Thông tin cần thiết về hạ huyết áp thế đứng

Cảm giác quay cuồng đó khi bạn đứng dậy có thể có nghĩa là huyết áp của bạn đã giảm xuống. Cắt / Getty Images

Sự kiện nhanh

Tại một số thời điểm trong cuộc sống của họ, hầu hết mọi người đều bị chóng mặt, chóng mặt hoặc ngất xỉu về hạ huyết áp thế đứng .

Các cơn hạ huyết áp thế đứng thường ngắn gọn và vô hại miễn là chúng không dẫn đến sự sa ngã.

Nguyên nhân là giảm huyết áp đột ngột có thể dẫn tới các tình trạng sức khỏe cơ bản nghiêm trọng hơn.

Có thể điều này đã xảy ra với bạn: Bạn đang ra khỏi giường hoặc đứng dậy khỏi ghế và bất ngờ cảm thấy chóng mặt hoặc lóe lên.

Tầm nhìn của bạn có thể mờ hoặc mờ hoặc bạn có thể có tầm nhìn đường hầm. Để thêm vào trải nghiệm đáng sợ này, bạn cũng có thể cảm thấy bối rối và chóng mặt. Ít phổ biến hơn, bạn có thể bị đau âm ỉ ở phía sau cổ và vai. Hiếm khi, bạn có thể mất ý thức hoặc ngất xỉu.

Đây là những triệu chứng của tình trạng gọi là hạ huyết áp thế đứng, kết quả khi huyết áp giảm quá mức do thay đổi vị trí.

Ai có thể bị hạ huyết áp thế đứng? Nó là rất phổ biến, đặc biệt là ở những người lớn tuổi, ảnh hưởng đến khoảng 18 phần trăm của những người trên 65, ghi nhận một đánh giá năm 2011 trong bác sĩ gia đình người Mỹ. Nó trở nên phổ biến hơn khi người ta già đi, với tới một nửa số người cao tuổi sống trong các cơ sở, như nhà điều dưỡng, đáp ứng định nghĩa hạ huyết áp thế đứng, theo một bài báo năm 2013 trên Tạp chí Tăng huyết áp lâm sàng. biến đi? Thông thường, có, một tập của hạ huyết áp kết thúc nhanh chóng; một khi bạn ngồi hoặc nằm xuống, các triệu chứng biến mất. Nguy cơ lớn nhất đối với hầu hết những người bị hạ huyết áp thế đứng là chấn thương do ngã. Nhưng nếu bạn bị hạ huyết áp thế đứng mạn tính hoặc tái phát, nó có thể chỉ ra một tình trạng cơ bản nghiêm trọng hơn.

Dưới đây là 10 sự kiện cần thiết về hạ huyết áp thế đứng:

1. Hầu hết các tập của hạ huyết áp thế đứng Không được chú ý

Bác sĩ của bạn kiểm tra hạ huyết áp thế đứng như thế nào? Định nghĩa kỹ thuật là bạn có số điểm giảm huyết áp tâm thu hoặc cao hơn 20 điểm, hoặc số điểm giảm 10 điểm ở mức thấp hơn, hoặc số tâm trương, trong vòng ba phút sau khi đứng. Nhưng huyết áp của bạn có thể giảm mà không gây ra bất kỳ triệu chứng nào cả.

“Trong khi tiêu chí huyết áp để chẩn đoán hạ huyết áp thế đứng thường gặp trong thực hành lâm sàng, chỉ một phần nhỏ bệnh nhân bị tình trạng này.” Umberto Campia, MD, giám đốc y học mạch máu tại MedStar Heart & Vascular Institute ở Washington, DC

2 cho biết. Trọng lực là thủ phạm cơ bản

Nguyên nhân gây hạ huyết áp thế đứng là gì? Khi bạn nằm xuống, máu của bạn được phân bố đều khắp cơ thể bạn. Khi bạn đứng lên, lực hấp dẫn làm cho máu chảy vào chân bạn. Guy Mayeda, MD, một bác sĩ chuyên khoa tim tại Bệnh viện Good Samaritan ở Los Angeles giải thích: “Thông thường, các mạch máu ở phần dưới cơ thể co lại khi chúng ta đứng lên - còn được gọi là co mạch - để ngăn chặn huyết áp giảm quá nhiều khi chúng ta thay đổi vị trí”. . Nếu bồi thường này không xảy ra đủ nhanh hoặc đủ mạnh, lưu lượng máu đến não của bạn có thể giảm và trở nên bị thiếu oxy một thời gian ngắn. Não là cực kỳ nhạy cảm với mức độ oxy thấp, và dẫn đến chóng mặt và các triệu chứng khác.

3. Hạ huyết áp thế đứng thường nhanh chóng giải quyết

Hầu hết các cơn chóng mặt từ hạ huyết áp thế đứng chỉ trong vài giây. Trong phần lớn các trường hợp, hệ thống tim mạch điều chỉnh muộn, lưu lượng máu đầy đủ đến não tiếp tục, và các triệu chứng biến mất. Nếu bạn đang trải qua các triệu chứng hạ huyết áp thế đứng và bạn ngồi hoặc nằm ngửa xuống, nhẹ nhõm sẽ gần như tức thời vì sự can thiệp của lực hấp dẫn giảm đi. Tuy nhiên, hậu quả tình cảm có thể có tác dụng đáng kể và lâu dài. Martha Gulati, MD, phó giáo sư về y học tim mạch tại Trung tâm Y tế Wexner thuộc Đại học bang Ohio ở Columbus, cho biết: “Đó là điều có thể khá đáng sợ và liên quan, đặc biệt nếu bạn qua đời”.4. Tuổi tác là một trong những yếu tố nguy cơ lớn nhất đối với hạ huyết áp thế đứng

Khi mọi người già đi, phản xạ tim mạch chịu trách nhiệm về co mạch với đứng trở nên ít có khả năng phản ứng nhanh hơn. Ngoài ra, bộ não lão hóa dễ bị ảnh hưởng của huyết áp thấp hơn. “Người già hơn, họ càng nhạy cảm hơn với việc thiếu máu và oxy đến não,” Diana Heiman, MD, phó giáo sư về y học gia đình tại Đại học bang East Tennessee ở Johnson City, Tennessee, nói. “Những người trẻ tuổi hơn có thể phục vụ tốt hơn. Ở bất kỳ độ tuổi nào, hạ huyết áp thế đứng có thể là kết quả của việc ngồi quá lâu trong bồn nước nóng hoặc thậm chí nắng nóng, hoặc ngồi lâu, chẳng hạn như trên máy bay. “Các nguyên nhân phổ biến khác có thể là sử dụng thuốc, đặc biệt là thuốc lợi tiểu hoặc thuốc trị cao huyết áp”, Laura Martin, phó giáo sư về gia đình lâm sàng và y học cộng đồng tại Trường Y khoa Temple ở Philadelphia cho biết. Mất nước là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất

Mất nước có thể gây hạ huyết áp thế đứng? Có, mất nước có thể làm giảm khối lượng máu lưu thông qua các mạch máu của bạn, điều này có thể làm giảm huyết áp, cùng với tăng tính nhạy cảm với hạ huyết áp thế đứng. Thể tích máu thấp có thể do nôn mửa, tiêu chảy và chảy máu. Nhưng thủ phạm có khả năng nhất là hoạt động ngoài trời trong thời tiết nóng, có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mất nước do mồ hôi. Trừ khi bạn thay thế chất lỏng bằng cách uống nước hoặc các chất lỏng khác, bạn có thể có nguy cơ hạ huyết áp thế đứng. Caitlin Giesler, MD, chuyên gia nội khoa và chuyên gia về bệnh tim mạch tại Seton Heart Institute ở Austin, Texas, cho biết: “Điều này có thể xảy ra nếu bạn bị nóng hoặc bị thiếu máu hoặc nôn mửa.

6.

Tập thể dục là yếu tố bảo vệ cho nhiều tình trạng sức khỏe, nhưng hạ huyết áp thế đứng đặc biệt phổ biến trong các vận động viên sức chịu đựng và những người khỏe mạnh, khỏe mạnh khác. Mặc dù vận động viên marathon có thể đã có nhịp tim nghỉ ngơi thấp tới 40 nhịp mỗi phút, ít hơn đáng kể so với 60 đến 100 nhịp mỗi phút được coi là bình thường - điều này ít có khả năng là nguyên nhân gây chóng mặt. Thay vào đó, nó có thể liên quan đến mất nước, vì tập thể dục có thể dẫn đến mất nước. Loại hạ huyết áp thế đứng này thường vô hại.

7. Bạn nên đi khám bác sĩ nếu bạn có một tập

Mặc dù hạ huyết áp thế đứng hiếm khi có hại, hãy cân nhắc thực hiện cuộc hẹn của bác sĩ nếu bạn trải nghiệm nó lần đầu tiên. "Nó cần được thực hiện nghiêm túc bởi vì các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người bị hạ huyết áp thế đứng có nguy cơ cao phát triển các vấn đề về tim mạch trong tương lai", Kristine Arthur, MD, một thực tập sinh tại Trung tâm Y tế Tưởng niệm Orange Coast ở Fountain Valley, California cho biết. Có một liên kết giữa hạ huyết áp thế đứng và tăng nguy cơ suy tim sung huyết, Arthur cho biết thêm. Hạ huyết áp thế đứng cũng có thể là một dấu hiệu của các yếu tố khác, bao gồm bệnh thần kinh tiểu đường, các vấn đề về tuyến giáp và bệnh Parkinson.

8. Chẩn đoán là nhanh, đơn giản và không đau

Bạn đo lường hạ huyết áp thế đứng như thế nào? Phương pháp thông thường để chẩn đoán là để người đó nằm trên bàn nghiêng trong khi đọc huyết áp. Bảng nghiêng để bệnh nhân đứng thẳng và huyết áp được lấy lại. Nếu thay đổi trong các bài đọc nằm trong phạm vi được xác định, người đó có hạ huyết áp thế đứng. Chẩn đoán nguyên nhân gây ra huyết áp thấp có thể phức tạp hơn và liên quan đến việc đánh giá thuốc và siêu âm tim. Bạn có thể tận dụng tối đa lượt truy cập của bạn cho một tập hạ huyết áp bằng cách chia sẻ chi tiết:

Khi sự cố xảy ra

Bạn đã làm gì trước khi nó xảy ra

Đã kéo dài bao lâu

• Cho dù bạn cảm thấy bất cứ điều gì khác ngoài chóng mặt, chẳng hạn như khó thở, đau hoặc tim đập nhanh
• 9. Một loạt các phương pháp điều trị làm việc cho hạ huyết áp thế đứng
• Nếu các cơn hạ huyết áp của bạn thường xuyên hơn và ngắn hơn, bác sĩ có thể quyết định điều trị chúng. Hầu hết các phương pháp điều trị liên quan đến việc thay đổi hành vi, chẳng hạn như tăng lượng chất lỏng của bạn để giảm mất nước. Nếu bạn đang dùng thuốc huyết áp, bác sĩ có thể thay đổi liều lượng hoặc thuốc men của bạn. Ít phổ biến hơn, bác sĩ có thể yêu cầu bạn tăng lượng natri, hoặc kê đơn thuốc được thiết kế để tăng huyết áp của bạn. Thông thường, thử nghiệm cho thấy không có nguyên nhân cụ thể, vì vậy phương pháp tiếp cận khác nhau được áp dụng cho đến khi một cái gì đó hoạt động.
• 10. Thay đổi hành vi thường là cách điều trị tốt nhất

Làm thế nào bạn có thể ngăn ngừa hạ huyết áp thế đứng? Đơn giản chỉ cần tạm dừng trong một phút trước khi tăng từ giường có thể làm giảm đáng kể các cơn hạ huyết áp thế đứng, bởi vì điều này cho phép hệ thống tim mạch của bạn điều chỉnh. Điều này đặc biệt phù hợp khi bạn đang ngủ và thức dậy vào giữa đêm. Dưới đây là các cách khác để giảm số lượng hoặc rủi ro của các đợt hạ huyết áp thế đứng:

Giữ một tay trên đường ray hoặc hỗ trợ khi lên.

Hãy sẵn sàng ngồi hoặc nằm xuống nhanh nếu các triệu chứng bắt đầu. .

Uống thuốc trước khi đi ngủ.

• Bác sĩ cũng có thể khuyên bạn nên mang vớ nén để giảm sự tụ máu ở chân.