Túi mật hoạt động tốt trong việc lưu trữ mật cho đến khi bạn cần nó để tiêu hóa
sỏi mật thường được hình thành từ cholesterol cứng, và chế độ ăn uống lành mạnh là cách phòng thủ tốt nhất của bạn.
Nếu bạn bị sỏi mật kèm theo đau hoặc các triệu chứng khác, bạn sẽ cần phẫu thuật cắt túi mật , được gọi là cắt túi mật.
Treo ra ngay bên dưới thùy phải của gan là túi mật rỗng, hình quả lê của bạn. Khi đầy mật, chờ đợi để giúp tiêu hóa một số thức ăn, cơ quan có thể phát triển miễn là 8 đến 10 cm (cm), và rộng bằng 4 cm.
Trừ khi bạn đã có sỏi mật hoặc túi mật của bạn đã được phẫu thuật cắt bỏ, bạn có thể nghĩ ít về nó. Và đó là tốt. Nhưng nếu nó gây ra đau đớn nghiêm trọng hoặc các vấn đề khác, bạn có thể cần phải bỏ sót cơ quan nhỏ bé này.
1. Erin Gilbert, MD, một trợ lý giáo sư phẫu thuật cho biết, túi mật của bạn đóng vai trò như một túi đựng đồ.
Trong khi gan khó làm việc với mật màu xanh đậm giúp tiêu hóa, túi mật giữ mật cho đến khi bạn thực sự cần nó. tại Đại học Y khoa và Khoa học Oregon ở Portland. "Nó tập trung mật thành dạng tốt nhất được sử dụng để tiêu hóa," Tiến sĩ Gilbert nói. "Khi bạn ăn, mật được vắt ra khỏi túi mật và đi vào phần đầu của ruột non, tá tràng, qua ống dẫn mật thông thường."
Gan sản xuất từ 500 đến 1.000 mililit (ml) mật mỗi ngày, nhưng túi mật có thể tập trung mật đến 10 lần và lưu trữ từ 30 đến 50 ml mật đậm đặc hơn.
2. Sỏi mật được hình thành chủ yếu từ cholesterol cứng.
Đá sỏi hình thành khi một trong hai chất - cholesterol hoặc bilirubin - trở nên siêu bão hòa trong mật và kết tinh, nhiều cách đường kết tinh khi ai đó làm kẹo đá. Bilirubin là một chất màu nâu vàng được tìm thấy trong mật mà kết quả khi các tế bào hồng cầu cũ trong gan bị phá vỡ. Cơ thể của bạn thường loại bỏ bilirubin qua ruột của bạn (đó là lý do cho màu sắc của phân). Các sỏi mật do bilirubin hiếm hơn so với những người được hình thành từ cholesterol cứng, và phổ biến hơn ở những người bị rối loạn máu, chẳng hạn như thiếu máu hồng cầu hình liềm.
3. Chế độ ăn ít chất béo và ít chất béo là tốt nhất cho một túi mật lành mạnh.
Chế độ ăn uống tốt nhất cho túi mật lành mạnh là gì? Cathleen Khandelwal, MD, một bác sĩ phẫu thuật nói chung tại Cleveland Clinic cho biết: “Hầu hết sỏi mật được hình thành từ cholesterol, vì vậy chế độ ăn ít cholesterol và ít chất béo là tốt nhất cho sức khỏe túi mật”. Một chế độ ăn uống tốt cho tim của bạn cũng tốt cho túi mật của bạn.
Bất kỳ chế độ ăn nào đủ điều kiện là "khỏe mạnh cho tim" cũng đều "khỏe mạnh cho túi mật". Điều đó có nghĩa là một chế độ ăn uống với một số chất béo không bão hòa đơn khỏe mạnh, chẳng hạn như các loại hạt, bơ, hạt, ô liu, bơ đậu phộng và dầu từ các sản phẩm này. Chất béo không bão hòa đa chất nên là một phần của chế độ ăn uống cân bằng đó, và được tìm thấy trong cá béo, quả óc chó, hạt lanh và dầu thực vật. Tránh các loại thực phẩm làm tăng mức cholesterol của bạn cũng làm giảm nguy cơ sỏi mật.
Gần như quan trọng như những gì bạn ăn, tuy nhiên, là mức độ thường xuyên bạn ăn. "Nếu bạn ăn một bữa ăn lớn một ngày, nó làm tăng khả năng của đá, bởi vì mật nằm trong túi mật trong một thời gian dài trước khi nó được bài tiết", Gilbert nói. Mật càng dài, càng có nhiều thời gian để cholesterol trong mật trở nên siêu bão hòa và kết tinh thành sỏi mật.
5. Giảm cân nhanh chóng có thể gây sỏi mật.
Ngoài chế độ ăn uống lành mạnh, trọng lượng khỏe mạnh giữ cho túi mật hoạt động tốt. Cá nhân béo phì có nguy cơ sỏi mật cao hơn, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn nên ăn kiêng để giảm cân: Giảm cân nhanh có thể gây sỏi, Gilbert nói. Sẽ tốt hơn nếu bạn giảm cân, nhưng "bạn sẽ không muốn mất tất cả cùng một lúc", cô nói.Một cách khác để ngăn chặn sỏi là giữ cho cholesterol của bạn được kiểm soát, bao gồm cả việc dùng statin nếu bạn có cholesterol cao, cô nói. Một số bằng chứng hỗ trợ bổ sung vitamin C thường xuyên để ngăn ngừa sỏi mật, và đủ kỳ quặc, uống cà phê cũng cung cấp một số bảo vệ chống lại sỏi mật do cholesterol tạo thành.
6. Gần 12% dân số có sỏi mật, nhưng chỉ có một vài vấn đề gây ra.
Ngoài những người béo phì, và những người ăn chế độ ăn ít chất béo hoặc có hàm lượng cholesterol cao, phụ nữ có thai cũng có nhiều khả năng để có sỏi mật, có nghĩa là họ có thể cần chú ý nhiều hơn đến các loại thực phẩm béo trong thai kỳ. Những người có rối loạn máu nhất định, chẳng hạn như thiếu máu hồng cầu hình liềm, có thể có nguy cơ cao hơn đối với sỏi gây bilirubin.
Người lớn tuổi và những người thuộc một số sắc tộc nhất định, chẳng hạn như người Mỹ bản địa, cũng có nguy cơ bị sỏi mật cao hơn một lịch sử gia đình của họ có thể tăng gấp đôi nguy cơ phát triển của bạn. Một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc tránh thai, có thể làm tăng nguy cơ sỏi mật, nhưng nguy cơ gia tăng là nhỏ và không nên ngăn chặn người khác dùng thuốc cần thiết.
Thực tế, có tới 12% dân số có sỏi mật, Gilbert nói , nhưng chỉ một số ít các vấn đề gây ra.
7. Dấu hiệu phổ biến nhất của sỏi mật là đau dữ dội
Có tới 80% người sẽ không bao giờ có triệu chứng sỏi mật, và không cần phải làm gì về điều đó, Gilbert nói. Nhưng nếu có vấn đề, bạn sẽ thường biết điều đó: cơn đau có thể dữ dội. "Đau thường được mô tả là sắc nét, đâm, và rất bực bội - một 10 trên thang điểm từ 1 đến 10", Gilbert nói. Cơn đau thường gặp nhất sau khi ăn một bữa ăn béo vì "chất béo là chất kích thích mạnh nhất cho túi mật để trống rỗng", cô nói.
Cơn đau thường xảy ra ở phía bên phải nơi túi mật của bạn ở dưới xương ức và có thể tỏa ra về phía sau, bác sĩ Khandelwal nói. Nó có thể kéo dài vài giờ và có thể kèm theo buồn nôn, cô ấy nói thêm.
Nhưng cơn đau cũng có thể là một cơn đau âm ỉ ở phía bên phải, như đau bụng hoặc ợ nóng đầy hơi, Gilbert nói.
8. Thử nghiệm tốt nhất cho sỏi mật là siêu âm.
Xét nghiệm tốt nhất cho sỏi mật là siêu âm. "Nó nhanh chóng và an toàn và cung cấp cho chúng tôi rất nhiều thông tin về cách túi mật trông như thế nào, và nó có độ chính xác khá cao", Gilbert nói. Công nghệ siêu âm sẽ có thể nhìn thấy sỏi mật hoặc kích thích túi mật, chẳng hạn như một bức tường dày hoặc chất lỏng xung quanh túi mật.
Một số bệnh nhân có thể được giới thiệu cho một loại thử nghiệm thứ hai gọi là quét HIDA (hepatobiliary). hóa chất được tiêm vào cánh tay của bạn và công nghệ đồng hồ những gì xảy ra khi nó đạt đến túi mật của bạn. Nói chung, quét HIDA chỉ được thực hiện trên những bệnh nhân có các tình trạng tiềm ẩn khác hoặc những người có triệu chứng đau túi mật, nhưng không có đá trên siêu âm.
9. Đá thoát có thể dẫn đến vàng da hoặc viêm tụy và cần phải phẫu thuật.
Nếu nó không gây ra triệu chứng, hoặc nếu bạn vượt qua nó như một vài người may mắn, không có gì. "Nhưng nếu chúng gây rắc rối," Gilbert nói, túi mật có thể cần phải được loại bỏ. Nếu người đó bị đau, gọi là đau bụng mật, hoặc phát triển nhiễm trùng túi mật, gọi là viêm túi mật, phẫu thuật túi mật có lẽ là trong các sao.
"Nếu đá đi ra ngoài túi mật và đi xuống ống dẫn, chúng có thể gây ra một số "Những sự biến chứng nghiêm trọng, vì vậy điều quan trọng là phải bảo vệ chúng nếu bạn gặp vấn đề," Khandelwal nói.
Đá thoát có thể gây ra các vật cản trong ống dẫn đến vàng da hoặc viêm tụy, Gilbert nói. Bất kỳ triệu chứng nào trong số này đều cần phẫu thuật túi mật, gọi là cắt túi mật.
10. Phẫu thuật cắt bỏ túi mật thường là thủ thuật ngoại trú.
Nếu bạn cần phẫu thuật cắt túi mật, hoặc phẫu thuật cắt bỏ túi mật, điều này thường có nghĩa là một hoặc hai tuần sau giờ làm việc. Phẫu thuật nội soi bao gồm một vết rạch bởi nút bụng, và hai hoặc ba bên dưới xương sườn bên phải, Gilbert nói. Mặc dù nó thường là một phẫu thuật ngoại trú, nó đòi hỏi gây mê toàn thân bởi vì bác sĩ phẫu thuật sẽ lấp đầy bụng bằng carbon dioxide để mở rộng nó và làm cho nó dễ dàng hơn để làm việc.
Mong đợi ba đến năm ngày đau nhức, mà có thể yêu cầu thuốc giảm đau gây ngủ, và tránh các hoạt động vất vả trong ít nhất hai tuần, Gilbert nói. Gilbert nói: "Mọi người thường hoàn toàn hồi phục trong vòng 4-6 tuần và có thể bị tiêu chảy trong thời gian ngắn.
Có thể một đến hai phần trăm người sẽ bị phân lỏng bất cứ khi nào họ ăn những bữa ăn đặc biệt béo hoặc béo. Nhưng loại bỏ túi mật không nên gây giảm cân hoặc tăng cân, và sẽ không gây ra bất kỳ thiếu hụt vitamin.
Hầu hết mọi người không có túi mật không nên mong đợi những thay đổi khác trong dài hạn. "Thực ra, họ sẽ có thể ăn những thứ mà họ không thể làm trước đây", Khandelwal nói. "Gan tiếp tục làm mật và nhỏ giọt vào dạ dày và ruột. Có thể mất nhiều thời gian hơn để tiêu hóa gà rán, nhưng có lẽ không."
