ", cô nói. Và cô ấy đã làm rất nhiều công việc trực tuyến - một tiết kiệm năng lượng khác. "Tôi đã thực hiện vai trò của mình nhỏ hơn so với những gì họ yêu cầu," cô nói, nhưng cô đã có sự hài lòng của việc giúp đỡ, và họ đã có một công nhân sẵn sàng hơn.

8. Tin tưởng vào bản năng của bạn

Tiến sĩ. Manno có một số gợi ý hữu ích cho người mới được chẩn đoán: "Mọi người sẽ cung cấp cho bạn lời khuyên miễn phí về RA", cô nói, nhưng bạn không nên "cho rằng phần còn lại của thế giới biết gì về RA." nhóm để có được lời khuyên tốt nhất.

Cô ấy cũng đưa ra lời khuyên dưới đây: Hãy tin vào bản thân và bản năng của bạn. "Nếu bạn có RA, bạn đã là một chuyên gia. Bạn biết nhiều hơn cả phần lớn dân số. "