Đăng ký Bản tin Sống khỏe mạnh
Cảm ơn bạn đã đăng ký!
Đăng ký MIỄN PHÍ bản tin Y tế hàng ngày.
Có răng nhạy cảm thông thường: Có tới 40 triệu người Mỹ bị đau răng khi ăn hoặc uống thức ăn nóng, lạnh, có tính axit, dính hoặc có đường, theo Viện Hàn lâm Tổng quát (AGD). Phụ nữ và thanh niên cũng như những người có đường nhăn nướu đã báo cáo độ nhạy cảm răng nhất trong một nghiên cứu gần 800 bệnh nhân tại các thực hành nha khoa ở tây bắc Hoa Kỳ đã được xuất bản trong Tạp chí Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ Tháng 3 năm 2013.
Trong khi thực phẩm rất nóng hoặc rất lạnh có thể gây đau răng, tránh tám loại thực phẩm này đặc biệt có thể giúp bạn tìm thấy sự giảm nhẹ:
1. Soda. Đây là một trong những loại thực phẩm hàng đầu để tránh các loại răng nhạy cảm, John T. Grbic, DMD, giáo sư về nha khoa và giám đốc phân khoa khoa học cơ sở tại Đại học Y khoa Nha khoa Columbia tại thành phố New York, nói. . Soda có hai thành phần có thể gây kích ứng các dây thần kinh răng: đường và axit, ông nói, "vì vậy nó là một đôi whammy."
2. Kem. "Kem không chỉ lạnh, nhưng nó có đường có thể làm cho răng trở nên nhạy cảm hơn, ”Jordan Taylor, DMD, một nha sĩ với Stonecreek Dental Care ở Huntsville, Alabama nói. Những người có răng nhạy cảm thiếu lớp men hoạt động như một hàng rào bảo vệ.
3. Cà phê nóng. Thức ăn nóng cũng có thể khiến răng bị tổn thương, và việc làm ngọt cà phê hấp với đường có thể làm cho cơn đau trở nên tồi tệ hơn. Bác sĩ Taylor cho biết thêm một ít sữa vào cà phê của bạn, sữa giúp giảm bớt nhiệt độ của cà phê cũng như độ chua của nó, vì vậy nó ít gây hại cho răng của bạn hơn,
4. Kẹo cứng. Khi bạn có hàm răng nhạy cảm, hãy bỏ qua kẹo cứng như kẹo, kẹo bạc hà và vật hút. ar có thể gây đau răng, nhưng chúng cũng có thể làm cho răng bị vỡ hoặc gãy, theo Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ.
5. Kẹo dính. Các món ngọt này, như kẹo bơ cứng, kẹo caramel, gấu gummy và cam thảo, có một vài cuộc đình công chống lại chúng, đặc biệt là đối với những người bị nhạy cảm với răng. Ngoài thực phẩm ngọt và dính có thể kích thích các dây thần kinh trong dentine, tương tự như men răng nhưng không cứng, và có lỗ nhỏ xíu để tiếp xúc với các dây thần kinh, ” Eugene Gamble, MClinDent, chuyên gia nha chu và bác sĩ phẫu thuật răng miệng tại Anh Quốc, cho biết:
6. Trái cây họ cam quýt Dứa, bưởi, chanh và chanh đều là những loại trái cây có tính axít cao, và axit có thể làm cho răng của bạn nhạy cảm hơn, theo AGD. Điều này là bởi vì họ mang đi men răng. Hãy nhớ rằng cả hai ăn những loại trái cây này và uống nước trái cây có thể gây ra sự nhạy cảm và đau răng.
7. Cà chua Mặc dù cà chua là nguồn cung cấp vitamin, đặc biệt là vitamin C, chúng cũng có tính axit cao, vì vậy hãy chắc chắn tránh chúng nếu răng của bạn nhạy cảm, Victoria Veytsman, DDS, của Dental Dental Studios ở New York nói. Thành phố. Lưu ý rằng nước sốt cà chua cũng như cà chua sống có thể kích hoạt độ nhạy của răng.
8. Ice. Ngay cả khi bạn có thể chịu đựng được đồ uống lạnh, chống lại thói quen nhai đá, bác sĩ Grbic nói. Nước đá có thể gây khó khăn cho răng nhạy cảm, vì nó rất cứng và cứng.
Nếu răng và triệu chứng nhạy cảm kéo dài hơn một vài tuần hoặc trở nên khó chịu, hãy nói chuyện với nha sĩ. Răng nhạy cảm có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như khoang hoặc áp xe cần được điều trị, theo Tổ chức Sức khỏe Răng miệng.
