NGÀY 14 THÁNG 11, 2011 - Ethan Zohn chỉ muốn ăn bữa sáng ngon miệng. Anh ấy đang đi lên và xuống các con phố ở Lubbock, Texas, sáng nay tìm kiếm một nơi để tìm một bữa ăn sáng lành mạnh. Trong thị trấn cho một sự tham gia nói chuyện tại Đại học Texas Tech, Zohn tìm thấy rất nhiều thực khách và bẫy mỡ, nhưng anh khao khát thứ gì đó nuôi dưỡng để bắt đầu một ngày.
“Có một nhà bánh kếp, và một nơi gà rán, và của Denny. Thật điên rồ, ”Zohn nói. Cuối cùng, anh ta đi vào một quán ăn và làm hết sức mình có thể. Survivor , và Everyday Health host luôn luôn có một điểm ăn uống cân bằng và bao gồm tập thể dục thường xuyên trong lịch trình bận rộn của mình, nhưng thậm chí còn được điều chỉnh hơn để sống một lối sống lành mạnh ngay bây giờ khi anh đang điều trị hóa trị để chống lại u lympho Hodgkin trở lại sau 20 tháng thuyên giảm. Zohn đang trải qua một "điều trị hóa trị thông minh" gần đây đã được FDA chấp thuận; nó được gọi là Adcetris, và nó được thiết kế để tấn công các tế bào ung thư. Anh ấy đã nhận được vòng thứ hai vào thứ Ba tuần trước, chỉ hai ngày sau khi hoàn thành cuộc đua marathon ở New York trong 4 giờ 20 phút. “Ngày hoàn hảo từ đầu đến cuối,” anh nói về chuyến đi 26,2 dặm qua thành phố năm quận. Zohn thay mặt tổ chức từ thiện của anh, Grassroot Soccer, và gây quỹ khoảng $ 220,000 với sự giúp đỡ của 64 người khác. Mặc dù hóa trị liệu khiến anh cảm thấy hơi say sóng, Zohn sẽ không mua nó cho hóa trị liệu truyền thống mà anh có lần đầu tiên xung quanh, trong đó có tác dụng phụ nặng hơn như rụng tóc và mệt mỏi. “Tin tôi đi, điều này không tệ như lần trước. Điều đó thật khủng khiếp, ”anh nói. Giờ cuộc đua marathon đã kết thúc và hóa chất của Zohn không để anh bị bệnh trên giường trong một thời gian dài, anh mong muốn trở lại thói quen lành mạnh thường ngày của mình. "Tôi sẽ tiếp tục sống cuộc sống của tôi theo cách tôi đã sống nó," ông nói. Ưu tiên hàng đầu trong danh sách việc cần làm lành mạnh của ông ta đang tăng lên. "Tôi không cảm thấy mạnh mẽ. Tôi cảm thấy như tôi có thể chạy mãi mãi nhưng tôi không cảm thấy mình có thể nâng một chiếc hộp nặng hay gì đó, ”Zohn nói. Để thêm khối lượng cơ bắp, Zohn có kế hoạch kết hợp nhiều bài tập trọng lượng và plyometrics, các chuyển động bùng nổ như nhảy vào thói quen của mình. Anh và bạn gái (và Đồng chủ trì hàng ngày) Jenna Morasca cũng đang lên kế hoạch trở về trại khởi động kiểu quân sự ở thành phố New York. "Họ hét lên với bạn trong khi bạn đang làm pull-up, sit-up, và loại công cụ," Zohn mô tả. "Nó siêu đáng sợ, nhưng tôi thích nó." Kể từ nhiều tháng đường dài chạy xuống của mình thường xây dựng thể thao thành một phiên bản gầy hơn, Zohn sẽ tăng lượng calo của mình để giúp đưa vào bảng Anh - nhưng anh ta sẽ làm vì vậy theo cách bán thuần chay. “Chúng tôi đã thay đổi chế độ ăn uống và theo dõi cuốn sách của Kris Carr, Chế độ ăn uống điên khùng ,” ông nói, đề cập đến huấn luyện viên chăm sóc sức khỏe và người sống sót ung thư gan và ung thư phổi cũng tham gia phim tài liệu TLC Crazy Sexy Ung thư . "Cô ấy là một người thuần chay, và cô ấy rất thích ăn và ngũ cốc và những thứ như thế." Trong khi anh ta khá nghiêm khắc, ăn kiêng, suốt cả tuần, Zohn cho phép mình ăn gian vào cuối tuần. “Vào các ngày chủ nhật, tôi chắc chắn sẽ ăn pizza. Đó là những gì tôi làm. ” Khi những ngày lễ đang đến gần, Zohn, người chăm sóc gà tây được chỉ định của gia đình anh, nói rằng anh ta sẽ không ăn quá nhiều. " Tôi sẽ ăn gian lễ Tạ Ơn . Tôi sẽ không có gà tây nhưng chắc chắn tôi sẽ có tất cả những thứ khác. ”Anh thú nhận. “Chà, có lẽ tôi sẽ có gà tây.”
