3 Cách để quản lý ADHD và Eczema |

Fiona Allen đã sống chung với cả ADHD và eczema trong hầu hết thời thơ ấu của cô ấy. Kim Allen

Những khám phá chính:

Một nghiên cứu năm 2013 cho thấy trẻ em bị bệnh chàm hơn 43% Có khả năng bị ADHD.

Nghỉ ngơi và tập thể dục là chìa khóa để kiểm soát cả ADHD và bệnh chàm.

Bệnh chàm da gây khô và ngứa, nhưng có thể bị nhầm lẫn với các tình trạng da khác.

Fiona Allen luôn là một đứa trẻ bận rộn. Khi cô ấy còn nhỏ, cô ấy đã trèo ra khỏi giường cũi và di chuyển chiếc ghế quanh nhà để lấy khóa cửa.

"Tôi [một lần] tìm thấy cô ấy ở hiên trước," mẹ cô, Kim Allen, nói với một tiếng cười.

Nhưng rồi Fiona bắt đầu đi học mẫu giáo. "Đó là khi chúng tôi nhận thấy không có khả năng ngồi xuống và tập trung, để thực sự có thể chú ý trong thời gian dài," Allen nói. “Giáo viên mẫu giáo và lớp một của cô ấy sẽ nói, 'Cô ấy rất năng động, cô ấy cần phải ngừng nói và tập trung!'” Allen, một giáo sư tâm lý, nghi ngờ có thể là gốc rễ của bản chất bận rộn của Fiona. Và khi cô ấy 10 tuổi, Fiona được đánh giá và nhận chẩn đoán rối loạn tăng động thiếu chú ý (ADHD).

Nhưng ADHD không phải là điều kiện duy nhất mà Fiona và mẹ cô phải học cách quản lý. "Cô ấy bắt đầu có vấn đề với làn da của mình từ khi cô được sinh ra," mẹ cô nói. "Chúng tôi đã phải sử dụng [một chất tẩy rửa em bé rất nhẹ] cho đến khi cô ấy 3 tuổi vì cô ấy sẽ bị nổi mẩn đỏ trên da." Fiona đang học mẫu giáo khi cô nhận được chẩn đoán bệnh chàm và da rất nhạy cảm, và cha mẹ cô phải chăm sóc thêm để giữ cho làn da của cô ấy được giữ ẩm tốt và ngăn ngừa những mảng da ngứa, đỏ, đau loang lổ.

ADHD và Rối loạn da

Rối loạn về da không phải là hiếm đối với những người bị ADHD. Nghiên cứu cho thấy một kết nối giữa ADHD và rối loạn da, đặc biệt là bệnh chàm. Một nghiên cứu của Đức năm 2013 cho thấy rằng trẻ em bị viêm da dị ứng (eczema) có nguy cơ bị chẩn đoán ADHD cao hơn 43% hoặc có triệu chứng của tình trạng này hơn trẻ em không bị rối loạn da. Một nghiên cứu khác năm 2013 được tiến hành ở Hà Lan đã làm tăng nguy cơ nhiễm trùng da, chẳng hạn như bệnh chốc lở ở trẻ ADHD.

“Cả bệnh chàm và ADHD đều phổ biến, do đó rất khó để xác định xem chúng có thực sự liên quan hay chỉ "Dean S. Morrell, MD, bác sĩ da liễu nhi khoa, và giám đốc chương trình cư trú tại Đại học Y khoa Bắc Carolina.

Có nhiều lý thuyết về cách thức và lý do tại sao bệnh chàm và ADHD có thể ảnh hưởng đến nhau khác và làm thế nào rối loạn da và ADHD có thể có liên quan. "Trẻ em bị viêm da dị ứng có thể có rối loạn giấc ngủ đáng kể và ngứa [ngứa dữ dội] có thể dễ dàng có tác động đáng kể đến hành vi ban ngày và trường học," Tiến sĩ Morrell nói. "Điều này trở nên rõ ràng đối với gia đình bệnh nhân khi chúng tôi kiểm soát được tình trạng viêm da của trẻ em, cho phép cải thiện chất lượng và số lượng giấc ngủ - cho trẻ em và cha mẹ."

cũng ảnh hưởng đến các triệu chứng hành vi của trẻ. “Nhiều bậc cha mẹ sẽ đưa ra những nhận xét về hành vi, tính cách và sự chú ý của con bạn tốt hơn bao nhiêu với sự kiểm soát da được cải thiện”, Morrell nói.

Khi stress stress ADHD là một phần trong cuộc sống của trẻ em , nhưng trẻ bị ADHD có thể có nhiều khả năng hơn những người khác cảm thấy lo lắng và căng thẳng về các mối quan hệ, trường học và cuộc đấu tranh để tập trung. Allen nói rằng sự căng thẳng là một sự kích thích rất lớn cho bệnh chàm da của Fiona.

"Tôi nghĩ mức độ nghiêm trọng của bệnh chàm thực sự liên quan đến số lượng căng thẳng mà cô ấy trải qua", cô nói. Khi Fiona đã có một tuần đặc biệt căng thẳng, những vết sưng đỏ của bệnh chàm da có xu hướng vỡ ra trên da, chủ yếu là trên cánh tay cô.

Allen nói: “Khi bệnh Fiona thực sự gặp khó khăn ở trường trong lớp bốn, cô ấy đang hoành hành, buồn bã. Allen, và lúc đó, “bệnh chàm của cô ấy còn tồi tệ hơn nhiều.”

Hai điều kiện này cũng có thể đánh nhau để làm trầm trọng thêm các triệu chứng. “Rõ ràng là có sự tương tác giữa trạng thái tinh thần và các tình trạng như viêm da dị ứng”, Morrell nói, “Có kích ứng da đáng kể và ngứa có thể gây ra lo âu đáng kể. Một cách tiếp cận kết hợp sử dụng kiểm soát viêm và môi trường êm dịu, như thiền định và lịch trình đều đặn, rất hiệu quả trong việc kiểm soát bệnh viêm da dị ứng. ”

Fiona, giờ đang học lớp tám, lại alizes rằng làn da của cô dường như hành động khi cô ấy căng thẳng hoặc lo lắng. “Đôi khi mặt tôi đỏ lên khi tôi cảm thấy lo lắng,” cô nói về bệnh chàm da của cô, và cô thừa nhận rằng cô có xu hướng chọn da cô khi cô cảm thấy căng thẳng. Nhưng cô ấy quản lý bệnh chàm của mình tốt với các loại kem không kê toa, và cô ấy cũng học được một cơ chế đối phó tuyệt vời cho ADHD của mình. "Bất cứ khi nào tôi cảm thấy buồn hay căng thẳng, tôi đi vào nước, và tôi cảm thấy đỡ hơn mọi cách," Fiona nói.

Nước đã được chứng minh là rất trị liệu cho Fiona, vì vậy thời gian của cô ấy trong phòng tắm không có giới hạn, Allen nói.

Giữ gìn sức khỏe bên trong và bên ngoài

Có ba điều mà Allen đảm bảo rằng Fiona luôn có nhiều thứ để quản lý cả triệu chứng ADHD và eczema của cô ấy: “Cô ấy làm hết sức mình khi cô ấy đã ngủ đủ, có đủ chất đạm và thức ăn giàu dinh dưỡng, và khi cô ấy tập thể dục, ”Allen nói. "Miễn là cô ấy có ba thứ đó, cô ấy là một đứa trẻ hoàn toàn khác." Giữ căng thẳng và lo lắng liên quan đến ADHD có nghĩa là da của Fiona cũng khỏe mạnh hơn, mẹ cô nói.

Và để đảm bảo Fiona khỏe mạnh về tinh thần, "Fiona cảm thấy tuyệt nhất khi cô ấy đóng góp tích cực cho nhân loại", Allen nói. "Nếu tôi muốn chắc chắn rằng cô ấy có một ngày khỏe mạnh về tinh thần, chúng tôi sẽ bắt đầu một ngày làm một dịch vụ, như làm bánh kẹo cho người vô gia cư."

Bây giờ 14 tuổi, Fiona cảm thấy cô ấy đang sải bước và cảm thấy tốt thuốc của cô giúp cô tập trung, và cô đã học được không để cho ADHD và các vấn đề về da làm giảm bớt tính cách sôi nổi, không sợ hãi của cô.

“Mỗi ngày, tôi muốn trở thành 'Fionalicious',” cô nói. chỉ muốn nhảy và là bản thân mình và to lên - Tôi không muốn bị giữ lại. ”