ĐIều trị Rối loạn tiêu hóa - Trung tâm sức khỏe nam giới - EverydayHealth.com

Ợ nóng. Bệnh tiêu chảy. Đau bụng. Táo bón. Theo một số ước tính, 25% người trưởng thành bị đau và khó chịu do các vấn đề về tiêu hóa, Stuart Spechler, MD, trưởng khoa tiêu hóa tại Trung tâm Y khoa Dallas VA và giáo sư y khoa nói. tại Đại học Y khoa Tây Nam Texas ở Dallas. Trong khi một số vấn đề tiêu hóa, chẳng hạn như hội chứng ruột kích thích, là phổ biến hơn ở phụ nữ, một số vấn đề tiêu hóa đánh đàn ông cứng. Dưới đây là bốn vấn đề tiêu hóa phổ biến ở nam giới và gợi ý giảm nhẹ

Sức khỏe tiêu hóa của nam giới: trào ngược axit và GERD

trào ngược axit, kết quả của axit dạ dày chảy vào thực quản, có thể gây đau rát dưới xương ức , vị chua trong miệng, và đôi khi trào ngược. Trào ngược axit thường được gọi là chứng ợ nóng. Nó gây ra bởi một cơ thắt lưng lười hoặc bối rối, cơ phân tách thực quản và dạ dày. "Sphincter không đóng cửa hoặc nó mở ra vào thời điểm sai, cho phép axit chảy lên và kích thích niêm mạc thực quản," Tiến sĩ Spechler nói. Sự khó chịu của trào ngược axit có thể tồi tệ hơn sau bữa ăn nặng, đồ uống chứa caffein và rượu, và nếu bạn nằm quá sớm sau khi ăn.

Để giúp ngăn ngừa cơn đau trào ngược axit, tránh các loại thực phẩm có nhiều dầu mỡ và cay, sô cô la, caffeine, và rượu. Ngoài ra hãy chắc chắn để ăn tối hai giờ hoặc nhiều hơn trước khi đi ngủ. Nếu thỉnh thoảng bạn có trào ngược axit, bạn nên uống các loại thuốc kháng acid nhai hoặc các thuốc giảm acid không kê đơn, chẳng hạn như thuốc chẹn histamin-2 (Zantac, Pepcid) và Prilosec (omeprazole). Nhưng nếu trào ngược axit bùng lên hơn hai lần một tuần, hãy đi khám bác sĩ. Bạn có thể bị bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD). Spechler cho biết không được điều trị, GERD có thể làm tăng nguy cơ ung thư thực quản ở một số người. Thuốc theo toa, cùng với thay đổi lối sống, thường sẽ làm giảm các triệu chứng GERD. Trong một số trường hợp, phẫu thuật có thể cần thiết cho GERD.

Sức khỏe tiêu hóa của nam giới: Loét

Loét là vết loét mở đau trên bụng hoặc tá tràng (phần trên của ruột non). Không rõ lý do, loét xảy ra thường xuyên hơn ở nam giới. Điều đó đặc biệt đúng với loét tá tràng. “Chúng phổ biến gấp đôi ở nam giới,” Spechler nói.

Triệu chứng loét được báo cáo thường xuyên nhất là một cơn đau ở bụng, có thể đánh thức người đàn ông từ giấc ngủ. Trong quá khứ, các vết loét được cho là không đúng với stress. “Nhưng bây giờ chúng ta biết rằng loét gây ra bởi một loại vi khuẩn nhất định, cũng như lạm dụng thuốc giảm đau như aspirin và ibuprofen,” Spechler nói.

Hãy chắc chắn gặp bác sĩ nếu bạn nghi ngờ có vết loét. Khi một vết loét không được điều trị, các loại nước tiêu hóa và axit dạ dày có thể ăn một lỗ trong lớp lót ruột, gây đau đớn đáng kể có thể phải nhập viện và phẫu thuật. Thuốc kê toa có thể giúp chữa lành vết loét, nhưng có thể mất vài tháng. Đối với cứu trợ hàng ngày, ăn các bữa ăn nhỏ trong suốt cả ngày (loét bị tổn thương ít hơn khi có thức ăn trong dạ dày của bạn) và nix ibuprofen và aspirin. Bạn có thể quên những quy tắc cũ về việc ăn một chế độ ăn uống nhạt nhẽo. “Không có bằng chứng nào giúp ích được,” Spechler nói.

Sức khỏe tiêu hóa của nam giới: Táo bón

Nếu tất cả nỗ lực của bạn trong phòng tắm đều không đi đến đâu, bạn có thể bị táo bón. Mặc dù có niềm tin rộng rãi, táo bón không nhất thiết là một phần của sự già đi. "Đó là một huyền thoại rằng táo bón là phổ biến hơn ở những người già," Spechler nói. Các dấu hiệu chính của táo bón là sự vắng mặt của các phong trào ruột cho ngày kết thúc, trong khi cảm giác không thoải mái đầy đủ. Táo bón có thể do chế độ ăn uống (thường không đủ chất xơ), thiếu hoạt động, tác dụng phụ của thuốc và đôi khi bị căng thẳng.

Bạn có thể thử thuốc nhuận tràng hoặc chất làm mềm phân để giảm táo bón, nhưng hãy cẩn thận không sử dụng thuốc nhuận tràng thường xuyên. Ruột của bạn có thể trở nên phụ thuộc vào sự kích thích nhuận tràng, làm cho táo bón tồi tệ hơn, Spechler nói. Để có được những thứ di chuyển, hãy thêm chất xơ vào chế độ ăn uống của bạn. Spechler nói: “Chất xơ bổ sung cho phân, giúp nó di chuyển qua ruột và ra khỏi cơ thể. Các nguồn chất xơ tốt bao gồm cám và cám ngũ cốc, bánh mỳ nguyên cám, các loại hạt, đậu, trái cây và rau. Nhằm mục đích cho 38 gam chất xơ mỗi ngày nếu bạn là một người đàn ông 50 hoặc trẻ hơn, 30 gram nếu bạn già hơn. Tập thể dục và uống nhiều nước cũng có thể giúp táo bón. Nếu dạ dày của bạn trông sưng lên hoặc bạn bị đau nặng, hãy đi khám bác sĩ.

Sức khỏe tiêu hóa của nam giới: Ngộ độc thực phẩm

Chuột rút dạ dày, tiêu chảy, buồn nôn và ói mửa kéo dài từ 24 đến 72 giờ sau khi ăn có thể báo hiệu ngộ độc thực phẩm (còn gọi là thực phẩm- bị bệnh). Ngộ độc thực phẩm là do vi khuẩn trong thực phẩm, thường là salmonella, campylobacter, hoặc E. coli. Thời gian là cách điều trị tốt nhất cho ngộ độc thực phẩm. Spechler nói: “Hầu hết đàn ông trưởng thành hồi phục trong một hoặc hai ngày mà không cần bất kỳ sự điều trị nào vì các chất độc được tuôn ra khỏi cơ thể. Bỏ qua các loại thuốc tiêu chảy như Imodium (loperamide) và Kaopectate (bismuth subsalicylate), hoặc ít nhất là kiểm tra với bác sĩ của bạn trước nếu bạn nghi ngờ ngộ độc thực phẩm. Tốt nhất là để cơ thể của bạn loại bỏ độc tố một mình. Nếu bạn có thể giữ gìn, hãy nhấm nháp chất lỏng trong suốt, đặc biệt là đồ uống thể thao, để tránh mất nước. Nếu bạn vẫn còn cắm trại trong phòng tắm sau 48 giờ hoặc nếu bạn bị sốt, hãy gọi cho bác sĩ của bạn: Bạn có thể bị nhiễm khuẩn nghiêm trọng hơn.

Trong khi vấn đề tiêu hóa không vui, chúng thường không nghiêm trọng và dễ dàng điều trị được. Nhưng luôn luôn đi khám bác sĩ nếu các triệu chứng kéo dài hơn một tuần.

Tìm hiểu thêm về các vấn đề sức khỏe của nam giới.