Tại sao các vấn đề thời tiết khi bạn chán nản |

Tại sao kết nối tự sát bằng ánh nắng? Tiếp xúc với ánh sáng mặt trời có thể gây ra những thay đổi nội tiết tố có thể ảnh hưởng đến một số hành vi như bốc đồng và tâm trạng.Getty Images

CÁC YÊU CẦU BẤT K <

• Một người chết tự sát sau mỗi 13,3 phút ở Mỹ, theo Tổ chức phòng chống tự tử của Mỹ.

• Hơn 90% những người đã tử vong vì tự tử trước đây đã được chẩn đoán mắc bệnh tâm thần, theo Liên minh quốc gia về sức khỏe tâm thần.
• Nghiên cứu mới cho thấy rằng phơi nắng nắng ảnh hưởng đến tỷ lệ tự tử, bất kể thời gian nào trong năm.

Xuất bản trong JAMA Psychiatry, nghiên cứu đã xem xét mối quan hệ giữa tỷ lệ tự tử hàng ngày - 69,462 trong 40 năm - và hàng giờ ánh nắng mặt trời độc lập theo mùa. Nghiên cứu này liên kết tỷ lệ tự tử cao hơn với thời tiết nắng ngắn hơn - 10 ngày hoặc ít hơn - bất kể mùa vụ, theo Norman Sussman, MD, giáo sư tâm thần học và giám đốc Chương trình trầm cảm kháng thuốc điều trị tại Trung tâm Y tế Langone NYU. Trong các nghiên cứu.

Các nhà nghiên cứu cũng nhận thấy rằng thời gian nắng dài hơn - 14 đến 60 ngày - có tác dụng bảo vệ dẫn đến tỷ lệ tự sát thấp hơn.

Nghiên cứu mới khác với những nghiên cứu trước đó. tỷ lệ tự tử, cao nhất vào mùa xuân và thấp nhất trong những tháng mùa đông.

Kết nối thời tiết tự tử

Vậy tại sao ánh nắng lại ảnh hưởng đến tỷ lệ tự tử? “Có những thay đổi nội tiết tố được kích hoạt bởi ánh nắng mặt trời, với một khía cạnh nhịp sinh học với nó. Rất nhiều trong số đó dẫn đến những gì xảy ra trong rối loạn tâm thần, ”tiến sĩ Sussman nói. Nghiên cứu trước đây cho thấy ánh sáng tương tác với hệ thống serotonin não ở người, và có thể ảnh hưởng đến các hành vi liên quan đến serotonin như tâm trạng và bốc đồng.

“Tôi nghĩ ánh nắng mặt trời mang lại cho mọi người năng lượng để đi qua kế hoạch của họ”. Phá vỡ blogger Therese Borchard. "Trong những tháng mùa đông, đôi khi mọi người quá chán nản để thực sự tự tử, nhưng với ánh sáng mặt trời đến một tia năng lượng cần thiết để làm theo thông qua kế hoạch."

LIÊN QUAN: Khủng hoảng tự sát cảm thấy như thế nào

Một giả thuyết khác là thời tiết xấu, không thuận lợi là phù hợp với tâm trạng của một người trải qua những ý tưởng tự sát.

“Hầu hết các vụ tự tử đều thực sự bốc đồng. Có thể mất ít hơn 12 giây từ suy nghĩ để hành động. ”

-Norman Sussman, MD Tweet

“ Ngược lại, khi trời nắng, mọi người thấy sự bất hòa này khiến mọi người ở bên ngoài có thời gian vui vẻ, và bạn ' Sussman nói. "Điều này mâu thuẫn có ý thức về cách bạn đang cảm thấy và những gì mọi người khác đang làm có thể đóng một vai trò."

Ý nghĩa cho điều trị

Sussman nhấn mạnh rằng tự tử không thể dự đoán được. Tuy nhiên, ông nói rằng các bác sĩ tìm kiếm những điều nhất định khi điều trị một bệnh nhân có ý tưởng tự tử bao gồm một người bị trầm cảm, tiền sử gia đình tự tử bao lâu, và bao lâu bệnh nhân đã được điều trị mà không cần cải thiện.

"Nếu ai đó tự tử, và nếu họ bị một bác sĩ tâm thần nhìn thấy, và đột nhiên thời tiết thay đổi và trời nắng, tôi sẽ nói ai đang điều trị người đó nên hỏi xem họ có cảm thấy tự tử hơn không. Nghiên cứu này cho thấy chúng ta nên bao gồm thời tiết như một phần của sàng lọc cho những bệnh nhân bị trầm cảm, ”Sussman nói.

Borchard nhận ra rằng có mối liên hệ giữa các triệu chứng và thời tiết. “Tôi cảm thấy các triệu chứng của chứng điên cuồng khi mặt trời bắt đầu tỏa sáng hơn vào mùa xuân. Đôi khi, sự thôi miên có thể khiến một người hoàn toàn tự tử. ”Tuy nhiên, cô nói thêm rằng nhìn chung cô cảm thấy tốt hơn với ánh nắng mặt trời.Nghiên cứu trong tương lai nên xác định những bệnh nhân dễ bị tổn thương nhất bởi các tác động tự sát của ánh nắng mặt trời, giới thiệu các tác giả của nghiên cứu.

Tuy nhiên, Sussman nói, tự tử là không thể đoán trước. “Hầu hết các vụ tự tử đều thực sự bốc đồng. Có thể mất ít hơn 12 giây từ ý nghĩ để hành động. ”